科学睡眠健康成长班会教案（16篇）-超越文秘网

科学睡眠健康成长班会教案（16篇）科学睡眠健康成长班会教案　　普及中小学生科学睡眠教案　　普及中小学生科学睡眠教案范文（精选7篇）　　普及中小学生科学睡眠教案1　　教学目标：1、学会本课8个生字下面是小编为大家整理的科学睡眠健康成长班会教案（16篇）,供大家参考。

科学睡眠健康成长班会教案（16篇）

篇一：科学睡眠健康成长班会教案

　　普及中小学生科学睡眠教案

　　普及中小学生科学睡眠教案范文（精选7篇）

　　普及中小学生科学睡眠教案1

　　教学目标：1、学会本课8个生字和由生字组成的新词，并能正确书写。2、有感情地朗读课文.3、理解课文内容,了解动物不同的”睡眠”方式.4、能用自己的话向别人介绍动物的睡眠方式.5、学会作者分类进行说明的写作方法.重点难点：1、了解动物不同的”睡眠”方式.2、理解课文内容,，能用自己的话向别人进行精彩的介绍。教学准备：图片、生子卡片、录像。课时安排：两课时教学过程：第一课时一、谈话激趣，导入新课。同学们，我们大家都知道人一般都是在晚上睡觉，白天工作，不会一睡几天不吃不喝。可是大家是否知道有的动物就能一睡几个月不吃不喝，这是不是很有趣呢？这些动物采用什么样的方法呢？学完这课，你们就会知道。（板书课题）为什么将睡眠打上引号呢？有谁知道？二、初读课文，整体感知课文内容。

　　1、自由读课文。（1）数一数课文一共有多少个自然段。（2）想一想课文写了一件什么事。2、画出自己不认识的字。三、学习本课生字。1、读准字音。（1）出示卡片、指名认读。（2）老师范读。（3）指导重点读音。2、记忆字形。（1）借助熟字和偏旁学习生字。（2）分析重点生字。四、学生汇报初读的感悟。1、学生快速默读课文。2、学生汇报。第二课时一、复习生字，积累词语。千里迢迢：形容路途非常遥远。昏昏沉沉：指蝙蝠们头脑迷糊，神智不清。金蝉脱壳：比喻用计逃脱而使对方不能及时发觉。蠕动：指海参像蚯蚓爬行那样动。二、朗读感悟，理解课文。1、学习课文第1～3自然段。

　　（1）自由读第1～3自然段，思考问题。（同学之间可相互讨论）动物睡眠是为了什么？蝙蝠是怎样进行冬眠的？（2）学生汇报。（动物睡眠是为了休息，但又不全是为了休息）老师引导：动物睡眠，特别是进入休眠期。睡眠的目的就不是为了休息，而是为了适应环境的变化。老师总结：蝙蝠睡眠比较奇特，一是集体睡眠奇，二是睡觉方式奇，三是睡眠时间奇。（3）观看蝙蝠冬眠录像，增强对课文理解。2、学习课文第4～7自然段、看看海参是如何冬眠的。（1）指名分自然段朗读、看看海参是如何冬眠的，并作汇报。（海参靠吃海底下的虫子――浮游生物维持生命）（2）老师总结。因为海参是一种生活在海底的动物，靠吃海底的浮游生物维持生命。到了夏天，海底的浮游生物都浮出海面，而海参只能蠕动，不能浮出海面，所以要进行夏眠。（3）观看海参夏眠录像资料，自由探究蜗牛的睡眠。3、合作学习第三部分，自由探究蜗牛的睡眠。（1）自由朗读。（2）自由组合合作探究蜗牛的睡眠，并作汇报。（蜗牛在冬天的时候要进行“冬眠”）（蜗牛在夏天天不下雨时要进行“夏眠”）（蜗牛称得上是“睡觉大王”）（3）观看蜗牛冬眠和夏眠录像，加深对课文理解。

　　三、扩展眼神，巩固提高。1、你还知道哪些动物的睡眠方式？请给同学们介绍一下。2、结合课文内容说一说，为什么蝙蝠要进行“冬眠”而海参要进行“夏眠”？板书：18动物的“睡眠”蝙蝠冬眠海参夏眠适应环境的变化蜗牛冬眠夏眠

　　普及中小学生科学睡眠教案2

　　教学目标1.阅读课文，了解蝙蝠、海参及蜗牛等动物睡眠的有关常识，培养学生观察事物的兴趣。2.自读课文，感受文章说明语言的生动性，揣摩字里行间流露出的喜爱这些动物的感情。一、引入新课1.（教师出示三种动物的图片）你们认识它们吗？2.今天我们一起探讨它们睡觉的事。板书课题：动物的睡眠。3.看到题目，你想知道什么？（学生可能质疑为什么要睡眠？怎样睡眠？等。）二、自读自悟1.带着问题读课文，把课文读通顺，注意边读边勾画、批注。2.课文中讲了动物的哪几种睡眠方式。3.轻声朗读课文，想想自己知道了些什么。三、汇报交流

　　1.学生汇报自己通过读文了解的知识，回答开课时提出的问题，也可提出自己在文中不懂的问题和同学老师交流讨论，老师只作适当的点拨，或让学生相互启发点拨。让学生通过自己的独立阅读去理解课文，获取知识。

　　2.根据学生的汇报相机引导朗读课文，体会作者对小动物们的关注和爱。

　　四、拓展延伸

　　1.你们还知道哪些动物的睡眠方式？学生交流搜集的资料。

　　2.小结：自然是最伟大的老师，同学们对神秘的自然界充满了向往，如果大家还有兴趣，请多观察大自然，多关注身边的动物，还可以登录网站去更进一步地了解。随着年龄的增长，我们将会知道更多自然界的奥妙。

　　参考资料

　　☆鸟类的休眠

　　变温动物和恒温动物都有休眠现象，但两者的机制截然不同。前者由于不具备体温调节能力，其体温只能随环境温度的变化而变化，因而当环境条件（尤其是温度）不适于其生理活动时，动物便被动地处于麻痹状态进入休眠，环境条件恢复正常前不会出眠。而鸟类和哺乳类（恒温动物）的休眠则是由于体温调节能力的完善而成为对环境的一种积极主动的适应。

　　以鸟类的休眠为例，鸟类的休眠有季节性和非季节性两大类。非季节性休眠是指一天或几天内的某段时间不活动，呈现低体温的麻痹休眠状态，也称日常休眠或蛰眠、蛰伏。这种休眠方式没有季节性，可发生于一年四季中的任何时间。鸟类的休眠多以此种方式进行，尤其是体型较小的鸟（如蜂鸟）。这是因为，与其他动物相比，鸟类单位体重的代谢率较高，小型鸟类的则更高，同时鸟类体内贮存的能源物（如脂肪）又少得多，一旦得不到充足的食物，正常体温就难以维持，生理机能难以正常发挥，甚至有致死的可能。在这种条件下，暂时的蛰眠就成为其渡过难关的重要方式。季节性休眠与季节性的环境变化紧密相关，一般多发生于寒冷的冬季（冬眠）或炎热的夏季（夏眠）。季节性休眠的时间比蛰眠要长，深度要强。

　　动物休眠最明显的变化是呼吸和心率变慢以及由此而引起的基础代谢率降低、体温降低等。鸟类也是如此。鸟类的日常休眠（蛰眠）常常是一种暂时的较浅的休眠，所以体温下降幅度不大（一般维持在30℃左右），呈现浅的调节性低体温（浅低体温），只稍呈昏睡，仍具有相对协调的运动和应答性反应；而在冬眠过程中，鸟类体温可有较大幅度下降，有时低至同环境温度相近或只差1℃左右（深低体温，可维持在5～18℃），此时耗氧量大大减少，呈深睡状态，运动和应答性反应都很弱。这种差异是由于鸟对低体温的耐受性不同造成的。休眠期间鸟类能够耐受的最低体温称为该鸟的致死体温。当体温降至致死体温以下就很难自动复温而导致死亡。

　　普及中小学生科学睡眠教案3

　　教学目标1、运用已有的识字能力，学会本课10个生字，正确工整地书写生字及所组词语。2、正确、流利、有感情地朗读课文，了解植物的睡眠现象。3、对植物界的神奇充满好奇，有探求大自然奥秘的愿望。教学重点1、生字教学。2、阅读了解几种植物分别是怎么睡觉的。教学准备1、生字、词语卡片。2、植物的睡眠画面或图片。3、师生课前搜集有关知识。教学时间2课时。教学过程一、谈话激趣，引入新课1、联系生活实际，从人和动物的睡眠谈到“植物需要睡眠”这个话题。2、读课文题目，学生质疑，师板书问题。二、自读课文，学习生字1、初读课文，勾出生词。2、指一生交流词语，相机指导生字的认读及识字方法。3、检查认读情况，以齐读、开火车读、赛读等多种形式读卡片。

　　4、指名分段朗读课文，集体订正、评议。5、指名读生字卡片，扩词，观察字形结构布局。6、师范写，生板书“幕”“典”“柔”，并练习。三、细读体会，读中感悟1、默读课文，找出不理解的词语，想办法解决，解决不了的提出来。2、交流理解词语的方法，难词集体释疑。3、读了课文，你能解决课前提出的哪些问题？生交流。（1）知道了哪些植物要睡眠。①在这些植物中有哪两种不同的情况？（叶子与花的睡眠）②哪些段落是写植物叶子的睡眠，哪些是写花也要睡眠？③课文是用哪句话把它们之间联系起来的？理解“不仅植物的叶子有睡眠要求，就连娇柔艳丽的花朵也要睡眠”承上启下的作用。④自主积累。（2）我还知道它们是怎么睡的。师：请举例说一说。①相机指导，理解“夜幕降临”“旭日东升”“夕阳西下”以及它们之间的关系。②理解“常见”与“典型”。4、读了课文你还知道什么？（花睡眠姿势的不同）（1）找出相关段落和相关句子。（2）具体介绍不同植物的花的睡眠姿势。理解比喻句。（3）后几句与第一句是什么关系？（总分）四、趣味拓展，知识延伸1、选自己喜欢的一种植物，结合自己搜集的资料，想想如果你是它，你会怎样向别人介绍你的睡眠。2、生模拟植物介绍自己睡眠的情况。

　　3、师：植物们的睡眠真是有趣，你们知道它们为什么会这样吗？请齐读最后一段。

　　4、理解植物睡眠“不仅是一种有趣的现象，而且还是一个科学之谜呢”。用“不仅而且”造句。

　　5、你还知道周围的植物有哪些奇妙现象吗？

　　五、小结

　　是啊，植物睡眠不仅是一种有趣的现象，而且还是一个科学之谜。植物界还有许多奇妙的现象，如：一些植物会在一天中的固定时间开花，人们把它们的规律当成花钟有着这些奇妙现象的大自然正等着大家学好知识去探索它的奥秘，破解它的神秘呢！

　　普及中小学生科学睡眠教案4

　　教学过程

　　一、揭示课题，初读课文。

　　1、请学生欣赏几种美丽的植物，以课文开头的设问“你可知道，植物也需要睡眠”导入新课。出示课题，读课题。

　　（反思：美丽的植物图片激发了学生了解美背后的秘密的好奇心，也为“睡眠运动”埋下伏笔。）

　　2、自由朗读课文，要求把课文读得正确、通顺，同时思考：课文中写了植物的哪些部分需要睡眠？分别在哪几个自然段作了介绍？

　　（反思：这样，理清了课文的脉络，使学生的学习有了层次性。）

　　二、细读课文，积累词句。

　　1、了解“植物的叶子有睡眠要求”。

　　（1）请在第二、三自然段中，勾画出所写植物的名称，再从中选择你最感兴趣的一种植物细读。

　　（2）请学生汇报，并相机播放合欢树、三叶草睡眠的录像，再请学生品读相关语句。

　　（反思：直观的、动态的录像，既补充了学生生活经验的不足，也让他们感受到了植物世界的奇妙，他们的学习兴趣特别浓厚。）

　　2、了解“花朵也需要睡眠”。

　　（1）请学生读第四自然段开头的句子，体会过渡句在由一个方面的叙述转入另一个方面时的.作用。

　　（2）播放睡莲昼醒夜睡的录像，请学生结合录像用自己的话说说“睡莲”得名的由来，再图文结合美读第四自然段。

　　（反思：看、说、读、思结合，远程教育资源的利用使学生形象地理解了“娇柔艳丽”等形容词的用词准确性及生动性。）

　　（3）用找中心句的方法，引导学生朗读、理解第五自然段。

　　3、引导学生积累优美词句。

　　（反思：学习的目的在于不断积累后灵活地运用，优美词句的积累不仅丰富了学生的语言，而且为以后的运用打下了坚实的基础。）

　　三、拓展延伸。

　　1、你还知道哪些植物的奇妙之处？

　　2、利用远程教育资源，向学生展示含羞草、马齿牡丹的睡眠动态，激发学生探索大自然更多奥秘的兴趣。

　　普及中小学生科学睡眠教案5

　　小班幼儿年龄小，可塑性很大，经过合理的教育和保育，孩子会形成良好的睡眠习惯。从小养成生活的规律化，可以在人脑的兴奋和抑制活动中建立起具有一定节奏的动力定型。我们在培养中持之以恒不断强化，以促进孩子形成良好的睡眠习惯。

　　一、午餐后到午睡前这段时间，遵循不做剧烈运动，又有利于食物消化和吸收的原则，恰当地组织幼儿餐后活动

　　1.幼儿自由选择活动区。

　　引导幼儿选择一些安静的活动：如看图书、系扣子、穿珠子等。

　　2.师生交谈。

　　教师照看幼儿送餐的同时，可对吃完饭的幼儿个别进行交谈，谈一些孩子喜欢的话题：如大风车里的动画片。这样可以密切幼儿和教师的关系。

　　3.散步。

　　根据每周的教育目标，领着幼儿自由地到户外观察散步，谈论自然景象，丰富幼儿的感知觉。

　　二、卧室保持安静因为睡前组织了安静的活动，所以孩子的大脑皮层逐渐适于进入抑制状态，为了使卧室保持安静，我们培养孩子：

　　1.轻声走进卧室。

　　告诉幼儿走路要象小猫，轻轻走路没声音，比一比谁拖鞋换得快还不出声音。

　　2.临睡时保持安静。

　　我们在培养孩子学习脱衣服时，对能力强自己能脱衣服并能折叠好的幼儿，用点头、微笑加手势来表示他们做得真棒，使他们信心倍增；对能力弱，需要帮助的幼儿我们允许他们轻声对小朋友或教师提出请求。这样可以养成幼儿之间团结友爱互相帮助的良好品质。

　　3.学习按顺序脱衣服并放在固定位置。

　　午睡前要求幼儿先脱裤子，折叠方法是裤腿对折；后脱上衣，折叠方法是：“扣子找扣眼，袖子找袖子，两个好朋友，见面握握手”。最后再对折一次将衣服放在床的右侧。

　　4.养成正确盖被子的好习惯。

　　为了使幼儿养成正确盖被子的习惯，我们利用儿歌进行教育：

　　“掀开一扇小门，轻轻慢慢钻进，再把小门关紧，快快闭上眼睛。”

　　这样孩子们在儿歌中学到了盖被子的方法。

　　三、较快入睡午睡前，我们积极做好准备工作，包括开窗通风，床铺整洁，室温适宜，环境安静。午睡时间从12点～14点两个小时。午睡时给孩子放舒缓的世界名曲，孩子形成条件反射，入睡较快。根据我们的调查，孩子躺下后十五分钟左右入睡的占75%，二十分钟左右入睡的占21%，四十分钟入睡的占4%。13：50分我们开始放音乐，这样可使醒了的幼儿欣赏音乐，没醒的幼儿渐渐从睡梦中醒来。这样下午就会精神饱满，还可以防止孩子因突然睡眠中断而引起的恐惧心理。

　　培养良好的睡眠习惯所采用的方法有：

　　(一)生活中培养。

　　孩子良好睡眠习惯的培养是一种养成教育，需要在一日生活中坚持不懈。

　　1.示范讲解法。

　　小班孩子，思维具有具体形象性。通过观看情境表演《小娃娃睡觉》，使他们知道好娃娃睡觉是轻轻走进卧室，坐在自己床上脱衣服，睡觉时小手放右边，被子盖好，眼睛闭好。娃娃睡醒有小便时会自己悄悄地去小便。起床穿好衣服后要去小便、洗手、喝水。我们告诉孩子，只有睡觉好，吃饭好，身体才长得棒。通过观看表演，孩子们亲眼目睹记得住，有效果。

　　2.利用儿歌进行教育。

　　在一日生活中，我们经常用儿歌来配合生活习惯的培养。我们通过歌曲《小猫小猫你别吵》培养孩子要轻轻走进卧室。当有的孩子忘记时，我们会及时提醒他：“轻轻走，像小猫一样没声音”，使孩子明白进卧室需要保持安静。通过儿歌“小朋友，来睡觉，小小手，放放好，小眼睛，闭闭好，安安静静睡得好”，使幼儿明白安静睡眠的道理，在音乐声中就会较快地入睡了。

　　3.表扬鼓励。

　　我们在培养过程中，利用“看！我最棒”评比栏，通过贴小红花的形式表扬午睡中做得好的小朋友，要求小朋友向他学习，这样也有利于孩子良好睡眠习惯的养成。

　　(二)游戏中练习.

　　利用角色游戏进行练习。小朋友当妈妈，喂娃娃吃饭，哄娃娃睡觉，帮它叠好被子，把娃娃的手放在被子里。娃娃睡着了，妈妈会轻轻地走不发出声音。在游戏中幼儿巩固了在生活中培养的良好睡眠习惯。

　　(三)家园共育。

　　培养孩子良好的睡眠习惯，必须坚持一贯性、一致性的原则，需要班里三位教师共同配合，一致要求，也需要家庭配合教育，这样效果才好。我们利用开学初的家长会向家长介绍幼儿园的生活作息制度，我们对生活卫生习惯培养的要求-内容-方法，要求家长与我们密切配合，同时利用家园联系薄、来园离园时与家长的交谈，和家长一起研究、探讨孩子的教养问题，做到家园共育。

　　通过我们的探索-实践，幼儿养成了良好的睡眠习惯，促进了幼儿身体的健康发展。

　　普及中小学生科学睡眠教案6

　　【活动目标】

　　1、了解仰睡和右侧卧睡的姿势是最正确的睡姿。

　　2、懂得保护身体，知道睡眠的重要性以及避免做噩梦的基本方法。

　　【活动准备】白板课件《我们的睡眠》。

　　【活动过程】

　　一、欣赏课件，引出“睡觉”话题。“它是谁？它呢？这个呢（黑屏）这些小动物们怎么了？（睡觉了）你知道它们是怎样睡觉的吗？你是不是以为它们是这样睡觉的？”幼儿自由发言，教师略作点评，尽量让他们说出全部的动物。小结：“小动物们睡觉的时间不一样，有的白天睡有的晚上睡；它们睡觉的姿势也各种各样，有的睁着眼睛睡、有的边飞边睡还有的站着睡。那我们平时是怎样睡觉的呢？（躺在床上睡觉）”

　　二、运用已有生活经验，感知睡觉姿势，并了解仰睡和右侧卧睡的姿势是最正确的睡姿。出示床和人的图片，幼儿根据已有经验将4种基本睡觉的姿势展示出来。“谁愿意来放一放图片，告诉我们你平时是怎样睡觉的？除了仰着睡，还可以怎么睡？还有没有不一样的？”（4种基本的睡姿全部由幼儿摆出、说出）小结：“我们有时会仰着睡、有时会伏着睡，有时会左侧卧睡，还有时会右侧卧睡，你们觉得哪些睡姿是正确的？为什么？”小结：“原来仰着睡时，呼吸能畅通，身体能放松，起床以后有精神；右侧卧睡时，呼吸能畅通，也不会压迫心脏，这样才能美美地睡一觉。看一看这个小朋友，他睡觉的姿势对吗？为什么？用被子蒙着头睡觉会影响呼吸，对身体有害，所以这种睡姿也不可取！”

　　三、知道睡觉时会做梦，通过讨论得出避免做恶梦的基本方法。出示噩梦图，“他怎么了？他为什么会做恶梦呢？现在请4个小朋友一组，讨论一下为什么他会做恶梦？做哪些事情比较容易做噩梦呢？他可能看到了什么会做恶梦？他可能在睡觉前和小伙伴干什么了会做恶梦？睡得很舒服会做噩梦吗？那他可能怎么了才会做噩梦？”小结：“所以我们小朋友不能看太刺激的东西，睡前也不能太兴奋，还要注意选择正确的睡姿，才能睡个好觉！”

　　四、集体讨论：不睡觉，可以吗？“睡上一觉，精神很好！那不睡觉会怎样呢？小结：睡眠真的很重要！”

　　五、拼图游戏：人在睡觉时会干什么？“人在睡觉时，除了做梦、说梦话，还会干什么呢？请你们根据这些图片拼一拼，说一说。”

　　六、总结：今天我们知道了很多关于睡觉的知识，回到班上以后我们也要和其他的小伙伴们一同分享分享！和老师们说再见吧！

　　普及中小学生科学睡眠教案7

　　活动目标

　　1、了解仰睡和右侧卧睡的姿势是最正确的睡姿。

　　2、懂得保护身体，知道睡眠的重要性以及避免做噩梦的基本方法。

　　活动准备

　　白板课件《我们的睡眠》。

　　活动过程

　　一、欣赏课件，引出“睡觉”话题。

　　“它是谁？它呢？这个呢（黑屏）这些小动物们怎么了？（睡觉了）你知道它们是怎样睡觉的吗？你是不是以为它们是这样睡觉的？”幼儿自由发言，教师略作点评，尽量让他们说出全部的动物。

　　“小动物们睡觉的时间不一样，有的白天睡有的晚上睡；它们睡觉的姿势也各种各样，有的睁着眼睛睡、有的边飞边睡还有的站着睡。那我们平时是怎样睡觉的呢？（躺在床上睡觉）”

　　二、运用已有生活经验，感知睡觉姿势，并了解仰睡和右侧卧睡的姿势是最正确的睡姿。

　　出示床和人的图片，幼儿根据已有经验将4种基本睡觉的姿势展示出来。

　　“谁愿意来放一放图片，告诉我们你平时是怎样睡觉的？除了仰着睡，还可以怎么睡？还有没有不一样的？”（4种基本的睡姿全部由幼儿摆出、说出）

　　“我们有时会仰着睡、有时会伏着睡，有时会左侧卧睡，还有时会右侧卧睡，你们觉得哪些睡姿是正确的？为什么？”

　　“原来仰着睡时，呼吸能畅通，身体能放松，起床以后有；右侧卧睡时，呼吸能畅通，也不会压迫心脏，这样才能美美地睡一觉。看一看这个小朋友，他睡觉的姿势对吗？为什么？用被子蒙着头睡觉会影响呼吸，对身体有害，所以这种睡姿也不可取！”

　　三、知道睡觉时会做梦，通过讨论得出避免做恶梦的基本方法。

　　出示噩梦图，“他怎么了？他为什么会做恶梦呢？现在请4个小朋友一组，讨论一下为什么他会做恶梦？做哪些事情比较容易做噩梦呢？他可能看到了什么会做恶梦？他可能在睡觉前和小伙伴干什么了会做恶梦？睡得很舒服会做噩梦吗？那他可能怎么了才会做噩梦？”

　　“所以我们小朋友不能看太刺激的东西，睡前也不能太兴奋，还要注意选择正确的睡姿，才能睡个好觉！”

　　四、集体讨论：不睡觉，可以吗？“睡上一觉，很好！那不睡觉会怎样呢？

　　睡眠真的很重要！”

　　五、拼图游戏：人在睡觉时会干什么？

　　“人在睡觉时，除了做梦、说梦话，还会干什么呢？请你们根据这些图片拼一拼，说一说。”

　　六、：今天我们知道了很多关于睡觉的知识，回到班上以后我们也要和其他的小伙伴们一同分享分享！和老师们说再见吧！

篇二：科学睡眠健康成长班会教案

　　健康科学睡眠的主题班会教案

　　健康科学睡眠的主题班会教案1活动预备：1、家长和幼儿一起收集有关动物睡眠的各种姿势的图片。老

　　师布置好活动场地：动物的家——将活动场景布置成大森林的情景，摄影屏幕上是一副森林的背景图。森林中布置有关动物〔仙鹤、马、猫头鹰、蝙蝠、猫、乌龟〕的家，用积木拼搭成型，上面贴上相关动物的图片；幼儿进场时播放温柔的音乐。

　　2、CAI课件《姿势的万千睡》、电脑、磁带、录音机、电钢；3、活动前和孩子们一起了解各种动物的名称。活动过程：1、幼儿跳集体舞。跳完舞蹈后，请幼儿说说运动后的感受〔想休息〕，并请幼儿自由休息。老师问幼儿：“你睡觉时需要些什么呢？”幼儿一边商量一边休息。这时播放课件，背景屏幕换成第一种动物的图片。2、看课件，感知动物不同的睡姿。请幼儿逐一观赏课件。各种动物的消失方式不一，有的用动物的叫声、有的用滑稽的配音。出示主画面后，请幼儿先想想这种动物是如何睡觉的，并进行表演。幼儿表演完后，再请幼儿观看正确的答案，并仿照正确的睡眠睡姿。〔幼儿可随便选择动物〕同时用嬉戏的形式学习词汇：缩、倒挂、趴等词。3、连线嬉戏《它怎么睡觉？》

　　第1页

　　老师将幼儿分成男女生进行趣味学问竞赛，请幼儿用连线的方法指出各种动物是如睡觉的？同时稳固词汇：缩、倒挂、趴等词。当幼儿连对了，电脑就会嘉奖幼儿一个笑脸娃娃；连错了，电脑会鼓舞幼儿再连一次，直到连对为止。竞赛结束后，两队比一比看哪队积的笑脸娃娃多，就获胜。

　　4、玩嬉戏：找伴侣。〔1〕老师交代嬉戏规章：听到欢快的音乐，动物们就出来嬉戏；听到抒情、清静的音乐，动物们就回家睡觉。睡觉时必需非常清静，不要大声喧哗。每一个小动物必需找到自己的家。〔2〕幼儿嬉戏。〔3〕增加嬉戏难度、扩大嬉戏范围。幼儿不仅可以仿照学过的动物、还可以仿照其他的动物，自己动脑想想其它动物是怎么睡觉的？老师可让幼儿充分想象，对幼儿的表现应赐予充分的确定，不急于给幼儿答案，请幼儿自己下课后想方法求证，找寻答案。健康科学睡眠的主题班会教案2活动目标：1、了解几种动物睡觉的方式，对动物产生探究爱好。2、尝试用动作表现不同的动物的睡觉方式。活动预备：1、阅历预备：请家长和幼儿一起查阅有关动物睡觉的图书、录像等资料。2、动物睡觉方式调查表、动物图片、课件、泡沫垫等。

　　第2页

　　活动过程：1、激发爱好：歌曲《我爱我的'小动物》〔或相关的其他歌曲〕，说说你喜爱哪些小动物，为什么？你知道它们有什么隐秘吗？〔引出动物的睡觉方式〕。2、出示幼儿的动物调查表〔提前一天发给家长，在家长关心下完成的调查表〕。昨天和爸爸妈妈了解了哪些小动物。能说说它们是怎么睡觉的吗？3、出示老师的动物分类表，引导幼儿对动物不同的方式进行分类。请你选一个你喜爱的动物，想想它是怎么睡觉的？把它送到自己的家里。4、观看课件，正确了解动物不同的睡眠方式。小动物找到自己的家了吗？我们来看看电视里是怎么说的。5、提升动物四种不同的睡觉方式。验证幼儿分类的结果。6、嬉戏：看谁学得像〔1〕请幼儿说己喜爱的动物睡觉的样子并仿照，看谁学得像。〔2〕请同伴做裁判并说出动物的名字，幼儿仿照，看谁学得像。〔3〕老师做裁判并说出动物的名字，请幼儿仿照，看谁学得像。7、迁移活动：我们怎样睡觉师：小动物为了爱护自己都有不同的睡觉的方式，我们是怎样

　　第3页

　　睡觉的呢？师：怎样睡对我们的身体最好？为什么？8、结束活动：学一学正确的睡姿，对睡觉分不清左右的孩子

　　予以指导。

　　第4页

篇三：科学睡眠健康成长班会教案

　　保障学生睡眠主题班会设计

　　教学目标1、加强并优化学生睡眠管理,探索科学有效的睡眠管理方法，促进队员身心健康全面发展。2、让学生认识到充足睡眠的意义，养成良好的睡眠习惯；教学重点：指导好孩子制订合理的作息时间表，坚持劳逸结合、规律作息、按时就寝，保证充足睡眠。道只有充足的睡眠才能保持积极向上的精神状态；同时为保证能够享有充足的睡眠时间，必须学会时间管理，做一名自强、自律的好队员。《沈阳市教育局关于转发进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》中要求，初中生睡眠应达到9个小时，晚上就寝时间不能晚于22：00。为了切实保障中学生的睡眠时间，沈阳市第六十九中学德育处组织举办“良好睡眠，健康人生”主题班会活动。教学过程：NO.1保持充足睡眠的好处1.有助于提高记忆力因为人们在工作和学习时，脑部的神经细胞处于紧张工作状态，不断接受外界的信息，不停地记忆，时刻思维着，因此脑的神经细胞会处于疲劳状态，此时它们需要休整。人们的睡眠期间，是脑神经细胞最主要的休整期。其实疲劳战术对学习到知识的记忆没有什么好处，

　　睡个好觉比其他任何学习方式都更有效。睡眠过程中，大脑会对白天获取的知识（短期记忆）进行分类、组合，相当于加强了对这些知识的记忆。因此，困了的时候就应该赶紧睡觉，这在一定程度上能提高记忆。

　　2.有助于第二天保持清醒和活力睡眠是每个人在一生中都必须满足的一种绝对需要，就像食物和水一样。据观察，健康人能忍受饥饿长达三个星期之久，但只要缺觉三昼夜，人就会变得坐立不安、情绪激动、记忆力减退，判断能力下降，甚至出现一些错觉和幻觉，以致难以坚持日常生活中的活动。所以，对每个人来说，睡眠都是绝对必需的、不可或缺的。NO.2专家建议的就寝时间睡眠能够帮助人们恢复体能、巩固记忆力，其重要性仅次于呼吸和心跳，对健康至关重要。专家建议中学生最佳就寝时间21:00~22:00，这段时间内人体生长激素分泌最旺盛。NO.3学生如何提高睡眠质量1.要合理安排学习和生活，学习中避免忙乱无章，注意劳逸结合，培养良好的生活习惯，安排好学习与睡眠时间。2.养成睡前停止思考的习惯。睡前的一两小时抽出十几分钟集中精力把白天的事情想一想，做出该如何处理问题的决定，之后将第二天的学习简单地做个计划。这种方法可以帮助您减少烦恼、放松大脑，

　　可使您减轻或消除多梦、梦呓的现象；睡前半个小时，听听曲调委婉、节奏舒缓的音乐，或者学会倾听大自然的声音，如：雨声、虫鸣等等，有助于您放松紧绷的神经和焦虑、紧张的心绪，而提高睡眠质量。

　　3.加强体育锻炼。体育锻炼能增强体质，促进大脑功能的恢复，从而改善睡眠，尤其睡前2～3小时进行一定的体育活动，可促进并加深睡眠，但不宜做过量的运动，以免过度劳累，身体不能适应，而造成失眠。

　　4.睡前不喝茶或咖啡，以减少或驱除对中枢神经的刺激或兴奋源，进而可以达到提高睡眠质量的目的。

　　5.睡前一两个小时吃一片面包和一个水果，或者喝一杯牛奶，以促进并加深睡眠，提高睡眠质量。

　　NO.4家长如何守护孩子的睡眠1.营造良好的睡眠环境家长要为孩子选择舒适的床品，保持卧室整洁，屏蔽噪音，睡前可以给孩子泡个热水澡，喝杯热牛奶等。2.睡前减少使用电子产品睡前一小时内应缩短使用电子产品的时间，可选择看书、看杂志、听故事。3.随时关注孩子的睡眠情况要控制孩子玩手机的时间，防止孩子手机成瘾、游戏成瘾，熬夜玩手机。

　　4.睡前减少使用电子产品要控制孩子玩手机的时间，防止孩子手机成瘾、游戏成瘾，熬夜玩手机。5.家长要给孩子树立榜样家长也要规律作息，不熬夜玩手机，不熬夜追剧，以身作则，给孩子树立好榜样，和孩子一起建立良好的生活习惯。

篇四：科学睡眠健康成长班会教案

　　通过学习大多数同学对于睡眠的重要性有了更进一步的认识知道如何去养成一个科学合理的学习习惯从而既不耽误学习也不影响身体中学生作为新世纪的宠儿是祖国蓬勃的未来是民族兴盛的希望青少年犹如初升的太阳有着巨大的潜力而我们不能因为身体的关系跟不上世界前进的步伐新中国的发展需要的不是文弱的书生而是综合素质优秀的全面发展的健康的接班人我们不单单要通过锻炼身体来提高自己的体质还要保证充足的睡眠来维持积极向上的精神状态正所谓

　　·上学早，回家晚，玩得少，作业多，睡觉迟，最困最累的应该是我们学生了，在这生活节奏加快的年代里，学习压力倍增，上学时，时常看到同学打哈欠，精神状态不佳，学习效率低，睡眠不足，导致中学生的身体机能也出现问题，为了关注中学生的身体健康，希望能对解决中学生睡眠不足的问题有所帮助，所以我们特别提出了这节周会课《健康睡眠》什么是睡眠人为什么要睡眠人到底睡多长时间合适下面我们就来说一说：睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，并将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。。2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国。睡眠日主题国际精神卫生和神经科学基金会世界睡眠日主题年份主题2001睁开眼睛睡（Openyoureyestosleep）2002开启心灵之窗，共同关注睡眠2003睡出健康来2004睡眠，健康的选择（Sleep!It'saHealthyChoice）2005睡眠与女性2006健康睡眠进社区2007科学的睡眠消费2008健康生活，良好睡眠2009科学管理睡眠2010良好睡眠有益健康2011关注中老年睡眠2012科学管理睡眠2013关注睡眠，关爱心脏睡眠是一种生理现象，它有保护大脑皮层神经细胞的作用，神经细胞的工作能力是有限的，必有劳有逸，如果神经细胞持续处于兴奋状态，就会死亡，中学生睡眠不足的表现：做事学习易作业不多却做的很晚；受外界影响，无法专注；上课看书走神，以至在课堂上只能听到只言片语，书看到一半又不得不重读；须反复看几遍题目有时也做不出，或是问题总不能考虑全面，丢三落四；突然听到别人叫你时，你会回答两三遍“什么事”；学习成绩优异，考试却不能充分发挥；考场上紧张，流虚汗，头昏，错误率高；头部神经有时触电般疼，有时会感到眼睛发黑，身体晃悠，脸色苍白；

　　中学生睡眠不足的危害睡眠不足给中小学生带来的不良影响是显而易见的，睡眠是人的基本生理功能，对身体和智力的发育有至关重要的意义，睡眠不足可导致精神不能集中，记忆力，注意力及理解力衰退，学习效率低下，还会影响青少年的机敏度，长期睡眠不足还会导致内分泌，植物神经功能紊乱，心理异常等，如心慌，胃肠功能紊乱，血压波动，情绪不稳，焦躁、心烦意乱等表现，这都会对学生的身心健康造成严重影响。睡眠不足，正在不可修复地透支我们的青春和健康，国外一家研究机构多年的跟踪调查同时表明：孩子的睡眠与他们的智力发展紧密相关，那些每晚睡眠少于8小时的孩子，有61%学习跟不上，39%成绩平平，而每晚睡眠在10小时左右的孩子，只有13%学习落后，78%成绩中等，11%成绩优良。睡眠不足影响皮肤的健康人的皮肤之所以柔润百有光泽，是依靠皮下组织的毛细血管来提供充足的营养，睡眠不足会引起皮肤毛细血管淤滞，循环受阻，使得皮肤的细胞得不到充足的营养，因而影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤的老化，使皮肤颜色显得晦暗而苍白，尤其眼圈发黑，且易生皱纹。睡眠不足还会导致疾病发生经常睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，免疫力降低，由此会导致种种疾病发生，如神经衰弱，感冒，肠胃疾病等，瑞典一家医学院研究人员发现，睡眠不足还会引起血中胆固醇含量增高，使得发生心脏病的机会增加，澳大利亚的一个研究学会提出，人体的细胞分裂多在睡眠中进行，睡眠不足或睡眠紊乱，会影响细胞的正常分裂，由此可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发生，一般来说，不同年龄的人每天所需的睡眠时间不同，中学生每天应睡8-9小时，成年人每天需睡7-8个小时。如果以每天睡眠八小时计算，人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠的好坏，与人的心理和身体健康息息相关。睡眠不足的可怕后果“世界上最痛苦的，莫过于不睡觉”有位生理学家曾做过一个实验，不让狗进食，狗可以活过一个月左右，但不让它睡眠，则至多活6天，可见，对生命来说，睡眠也许比进食更重要，近年来，国外科学家观察了待续不眠对人体的影响，开始表现为注意力不集中，记忆困难，情绪波动，继而出现反映迟钝，强烈渴望睡眠，持续60小时不眠者，甚至会不择场合，突然倒下熟睡，如持续100小时不眠者，会出现神志不清，幻觉，妄想等严重精神障碍。如何提高睡眠质量睡眠其实不光是生理行为，还是一种主体的心理行为。事实证明，情绪焦虑、紧张，长期处于强烈压迫感之下的人，都会出现睡眠问题。如果不能及时调节，很可能会造成神经衰弱等心理疾病。要提高睡眠质量首先应该学会正确的引导自己的心理，舒缓自己的情绪，不要让负面情绪占据主导地位，学会不以物喜不以己悲的人生态度，对自己的睡眠生活都会有着很好的帮助。你可以向身边的朋友亲人倾诉自己的遭遇，对着镜子一个人放声的哭泣，或者去马路上跑上一圈，都能够起到很好的舒缓情绪的作用。当然睡眠问题也是一个生理问题，心理是一种主观可控的因素，只要好好的开导疏理就能很好的解决。但是生理问题要么靠着身体自己的修复，要么就是靠着外界治疗、调理。失眠患者往往身体都出现很多问题，他的免疫力、抵抗力以及身体自我的修复能力都会衰退。因此想要解决生理性的失眠，往往通过治疗和调理。现下治疗睡眠失眠多梦的方法不多，什么磁疗、电疗等等方法都好费巨大，效果也难以维系。所以现在失眠患者往往都是通过调

　　理身体的方法，让身体机能重新恢复正常，达到解决失眠的问题。多吃一点莲子，莲子有益心肾，能够缓解情绪烦躁；也可以吃一些龙眼肉，补心脾，滋脾胃；也可以睡前喝一些牛奶，可以帮助你稳定心绪，从而做到健康睡眠。通过学习，大多数同学对于睡眠的重要性有了更进一步的认识，知道如何去养成一个科学合理的学习习惯，从而既不耽误学习，也不影响身体，中学生作为新世纪的宠儿，是祖国蓬勃的未来，是民族兴盛的希望，青少年犹如初升的太阳，有着巨大的潜力，而我们不能因为身体的关系，跟不上世界前进的步伐，新中国的发展，需要的不是文弱的书生，而是综合素质优秀的，全面发展的健康的接班人，我们不单单要通过锻炼身体来提高自己的体质，还要保证充足的睡眠来维持积极向上的精神状态，正所谓：“身体是革命的本钱。”只有充足的本钱，才能将革命进行到底！

篇五：科学睡眠健康成长班会教案

　　·上学早，回家晚，玩得少,作业多，睡觉迟，最困最累的应该是我们学生了，在这生活节奏加快的年代里,学习压力倍增，上学时，时常看到同学打哈欠,精神状态不佳，学习效率低，睡眠不足,导致中学生的身体机能也出现问题，为了关注中学生的身体健康,希望能对解决中学生睡眠不足的问题有所帮助，所以我们特别提出了这节周会课《健康睡眠》

　　什么是睡眠人为什么要睡眠人到底睡多长时间合适下面我们就来说一说:

　　睡眠是人体的一种主动过程,可以恢复精神和解除疲劳.充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准.为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年,国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，并将每年的3月21日定为“世界睡眠日”.。2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国。

　　睡眠日主题

　　国际精神卫生和神经科学基金会世界睡眠日主题

　　年份

　　主题

　　2001睁开眼睛睡（Openyoureyestosleep)

　　2002开启心灵之窗，共同关注睡眠

　　2003睡出健康来

　　2004睡眠，健康的选择（Sleep!It’saHealthyChoice）

　　2005睡眠与女性

　　2006健康睡眠进社区

　　2007科学的睡眠消费

　　2008健康生活，良好睡眠

　　2009科学管理睡眠

　　2010良好睡眠有益健康

　　2011关注中老年睡眠

　　2012科学管理睡眠

　　2013关注睡眠，关爱心脏

　　睡眠是一种生理现象，它有保护大脑皮层神经细胞的作用，神经细胞的工作能力是有限的，必有劳有逸，如果神经细胞持续处于兴奋状态,就会死亡,

　　中学生睡眠不足的表现：做事学习易作业不多却做的很晚；受外界影响，无法专注；

　　上课看书走神，以至在课堂上只能听到只言片语,书看到一半又不得不重读;须反复看几遍题目有时也做不出，或是问题总不能考虑全面,丢三落四；突然听到别人叫你时,你会回答两三遍“什么事”；学习成绩优异，考试却不能充分发挥;考场上紧张,流虚汗，头昏,错误率高；头部神经有时触电般疼，有时会感到眼睛发黑，身体晃悠，脸色苍白；

　　中学生睡眠不足的危害睡眠不足给中小学生带来的不良影响是显而易见的，睡眠是人的基本生理功能,对身体和智力的发育有至关重要的意义，睡眠不足可导致精神不能集中，记忆力，注意力及理解力衰退,学习效率低下，还会影响青少年的机敏度，长期睡眠不足还会导致内分泌,植物神经功能紊乱，心理异常等，如心慌,胃肠功能紊乱，血压波动,情绪不稳，焦躁、心烦意乱等表现，这都会对学生的身心健康造成严重影响。睡眠不足，正在不可修复地透支我们的青春和健康，国外一家研究机构多年的跟踪调查同时表明：孩子的睡眠与他们的智力发展紧密相关，那些每晚睡眠少于8小时的孩子，有61％学习跟不上，39%成绩平平,而每晚睡眠在10小时左右的孩子，只有13％学习落后，78％成绩中等，11%成绩优良。

　　睡眠不足影响皮肤的健康人的皮肤之所以柔润百有光泽,是依靠皮下组织的毛细血管来提供充足的营养，睡眠不足会引起皮肤毛细血管淤滞，循环受阻，使得皮肤的细胞得不到充足的营养，因而影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤的老化，使皮肤颜色显得晦暗而苍白,尤其眼圈发黑,且易生皱纹。

　　睡眠不足还会导致疾病发生经常睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，免疫力降低，由此会导致种种疾病发生，如神经衰弱,感冒，肠胃疾病等，瑞典一家医学院研究人员发现，睡眠不足还会引起血中胆固醇含量增高,使得发生心脏病的机会增加，澳大利亚的一个研究学会提出，人体的细胞分裂多在睡眠中进行，睡眠不足或睡眠紊乱，会影响细胞的正常分裂，由此可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发生，一般来说,不同年龄的人每天所需的睡眠时间不同，中学生每天应睡8—9小时，成年人每天需睡7—8个小时。如果以每天睡眠八小时计算，人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的.睡眠的好坏，与人的心理和身体健康息息相关。

　　睡眠不足的可怕后果“世界上最痛苦的，莫过于不睡觉”有位生理学家曾做过一个实验，不让狗进食，狗可以活过一个月左右，但不让它睡眠，则至多活6天，可见,对生命来说,睡眠也许比进食更重要,近年来,国外科学家观察了待续不眠对人体的影响，开始表现为注意力不集中,记忆困难，情绪波动，继而出现反映迟钝，强烈渴望睡眠，持续60小时不眠者，甚至会不择场合，突然倒下熟睡，如持续100小时不眠者，会出现神志不清，幻觉,妄想等严重精神障碍.

　　如何提高睡眠质量

　　睡眠其实不光是生理行为，还是一种主体的心理行为。事实证明，情绪焦虑、紧张，长期处于强烈压迫感之下的人,都会出现睡眠问题。如果不能及时调节，很可能会造成神经衰弱等心理疾病。要提高睡眠质量首先应该学会正确的引导自己的心理，舒缓自己的情绪，不要让负面情绪占据主导地位，学会不以物喜不以己悲的人生态度，对自己的睡眠生活都会有着很好的帮助。你可以向身边的朋友亲人倾诉自己的遭遇，对着镜子一个人放声的哭泣，或者去马路上跑上一圈，都能够起到很好的舒缓情绪的作用。当然睡眠问题也是一个生理问题，心理是一种主观可控的因素，只要好好的开导疏理就能很好的解决。但是生理问题要么靠着身体自己的修复,要么就是靠着外界治疗、调理。失眠患者往往身体都出现很多问题，他的免疫力、抵抗力以及身体自我的修复能力都会衰退。因此想要解决生理性的失眠，往往通过治疗和调理。现下治疗睡眠失眠多梦的方法不多，什么磁疗、电疗等等方法都好费巨大，效果也难以维系。所以现在失眠患者往往都是通过调理身体的方法，让身体机能重新恢复正常，达到解决失眠的问题。多吃一点莲子，莲子有益心肾，能够缓解情绪烦躁；也可以吃一些龙眼肉，补心脾，滋脾胃；也可以睡前喝一些牛奶,可以帮助你稳定心绪,从而做到健康睡眠。

　　通过学习，大多数同学对于睡眠的重要性有了更进一步的认识，知道如何去养成一个科学合理的学习习惯,从而既不耽误学习，也不影响身体，中学生作为新世纪的宠儿，是祖国蓬勃的未来，是民族兴盛的希望,青少年犹如初升的太阳,有着巨大的潜力，而我们不能因为身体的关系，跟不上世界前进的步伐，新中国的发展,需要的不是文弱的书生,而是综合素质优秀的，全面发展的健康的接班人,我们不单单要通过锻炼身体来提高自己的体质，还要保证充足的睡眠来维持积极向上的精神状态,正所谓：“身体是革命的本钱。"只有充足的本钱，才能将革命进行到底！

篇六：科学睡眠健康成长班会教案

　　上学早，回家晚,玩得少,作业多，睡觉迟,最困最累的应该是我们学生了，在这

　　生活节奏加快的年代里，学习压力倍增，上学时,时常看到同学打哈欠，精神状

　　态不佳，学习效率低，睡眠不足，导致中学生的身体机能也出现问题，为了关注

　　中学生的身体健康，希望能对解决中学生睡眠不足的问题有所帮助，所以我们特

　　别提出了这节周会课《健康睡眠》

　　什么是睡眠

　　人为什么要睡眠

　　人到底睡多长时间合适

　　下面我们就来说一说：

　　睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮

　　食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准.

　　为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主

　　办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，此项活动的重点在于引起人

　　们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，并将每年的3月21日定为“世界睡眠

　　日”。.2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国。

　　睡眠日主题

　　国际精神卫生和神经科学基金会世界睡眠日主题

　　年份

　　主题

　　2001睁开眼睛睡（Openyoureyestosleep）

　　2002开启心灵之窗，共同关注睡眠

　　2003睡出健康来

　　2004睡眠，健康的选择(Sleep！It’saHealthyChoice)

　　2005睡眠与女性

　　2006健康睡眠进社区

　　2007科学的睡眠消费

　　2008健康生活，良好睡眠

　　2009科学管理睡眠

　　2010良好睡眠有益健康

　　2011关注中老年睡眠

　　2012科学管理睡眠

　　2013关注睡眠，关爱心脏

　　睡眠是一种生理现象，它有保护大脑皮层神经细胞的作用，神经细胞的工作能力

　　是有限的，必有劳有逸,如果神经细胞持续处于兴奋状态，就会死亡，

　　中学生睡眠不足的表现：

　　做事学习易作业不多却做的很晚；

　　受外界影响，无法专注；

　　上课看书走神,以至在课堂上只能听到只言片语,书看到一半又不得不重读；

　　须反复看几遍题目有时也做不出，或是问题总不能考虑全面，丢三落四；

　　突然听到别人叫你时，你会回答两三遍“什么事”；

　　学习成绩优异，考试却不能充分发挥;

　　考场上紧张,流虚汗，头昏,错误率高；

　　头部神经有时触电般疼，有时会感到眼睛发黑,身体晃悠，脸色苍白；

　　中学生睡眠不足的危害睡眠不足给中小学生带来的不良影响是显而易见的，睡眠是人的基本生理功能，对身体和智力的发育有至关重要的意义，睡眠不足可导致精神不能集中，记忆力,注意力及理解力衰退,学习效率低下,还会影响青少年的机敏度，长期睡眠不足还会导致内分泌,植物神经功能紊乱，心理异常等，如心慌,胃肠功能紊乱，血压波动，情绪不稳，焦躁、心烦意乱等表现，这都会对学生的身心健康造成严重影响.睡眠不足，正在不可修复地透支我们的青春和健康,国外一家研究机构多年的跟踪调查同时表明：孩子的睡眠与他们的智力发展紧密相关，那些每晚睡眠少于8小时的孩子，有61%学习跟不上,39%成绩平平,而每晚睡眠在10小时左右的孩子,只有13%学习落后，78%成绩中等，11％成绩优良。睡眠不足影响皮肤的健康人的皮肤之所以柔润百有光泽，是依靠皮下组织的毛细血管来提供充足的营养，睡眠不足会引起皮肤毛细血管淤滞，循环受阻，使得皮肤的细胞得不到充足的营养，因而影响皮肤的新陈代谢,加速皮肤的老化，使皮肤颜色显得晦暗而苍白，尤其眼圈发黑,且易生皱纹。睡眠不足还会导致疾病发生经常睡眠不足，会使人心情忧虑焦急,免疫力降低,由此会导致种种疾病发生，如神经衰弱，感冒，肠胃疾病等,瑞典一家医学院研究人员发现，睡眠不足还会引起血中胆固醇含量增高，使得发生心脏病的机会增加，澳大利亚的一个研究学会提出，人体的细胞分裂多在睡眠中进行，睡眠不足或睡眠紊乱，会影响细胞的正常分裂，由此可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发生，一般来说，不同年龄的人每天所需的睡眠时间不同，中学生每天应睡8—9小时，成年人每天需睡7-8个小时。如果以每天睡眠八小时计算,人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠的好坏，与人的心理和身体健康息息相关。睡眠不足的可怕后果“世界上最痛苦的，莫过于不睡觉"有位生理学家曾做过一个实验，不让狗进食，狗可以活过一个月左右，但不让它睡眠，则至多活6天,可见，对生命来说,睡眠也许比进食更重要，近年来，国外科学家观察了待续不眠对人体的影响，开始表现为注意力不集中，记忆困难,情绪波动，继而出现反映迟钝，强烈渴望睡眠,持续60小时不眠者,甚至会不择场合,突然倒下熟睡，如持续100小时不眠者,会出现神志不清，幻觉,妄想等严重精神障碍.如何提高睡眠质量睡眠其实不光是生理行为,还是一种主体的心理行为。事实证明，情绪焦虑、紧张，长期处于强烈压迫感之下的人,都会出现睡眠问题。如果不能及时调节，很可能会造成神经衰弱等心理疾病.要提高睡眠质量首先应该学会正确的引导自己的心理，舒缓自己的情绪，不要让负面情绪占据主导地位，学会不以物喜不以己悲的人生态度，对自己的睡眠生活都会有着很好的帮助。你可以向身边的朋友亲人倾诉自己的遭遇，对着镜子一个人放声的哭泣,或者去马路上跑上一圈，都能够起到很好的舒缓情绪的作用.当然睡眠问题也是一个生理问题,心理是一种主观可控的因素,只要好好的开导疏理就能很好的解决。但是生理问题要么靠着身体自己的修复，要么就是靠着外界治疗、调理。失眠患者往往身体都出现很多问题，他的免疫力、抵抗力以及身体自我的修复能力都会衰退.因此想要解决生理性的失眠，往往通过治疗和调理.现下治疗睡眠失眠多梦的方法不多，什么磁疗、电疗等等方法都好费巨大，效果也难以维系.所以现在失眠患者往往都是通过调

　　理身体的方法，让身体机能重新恢复正常,达到解决失眠的问题。多吃一点莲子，莲子有益心肾，能够缓解情绪烦躁；也可以吃一些龙眼肉，补心脾,滋脾胃；也可以睡前喝一些牛奶，可以帮助你稳定心绪，从而做到健康睡眠.通过学习，大多数同学对于睡眠的重要性有了更进一步的认识,知道如何去养成一个科学合理的学习习惯，从而既不耽误学习，也不影响身体，中学生作为新世纪的宠儿，是祖国蓬勃的未来,是民族兴盛的希望，青少年犹如初升的太阳,有着巨大的潜力,而我们不能因为身体的关系,跟不上世界前进的步伐，新中国的发展，需要的不是文弱的书生，而是综合素质优秀的，全面发展的健康的接班人,我们不单单要通过锻炼身体来提高自己的体质，还要保证充足的睡眠来维持积极向上的精神状态，正所谓：“身体是革命的本钱.”只有充足的本钱，才能将革命进行到底!

篇七：科学睡眠健康成长班会教案

　　小学科学睡眠班会教案

　　小学科学睡眠班会教案范文

　　小学科学睡眠班会教案1

　　活动目标：1、了解几种动物睡觉的方式，对动物产生探究兴趣。2、尝试用动作表现不同的动物的睡觉方式。活动准备：1、经验准备：请家长和幼儿一起查阅有关动物睡觉的图书、录像等资料。2、动物睡觉方式调查表、动物图片、课件、泡沫垫等。活动过程：1、激发兴趣：歌曲《我爱我的小动物》(或相关的其他歌曲)，说说你喜欢哪些小动物，为什么?你知道它们有什么秘密吗?(引出动物的睡觉方式)。2、出示幼儿的动物调查表(提前一天发给家长，在家长帮助下完成的调查表)。昨天和爸爸妈妈了解了哪些小动物。能说说它们是怎么睡觉的吗?3、出示教师的动物分类表，引导幼儿对动物不同的方式进行分类。请你选一个你喜欢的动物，想想它是怎么睡觉的?把它送到自己的家里。4、观看课件，正确了解动物不同的睡眠方式。小动物找到自己的家了吗?我们来看看电视里是怎么说的。5、提升动物四种不同的睡觉方式。验证幼儿分类的结果。6、游戏：看谁学得像(1)请幼儿说己喜欢的动物睡觉的样子并模仿，看谁学得像。(2)请同伴做裁判并说出动物的名字，幼儿模仿，看谁学得像。(3)教师做裁判并说出动物的名字，请幼儿模仿，看谁学得像。

　　7、迁移活动：我们怎样睡觉

　　师：小动物为了保护自己都有不同的睡觉的方式，我们是怎样睡觉的呢?

　　师：怎样睡对我们的身体最好?为什么?

　　8、结束活动：学一学正确的睡姿，对睡觉分不清左右的孩子予以指导。

　　小学科学睡眠班会教案2

　　活动准备：

　　1、家长和幼儿一起收集有关动物睡眠的各种姿态的图片。教师布置好活动场地：动物的家――将活动场景布置成大森林的情景，摄影屏幕上是一副森林的背景图。森林中布置有关动物（仙鹤、马、猫头鹰、蝙蝠、猫、乌龟）的家，用积木拼搭成型，上面贴上相关动物的图片；幼儿进场时播放轻柔的音乐。

　　2、CAI课件《姿态的万千睡》、电脑、磁带、录音机、电钢；

　　3、活动前和孩子们一起了解各种动物的名称。

　　活动过程：

　　1、幼儿跳集体舞。跳完舞蹈后，请幼儿说说运动后的感受（想休息），并请幼儿自由休息。教师问幼儿：“你睡觉时需要些什么呢？”幼儿一边讨论一边休息。这时播放课件，背景屏幕换成第一种动物的图片。

　　2、看课件，感知动物不同的睡姿。

　　请幼儿逐一欣赏课件。各种动物的出现方式不一，有的用动物的叫声、有的用滑稽的`配音。出示主画面后，请幼儿先想想这种动物是如何睡觉的，并进行表演。幼儿表演完后，再请幼儿观看正确的答案，并模仿正确的睡眠睡姿。（幼儿可随意选择动物）同时用游戏的形式学习词汇：缩、倒挂、趴等词。

　　3、连线游戏《它怎么睡觉？》

　　教师将幼儿分成男女生进行趣味知识比赛，请幼儿用连线的方法指出各种动物是如睡觉的？同时巩固词汇：缩、倒挂、趴等词。当幼儿连对了，电脑就会奖励幼儿一个笑脸娃娃；连错了，电脑会鼓励幼儿再连一次，直到连对为止。比赛结束后，两队比一比看哪队积的笑脸娃娃多，就获胜。

　　4、玩游戏：找朋友。

　　（1）教师交代游戏规则：听到欢快的音乐，动物们就出来游戏；听到抒情、安静的音乐，动物们就回家睡觉。睡觉时必须十分安静，不要大声喧哗。每一个小动物必须找到自己的家。

　　（2）幼儿游戏。

　　（3）增加游戏难度、扩大游戏范围。幼儿不仅可以模仿学过的动物、还可以模仿其他的动物，自己动脑想想其它动物是怎么睡觉的？教师可让幼儿充分想象，对幼儿的表现应给予充分的肯定，不急于给幼儿答案，请幼儿自己下课后想办法求证，找寻答案。

　　延伸活动：

　　请幼儿回家后，在父母的协助下了解其它动物的睡眠姿势，然后将结果与其余幼儿共享。

　　附资料：仙鹤单脚站立着睡、马站着睡、猫头鹰只睁一只眼、蝙蝠倒挂着睡、猫趴着睡、乌龟缩进壳里睡。

篇八：科学睡眠健康成长班会教案

　　。

　　什么是睡眠人为什么要睡眠人到底睡多长时间合适下面我们就来说一说：

　　睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，并将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。。2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国。

　　睡眠日主题

　　国际精神卫生和神经科学基金会世界睡眠日主题

　　年份

　　主题

　　2001睁开眼睛睡（Openyoureyestosleep）

　　2002开启心灵之窗，共同关注睡眠

　　2003睡出健康来

　　2004睡眠，健康的选择（Sleep!It'saHealthyChoice）

　　2005睡眠与女性

　　2006健康睡眠进社区

　　2007科学的睡眠消费

　　2008健康生活，良好睡眠

　　2009科学管理睡眠

　　2010良好睡眠有益健康

　　2011关注中老年睡眠

　　2012科学管理睡眠

　　2013关注睡眠，关爱心脏

　　睡眠是一种生理现象，它有保护大脑皮层神经细胞的作用，神经细胞的工作能力是有限的，必有劳有逸，如果神经细胞持续处于兴奋状态，就会死亡，

　　中学生睡眠不足的表现：做事学习易作业不多却做的很晚；受外界影响，无法专注；

　　-可编辑修改-

　　。

　　上课看书走神，以至在课堂上只能听到只言片语，书看到一半又不得不重读；须反复看几遍题目有时也做不出，或是问题总不能考虑全面，丢三落四；突然听到别人叫你时，你会回答两三遍“什么事”；学习成绩优异，考试却不能充分发挥；考场上紧张，流虚汗，头昏，错误率高；头部神经有时触电般疼，有时会感到眼睛发黑，身体晃悠，脸色苍白；

　　睡眠不足影响皮肤的健康人的皮肤之所以柔润百有光泽，是依靠皮下组织的毛细血管来提供充足的营养，睡眠不足会引起皮肤毛细血管淤滞，循环受阻，使得皮肤的细胞得不到充足的营养，因而影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤的老化，使皮肤颜色显得晦暗而苍白，尤其眼圈发黑，且易生皱纹。

　　睡眠不足还会导致疾病发生经常睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，免疫力降低，由此会导致种种疾病发生，如神经衰弱，感冒，肠胃疾病等，瑞典一家医学院研究人员发现，睡眠不足还会引起血中胆固醇含量增高，使得发生心脏病的机会增加，澳大利亚的一个研究学会提出，人体的细胞分裂多在睡眠中进行，睡眠不足或睡眠紊乱，会影响细胞的正常分裂，由此可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发生，一般来说，不同年龄的人每天所需的睡眠时间不同，中学生每天应睡8-9小时，成年人每天需睡7-8个小时。如果以每天睡眠八小时计算，人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠的好坏，与人的心理和身体健康息息相关。

　　睡眠不足的可怕后果“世界上最痛苦的，莫过于不睡觉”有位生理学家曾做过一个实验，不让狗进食，狗可以活过一个月左右，但不让它睡眠，则至多活6天，可见，对生命来说，睡眠也许比进食更重要，近年来，国外科学家观察了待续不眠对人体的影响，开始表现为注意力不集中，记忆困难，情绪波动，继而出现反映迟钝，强烈渴望睡眠，持续60小时不眠者，甚至会不择场合，突然倒下熟睡，如持续100小时不眠者，会出现神志不清，幻觉，妄想等严重精神障碍。

　　如何提高睡眠质量

　　-可编辑修改-

　　。

　　睡眠其实不光是生理行为，还是一种主体的心理行为。事实证明，情绪焦虑、紧张，长期处于强烈压迫感之下的人，都会出现睡眠问题。如果不能及时调节，很可能会造成神经衰弱等心理疾病。要提高睡眠质量首先应该学会正确的引导自己的心理，舒缓自己的情绪，不要让负面情绪占据主导地位，学会不以物喜不以己悲的人生态度，对自己的睡眠生活都会有着很好的帮助。你可以向身边的朋友亲人倾诉自己的遭遇，对着镜子一个人放声的哭泣，或者去马路上跑上一圈，都能够起到很好的舒缓情绪的作用。当然睡眠问题也是一个生理问题，心理是一种主观可控的因素，只要好好的开导疏理就能很好的解决。但是生理问题要么靠着身体自己的修复，要么就是靠着外界治疗、调理。失眠患者往往身体都出现很多问题，他的免疫力、抵抗力以及身体自我的修复能力都会衰退。因此想要解决生理性的失眠，往往通过治疗和调理。现下治疗睡眠失眠多梦的方法不多，什么磁疗、电疗等等方法都好费巨大，效果也难以维系。所以现在失眠患者往往都是通过调理身体的方法，让身体机能重新恢复正常，达到解决失眠的问题。多吃一点莲子，莲子有益心肾，能够缓解情绪烦躁；也可以吃一些龙眼肉，补心脾，滋脾胃；也可以睡前喝一些牛奶，可以帮助你稳定心绪，从而做到健康睡眠。通过学习，大多数同学对于睡眠的重要性有了更进一步的认识，知道如何去养成一个科学合理的学习习惯，从而既不耽误学习，也不影响身体，中学生作为新世纪的宠儿，是祖国蓬勃的未来，是民族兴盛的希望，青少年犹如初升的太阳，有着巨大的潜力，而我们不能因为身体的关系，跟不上世界前进的步伐，新中国的发展，需要的不是文弱的书生，而是综合素质优秀的，全面发展的健康的接班人，我们不单单要通过锻炼身体来提高自己的体质，还要保证充足的睡眠来维持积极向上的精神状态，正所谓：“身体是革命的本钱。”只有充足的本钱，才能将革命进行到底！

　　-可编辑修改-

　　。

　　欢迎您的下载，资料仅供参考！

　　致力为企业和个人提供合同协议，策划案计划书，学习课件等等打造全网一站式需求

　　-可编辑修改-

篇九：科学睡眠健康成长班会教案

　　安全科学睡眠教案（精选5篇）

　　作为一名默默奉献的教育工作者，编写教案是必不可少的，教案是教学活动的总的组织纲领和行动方案。如何把教案做到重点突出呢？下面是帮大家整理的安全科学睡眠教案（精选5篇），希望对大家有所帮助。

　　安全科学睡眠教案1活动目标：1、了解几种动物睡觉的方式，对动物产生探究兴趣。2、尝试用动作表现不同的动物的睡觉方式。活动准备：1、经验准备：请家长和幼儿一起查阅有关动物睡觉的图书、录像等资料。2、动物睡觉方式调查表、动物图片、课件、泡沫垫等。活动过程：1、激发兴趣：歌曲《我爱我的小动物》(或相关的其他歌曲)，说说你喜欢哪些小动物，为什么?你知道它们有什么秘密吗?(引出动物的睡觉方式)。2、出示幼儿的动物调查表(提前一天发给家长，在家长帮助下完成的调查表)。昨天和爸爸妈妈了解了哪些小动物。能说说它们是怎么睡觉的吗?3、出示教师的动物分类表，引导幼儿对动物不同的方式进行分类。请你选一个你喜欢的动物，想想它是怎么睡觉的?把它送到自己的家里。4、观看课件，正确了解动物不同的睡眠方式。小动物找到自己的家了吗?我们来看看电视里是怎么说的。5、提升动物四种不同的睡觉方式。验证幼儿分类的结果。6、游戏：看谁学得像(1)请幼儿说己喜欢的动物睡觉的样子并模仿，看谁学得像。(2)请同伴做裁判并说出动物的名字，幼儿模仿，看谁学得像。

　　(3)教师做裁判并说出动物的名字，请幼儿模仿，看谁学得像。7、迁移活动：我们怎样睡觉师：小动物为了保护自己都有不同的睡觉的方式，我们是怎样睡觉的呢?师：怎样睡对我们的身体最好?为什么?8、结束活动：学一学正确的睡姿，对睡觉分不清左右的孩子予以指导。安全科学睡眠教案2活动目标：1、通过观看情景表演，了解睡觉的正确睡姿，知道睡觉时不能随便玩玩具。2、乐意参加歌表演，能运用自己掌握的正确的健康知识指导玩具娃娃睡觉。3、引导幼儿初步养成早睡早起的生活习惯。4、培养幼儿养成良好生活习惯的意识活动准备：1、小狗玩偶一个，任何形象的玩偶幼儿人手一个。2、教学挂图和幼儿用书。活动过程：一、以情景表演的方式，向幼儿提出问题，引发幼儿对不健康的午睡行为的思考（如情景表演有困难，可引导幼儿观看教学挂图）提出问题，请幼儿思考：⑴为什么不能蒙头睡觉？⑵睡觉的时候为什么不能玩玩具？⑶为什么不能趴着睡？二、引导幼儿阅读幼儿用水，了解睡觉的正确姿势（1）教师：怎样睡会发生危险，怎样睡才能让自己睡得更舒服呢？我们看看书上的小朋友是怎样睡的。（2）教师在幼儿阅读后提问：你最喜欢哪一种睡法？今天午睡的时候你准

　　备怎么睡？三、游戏“宝宝睡觉了”1、老师这里有很多小宝宝要睡觉了，请小朋友选一个宝宝，带他去你的床

　　上睡觉。想一想，宝宝怎么睡才更舒服。2、宝宝睡觉了，我们来给宝宝唱首《摇篮曲》哄宝宝睡觉吧。活动反思：整个活动中，幼儿积极性很高，能充分表达自己的情感体验，全身心的投

　　入到活动中，达到了预期的效果。活动中注重幼儿的情感体验，通过优美的配乐散文诗及背景图，幼儿有一

　　种身临其境地感觉，通过各种感官感受到了夜晚的宁静与恬美，激发幼儿的审美情趣，得到美的享受。

　　整个教学活动中，教师以肯定的目光，微笑的`神态、赞许的语言，鼓励幼儿探索、表现。在理解动词睁、停的时候，师生互动，拉近了师生间的距离，使幼儿在平等、和谐的氛围中理解了动词的.含义，真正成为学习的主人。

　　幼儿知识积累比较丰富，知道许多动物睡觉的习惯，因此在最后一个讲述环节中，幼儿能大胆讲述、表现，情绪及活动气氛达到高潮。

　　安全科学睡眠教案3活动目标：1、进一步理解读本的内容，了解不睡觉的人与我们生活的关系。2、能大胆表达对劳动者的爱，激发尊重劳动者的情感。活动准备：大书、录音机、音乐光盘、图书柜、3张桌子。活动过程：一、回忆书名，引发幼儿再次阅读的兴趣。教师出示读本，并提问：1、前两天老师和小朋友一起欣赏了一本图画书，书名是什么？2、书中说到了谁在夜里不睡觉呢？（出示书中的人物图片，知道有哪些职业的人在夜里不睡觉。）

　　二、大书导读，进一步理解读本的内容，了解不睡觉的人与我们生活的关系。

　　1、阅读P10—17，知道不同职业的人夜里不睡觉的原因。（1）提问：这些人夜里为什么不睡觉？（2）教师归纳并完整朗读页面。2、通过遮挡对比，观察P19、21、23的跨页设计，进一步理解不同职业的劳动者在夜里辛勤劳动是为了服务大家，让我们生活得更美好。（1）提问：他们为我们做了什么事？（2）教师归纳并完整朗读页面。三、大胆表达对劳动者的爱，激发尊重劳动者的情感。1、提问：夜里不睡觉的人为我们做了这么多的事，我们应该怎样感谢他们呢？2、引导幼儿用自己喜欢的方式大胆表达对劳动者的感激。四、师幼共读，加深对读本的理解，培养良好的阅读习惯。1、为幼儿发放小读本，回到座位跟随教师翻阅读本。2、教师完整朗读读本的同时关注幼儿阅读姿势。活动延伸：图书角：自制图书——《夜里还有哪些人不睡觉》（开展日常小调查，发现身边还有哪些人夜里不睡觉？为什么不睡觉？将相关内容制成图书）。美工区：制作感恩卡，感谢那些为我们辛勤工作的人。安全科学睡眠教案4教学目标1、通过动物之间的对话，感知故事内容，丰富动词词语。2、感受同伴之间合作愉快。活动准备1、各种动物卡片：大象、小老鼠、小白兔、小羊、小猫。2、完整挂图。活动过程

　　1、通过谈话，引出故事。如：亲爱的小朋友，今天老师又把我的故事盒给带来了，小朋友是不是想老师又要给我们讲故事呢？这还真对了，今天老师再给你们讲一个很好听的故事，故事的名字叫睡着了，咦？在讲之前我想问小朋友你们是怎么睡着的？（幼儿讨论）那今天我们来看一看故事中的它们是怎么一起睡着的？2、边讲故事边出示相应的图片，并引导幼儿做相应的动作表演。如：小朋友，你们看，我带来了什么可爱的动物？（幼儿作答：小老鼠）那哪个小朋友告诉我小老鼠长的什么样子？它是怎么叫的？哪个小朋友能不能模仿小老鼠叫呢？3、教师小结：小老鼠的头是尖尖的，眼睛是圆圆的，身体很小，爱吃粮食，它的叫声很尖细，发出“吱吱”的声音，那小老鼠今天会发生什么故事呢？我们接下来再讲。4、再重复故事，让幼儿熟悉故事内容。如：亲爱的小朋友，故事讲完了，好听吗？再听老师讲一遍好吗？都注意听哦，一会我要请小朋友边讲故事边表演，哪个小朋友讲得好，我就送他唐老鸭。5、请个别幼儿边讲故事边表演。6、请个别幼儿表演，分配角色。如：亲爱的小朋友，我们都了解了故事的内容，现在我就要请几个小朋友来扮演这些小动物，我看小朋友表演得好不好？会不会讲故事呢？7、引导大家一起背诵故事。如：亲爱的小朋友，你们的表演太棒了，鼓鼓掌，为自己加油，最后让我们再一起回味这个故事，跟老师一起讲这个故事，老师说一句，你们也跟一句，好不好？8、教师总结：小朋友们越来越棒了，真为你们高兴，你们都长大了，都懂事了，非常好，我希望今后你们更加努力，加油哦！安全科学睡眠教案5活动背景：

篇十：科学睡眠健康成长班会教案

　　小班睡觉健康活动教案40篇

　　《小班睡觉健康活动教案40篇》这是优秀的幼儿园教案设计文章，希望可以对您的学习工作中带来帮助，快来看看小班睡觉健康活动教案40篇！

　　（1）小班体育游戏教案《老猫睡觉醒不了》含反思活动目标：1、练习轻轻的走和跑。2、培养幼儿参加体育活动的兴趣。3、愿意参与体育游戏，体验在游戏中奔跑、追逐的乐趣。4、能在集体面前大胆发言，积极想象，提高语言表达能力。5、能认真倾听同伴发言，且能独立地进行操作活动。活动准备：准备一个老猫头饰一个，小猫头饰若干。在场地周围放些障碍物供幼儿躲藏。活动前学习游戏中的儿歌。活动过程：1、导入：教师带领幼儿岁音乐做模仿小猫走的动作。2、展开：(1)教师讲解游戏玩法，来;自.屈;老师;教.案;组织幼儿进行游戏。(2)游戏中教师应指导和提醒幼儿走和跑时角邀轻轻落地，以免被

　　老猫听见。(3)幼儿熟悉游戏后请幼儿轮流扮演老猫。3、结束：带领幼儿散步。活动反思：整个活动以幼儿为主体，让幼儿积极主动的参与到活动中来，通

　　过游戏锻炼了幼儿跑、跳、钻、爬的能力，还培养了幼儿竞争意识和遵守规则的习惯，体现了活动的趣味性、教育性。

　　（2）小班社会教案《老猫睡觉醒不了》含反思活动目标1、初步懂得保持安静并喜爱安静的环境。2、学习轻轻走路、轻轻说话、轻放物品。活动重难点重点：懂得保持安静并喜爱安静的环境难点：能大胆地讲述自己的想法活动准备请大班幼儿排练好我叫轻轻的情境表演，磁带、录音机活动过程一、区角自由活动，教师注意观察幼儿的活动情况分散活动后集中谈话：小朋友，你们刚才是怎么玩的，玩后是怎么整理的?;文.章出自屈,老师教.案网](教师有意识地请活动中喜欢奔

　　跑、大声喊叫以及玩具很重地扔进玩具箱的孩子来说说。)师：今天，我们班来了几位小客人，大家听一听他们是怎么介绍

　　自己的。二、幼儿观看情景表演小猫出场：我叫轻轻，瞧我走路多轻，

　　老鼠一下子就被我抓住。小羊出场：我叫轻轻，玩具玩过了，轻轻放回去。小兔们出场：我们叫轻轻，大家在一起，不吵不闹做游戏。小朋友出场：我叫轻轻，每次回家我都轻轻敲门，妈妈说我有礼

　　貌。三、讨论1.刚才你们看到了谁?他们叫什么名字?2.他们为什么都叫轻轻?3.轻轻走路，轻轻说话，轻轻放玩具，轻轻敲门好不好?为什么?四、行为练习1.请幼儿根据自己的意愿选择角色表演我叫轻轻。2.游戏老猫睡觉醒不了。教师扮老猫，幼儿扮小老鼠。老猫背对着小老鼠睡觉，小老鼠们

　　自由活动，有的搬椅子、有的喝水、有的看书、有的画画，有的整理玩具。如果发出较大声音，老猫转身去抓小老鼠。

　　五、结束在轻轻的歌曲声中边做动作边离开活动室。活动延伸我叫轻轻的磁带、录音机放在音乐区，让他们反复欣赏，提醒幼儿动作轻、说话轻。活动反思一、设计意图小班幼儿自控能力差，在日常生活中会不由自主地起哄，再加上孩子间的互相模仿，导致活动室里充满了噪声。通过此活动，有意识地渗透环境经验，让幼儿懂得要保持环境的安静，并产生对安静环境的喜爱。活动通过幼儿自由玩――看表演――讨论――自由表演的过程，使幼儿比较出嘈杂环境和安静环境给人带来的不同感受，从心底里产生对噪声的厌恶和安静环境的喜爱。二、效果分析幼儿活动的内容是幼儿亲身经历的，幼儿很容易接受，并乐意参与到活动中。从一开始的活动到最后环节的活动相比较，效果是非常明显的：开始的自由活动是闹闹的、乱乱的，最后的活动安安静静、有秩序的，从这次活动中感受到让幼儿亲自参与活动和发现问题，远比教师单一说教的效果要好得多。

　　（3）小班社会教案《睡觉的时候》含反思活动目标：1、教育幼儿睡觉时不吵闹、不做小动作，安静地睡觉。2、让幼儿知道午睡可使人的大脑、身体得到休息，使人们身体更健康。3、培养幼儿正确的睡觉姿势，养成每天午睡的好习惯。4、培养幼儿敏锐的观察能力。5、探索、发现生活中的多样性及特征。活动准备：寝室场地，一名大班幼儿做情境表演。活动过程一、观看情境表演。1、请一大班幼儿到寝室里来做午睡时的动作表演：(师)XX，午休时间到了。(幼)好的。请大班小朋友来到自己床前，脱下鞋子在床下摆放整齐，脱下衣服，把衣服整齐地放在床的一边，然后躺下，侧着身体，盖好被子，闭上眼睛，安安静静地睡着了。二、启发幼儿说说情景表演。1、大班小朋友是怎样睡觉的?(轻轻走进寝室，脱下衣服、鞋子，安安静静地睡觉)2、睡觉时，鞋子摆在哪?(床下，放整齐)衣服是怎样放的?(放在床

　　的一边)三、说说我们的午睡。1、我们每天都要睡午觉，睡午觉对我们的身体有什么好处呢?个

　　别幼儿说说。!.快思.教案网!让幼儿懂得睡午觉可以使我们的大脑、身体得到休息，个子长得高，头脑更聪明，身体更健康。告诉幼儿睡觉时向右侧躺着睡，能使身体放松，呼吸流畅。不能趴着睡和用被子蒙住头睡。

　　2、请幼儿说说，我们在幼儿园睡觉时应该怎样做呢?教育幼儿午睡时不吵闹，不做小动作，保持正确的睡姿，安静午睡。

　　四、学念儿歌《天天午睡身体好》。好孩子，不吵闹，幼儿园里睡午觉。轻脱衣，轻上床，安静睡觉身体好。教学反思：安全教育是一个长期的过程，我们将继续探讨和努力，将安全教育渗透到幼儿的一日生活中，不断增强孩子们的安全意识和自我保护能力，为每位幼儿撑起一把安全的保护伞！（4）小班健康教案《天天午睡身体好》含反思活动目标：1、教育幼儿睡觉的时候不能吵闹，不做小动作，安静的睡觉。2、让幼儿知道午睡可以使人的大脑，身体得到休息，使人们身

　　体更健康。3、培养幼儿正确的睡觉姿势，养成每天睡午觉的习惯。4、初步了解健康的小常识。5、初步了解预防疾病的方法。活动准备：娃娃一个活动过程：一、活动导入。1、教师带领幼儿在摇篮曲的音乐声中做动作进入活动。教师：听，宝宝要睡觉了，让我们抱着宝宝轻轻摇一摇吧!2、幼儿抱着娃娃跟着教师一起做摇宝宝睡觉的动作。二、基本部分。1、与幼儿谈论睡觉时应该注意的事项。教师：宝宝睡着了，我们应该怎样去照顾宝宝呢?2、幼儿开始讨论。教师：宝宝蒙着头睡觉好吗?宝宝一边吃东西，一边睡觉好吗?(文

　　章出自.快思教案网)(在幼儿回答不出的情况下进行提问。教师：为什么蒙头睡觉、边吃东西边睡觉都是不好的睡姿呢?

　　3、教师引导幼儿知道这些不良。

　　教师小结：小朋友在睡觉的时候睡眠姿势带来很多的坏处，睡觉时小脚蹬被子会使身体受凉;蒙头睡觉和趴着睡会使呼吸不通畅;一边吃东西，一边睡觉会呛到自己。所以小朋友在睡觉时一定要注意哦!三、了解睡午觉的好处。1、教师：为什么小朋友每天都要睡午觉呢?2、让幼儿说说睡午觉的好处。教师小结：每天中午小朋友吃完饭、散完步就准备午睡啦!睡午觉能让我们下午更有精神，而且呀，小朋友在睡觉的时候，我们的身体也在慢慢的长高呢!四、知道正确的睡姿。1、教师：刚刚我们知道了不好的睡觉姿势会给我们带来很多坏处，那我们应该怎么睡呢?2、请幼儿讨论。教师小结：我们要轻轻地走进寝室，脱下鞋袜和衣服，把两只鞋子整齐地放在床下，把衣服放在放脚的方向上方，再盖上小花被，闭上眼睛，不吵也不闹，安安静静地躺着，没一会儿就睡着了。

　　五、教育孩子在家与在园一个样。教师小结：我们除了在幼儿园每天要养成午睡的习惯，放假时候小朋友在家里也要每天午睡，让我们身体长的棒棒的!不管是午睡还是睡午觉，我们都要按时的睡觉!（5）小班游戏活动教案《老猫睡觉醒不了》含反思活动目标：1.会轻轻走、跑和躲藏，能边朗诵边做动作。2.体验扮小猫悄悄走的紧张有趣的心理。3.能积极参加游戏活动，并学会自我保护。4.让幼儿能在集体面前大胆表演、表现自己。5.通过活动幼儿学会游戏，感受游戏的乐趣。活动准备：1.老猫头饰一个，小猫头饰与幼儿人数相同，躲藏物若干(纸箱、跷跷板等)。2.游戏前学会儿歌活动重点难点：活动重点：幼儿会轻轻走、跑和躲藏活动难点：奔跑中不和同伴碰撞活动过程：一、开始部分：

　　热身操：小猫的舞蹈二、基本部分：1、交代游戏名称，故事导入游戏。2、与幼儿讨论游戏玩法：师：老猫睡着了，小猫想干什么?它是怎么走路的，你会学一学吗?小猫会躲到哪里?做一个躲得动作?(本文.来源：快思.教案网)怎么蹲下比较舒服不会跌倒?小猫什么时候回到老猫的身边?怎么跑的?3、分角色进行游戏。4、游戏规则及玩法：教师蹲在场地中央，幼儿扮小猫，围着老猫蹲下。游戏开始，教师说：老猫睡着了，幼儿一起轻轻念儿歌：老猫睡觉醒不了，小猫偷偷往外瞧，小猫小猫爱游戏，轻轻走到外面去。念完儿歌，小猫才能轻轻走到场地藏起来。老猫听见小猫走开后，睁开眼睛说：老猫睡醒四面瞧，我的孩子不见了。同时站起来四面张望。寻找小猫。嘴里叫喵--喵。小猫听见老猫的叫声，一边喵喵的叫着，一边赶快跑到老猫的身边。5、进一步练习游戏中跑的动作。

　　师：小猫一起奔跑时要怎么跑才不会撞到他人?6、交换角色进行游戏。三、结束部分：放松整理《小猫回家了》带领幼儿回活动室。活动指导要点：1、教师要指定幼儿游戏范围，以防走的过远;2、躲藏的环境要安全。3.提醒幼儿按游戏规则进行游戏。4、老师参与游戏角色以便指导幼儿游戏。5、幼儿熟悉玩法后，可让幼儿扮老猫。教师提出要求规则。6、玩几次游戏后，总结幼儿游戏情况后，提出新的要求继续游戏。活动反思：小班幼儿的思维正处于直觉行动思维向具体形象思维过度的时期，他们情感外露，不稳定，带有很大的情绪性。小班幼儿基本掌握了走,跑、跳，爬等基本动作技能。但是他们的动作仍然不够协调和平稳。根据小班孩子年龄特点，设置的游戏必须要有非常强的情景性，才能吸引幼儿的注意力，这就需要老师创设一定的活动氛围。《老猫睡觉醒不了》这个户外游戏活动，主要是通过故事情景，贯穿整个游

　　戏。让每个幼儿都能始终保持以愉快的情绪积极主动的参与，真正做到玩中学，学中乐。

　　一、形象有趣的角色扮演，鼓励孩子积极参与游戏，融入到游戏之中。

　　我们首先要从小班孩子的年龄特点与认知程度出发，抓住他们对小动物的浓厚兴趣的特点，老师当猫妈妈，幼儿当小猫，游戏前可用一个完整的故事吸引住孩子，把游戏儿歌发挥成故事，通过故事让孩子知道找不到小猫，猫妈妈会很着急;离开了猫妈妈，小猫会很危险。听到猫妈妈的叫声，该怎么办呢?大家来学一学吧。诱发了孩子的兴趣，接下来老师也无须介绍游戏规则了。

　　二、充满童趣的情景设置，适时调整孩子的运动量，达到科学锻炼身体的效果。

　　在游戏过程中如还未达到预设的运动量时，就可以改变游戏情节，告诉小猫们：不好啦，打雷啦!快点跟猫妈妈跑回家!提高了跑的速度，在快速跑的过程中孩子的情绪被调动起来，从而达到了游戏的运动量，取得了科学的锻炼身体的预期效果。

　　三、小班孩子的游戏具有灵活性和机动性。作为老师应该有敏锐的观察力，灵活机动的应变能力来应付突发的意想不到的事情。如：对跑回来的孩子说：不好啦，我丢了一只小

　　猫，你们少了一个弟弟，让我们一起把它喊出来吧!于是大猫和小猫一起喊猫弟弟，快出来吧!在这样的情绪感染下，他一定会跑到妈妈身边来的。

　　在反思过程中，我意识到：在游戏中我们都要充分了解孩子的年龄特点，把孩子的需求放在第一位，还是不断挖掘游戏其内在的有意义的教育价值，只有这样才能使孩子得以成长和发展。

　　（6）小班音乐公开课教案《小猪睡觉》含反思设计意图：小猪睡觉是一首幼儿经典老歌，它活泼轻快的旋律，朗朗上口的歌词，把小猪的形象生动的描绘了出来。本活动设计、组织宗旨，就是让孩子在游戏中，轻松自然地习得歌曲，使孩子真正感受到参加音乐活动的快乐，实现随乐而动、随乐而唱的美好梦想。因此，整个活动都置于在猪妈妈和小猪聊天、游戏的情景中，为了增强游戏情境，有效运用了多媒体课件，使孩子直观形象地理解歌曲内容，并试图运用教师的语言实现多媒体小猪和孩子扮演的小猪间的统一，使孩子在情境中自然地把自己转化为多媒体中的小猪，加深孩子的感受。活动目标：1.感知理解小猪的音乐形象，尝试运用自然的声音学唱歌曲，重点练习呼噜噜噜乐句。2.鼓励幼儿大胆地用肢体语言进行表现，体验表演小猪的快乐。

　　3.熟悉、感受歌曲旋律和内容，学唱歌曲。4.对音乐活动感兴趣，在唱唱玩玩中感到快乐。5.培养幼儿的音乐节奏感，发展幼儿的表现力。活动准备：1.课件、音乐、图谱2.猪妈妈和小猪的头饰活动过程：一、节奏律动、模仿小猪猪宝宝们，和妈妈一起来做做运动吧!(快乐的猪宝宝律动：小猪、小猪，噜噜叫;小猪、小猪，跑跑跑;小猪，小猪，升升腿)二、听赏歌曲，初步学唱(一)学习呼噜噜噜乐句1.咦，谁来了呀?快和小猪打招呼。2.小猪要睡觉了，听听它睡觉时会发出什么声音呢?(幼儿倾听)3.它睡觉时发出什么声音?!.来源:快思老.师教案网!(幼儿回答，个别mdash;集体mdash;个别)4.根据幼儿的回答出示图谱，学唱小猪睡觉时发出的声音。(二)完整欣赏，理解歌词1.小猪睡觉前会干什么?它是怎么睡觉的呢?我们一起来听听这

　　首《小猪睡觉》。(幼儿完整欣赏mdash;mdash;观看课件欣赏)2.学习歌词：小猪睡觉前会干什么?它是怎么睡觉的呢?(根据幼儿

　　回答出示图谱，引导幼儿用肢体动作表现)3.第三次完整欣赏，幼儿边听边用肢体动作表现熟悉歌词。(三)学唱歌曲、大胆表演1.幼儿集体学唱歌曲小猪喜欢你们不仅把动作做出来，还会用

　　歌声唱出来，小猪很想听你们唱歌哦，你们能实现它这个愿望吗?2.不同形式表演学唱创设场景，猪妈妈唱，小猪们睡觉;小猪们唱，猪妈妈睡觉;部分

　　小猪唱，部分小猪睡觉不同形式(共同表演和个别表演相结合进行)三、拓展延伸小猪睡得多香啊!天亮了，起床喽!跟着猪妈妈去外面运动吧!(听

　　着音乐出教室做律动)活动反思：因为小班有个主题活动有趣的动物，其中就有关于猪的认识，我

　　想孩子们对于小猪的特征应该是有所了解的，所以选择了这首曲子。歌曲本身的歌词内容简单，便于幼儿理解和掌握的，而且如果根据歌词表现动作的话，也是小班幼儿所能达到的，设计成歌表演活动应该会深受孩子们的喜欢。

　　（7）小班安全优质课教案《睡觉觉》含反思活动目标：1、通过观看情景表演，了解睡觉的正确睡姿，知道睡觉时不能随便玩玩具。2、乐意参加歌表演，能运用自己掌握的正确的健康知识指导玩具娃娃睡觉。活动准备：1、小狗玩偶一个，任何形象的玩偶幼儿人手一个。2、教学挂图和幼儿用书。活动过程：一、以情景表演的方式，向幼儿提出问题，引发幼儿对不健康的午睡行为的思考。1、激发幼儿的学习兴趣：教师引导幼儿观看安全标志挂图，就其中的交通安全小故事鼓励幼儿探索根据什么标志过马路?2、提出问题，请幼儿思考：⑴为什么不能蒙头睡觉?⑵睡觉的时候为什么不能玩玩具!⑶为什么不能趴着睡?二、引导幼儿阅读幼儿用书，了解睡觉的正确姿势。(1)教师：怎样睡会发生危险，怎样睡才能让自己睡得更舒服呢?

　　我们看看书上的小朋友是怎样睡的。(2)教师在幼儿阅读后提问：你最喜欢哪一种睡法?今天午睡的时

　　候你准备怎么睡?三、游戏宝宝睡觉了。快思老师.教.案网出处1、老师这里有很多小宝宝要睡觉了，请小朋友选一个宝宝，带

　　他去你的床上睡觉。想一想，宝宝怎么睡才更舒服。2、宝宝睡觉了，我们来给宝宝唱首《摇篮曲》哄宝宝睡觉吧。活动反思：通过直观的现象，小朋友们还是发现了较多的不安全的行为，再

　　进行对比，孩子的印象更深，安全的意识也更浓，老师和幼儿一起总结的多种安全行为。

　　（8）小班语言活动教案《睡觉觉》含反思活动目标：1、感知理解故事的内容，学习象声词啪嗒啪嗒啪嗒。2、在老师的帮助下学习讲述故事。3、体验大家一起睡觉觉的温馨感觉。4、通过语言表达和动作相结合的形式充分感受故事的童趣。5、引导幼儿在故事和游戏中学习，感悟生活。活动准备：教学挂图、背景图;木偶小娃娃，小猪，小羊，小白兔各一个。

　　指导要点：1、活动重点：感知理解故事的内容，学习象声词。2、活动难点：在老师的帮助下学习讲述故事。活动过程：1、完整地讲述故事。导语：今天老师带来了一个好听的故事，故事的名称叫《睡觉觉》。提问：晚上，天黑了，有谁在大床上睡觉?2、感知理解故事。⑴出示背景图，引导幼儿观察图片。提问：你们看看这幅图是白天还是晚上?你哪里看出是晚上?(快思老师.教案网出处)(星星月亮)在图片上你还看到了什么?(一张大床)晚上睡觉的时候你躺在床上有什么感觉?(舒服)⑵逐一出示木偶，运用象声词和动作表演，帮助幼儿理解故事。提问：啪嗒啪嗒啪嗒谁来了?(按故事中角色出现的先后顺序进行讲述)嘟，小娃娃钻进哪里了?(被窝里)教师：哇，床上真舒服啊!3、在老师的帮助下尝试运用象声词讲述故事。老师操作木偶，幼儿跟随老师练习讲述故事。

　　4、观看木偶表演，完整欣赏故事。小结：小娃娃、小猪、小羊、小白兔在一起睡觉真舒服啊!还有许多小动物也想来和大家一起睡觉，回家以后，你们可以学一学小动物们的动作，一边表演一边讲故事给爸爸妈妈听。活动反思：刚入园的小班幼儿对幼儿园的生活还比较陌生，开展系列的午睡活动对幼儿来说非常重要。在活动中一开始我先用动作暗示引导幼儿说出晚上最明显的特征，让幼儿从生活经验出发，感知白天与晚上的区别。然后让幼儿运用自己已有的生活经验对故事情节做一个猜测，调动幼儿的学习兴趣。同一种模式的提问、讲述方式造成了幼儿学习疲惫，如果老师用猜谜语方式引出小兔等，通过猜想再次激起幼和学习的兴趣，保持学习的持久性。当幼儿了解故事中的情节后，教师逐步退位，在讲述语分语句时放慢速度，并留有停顿、空白，有意识地培养幼儿自已说的能力。在最后环节中教师有意识地减少故事角色的讲述，避免重复讲述中幼儿出现注意力分散的现象。对于部分只愿意倾听的幼儿教师用创编角色动作方式引导幼儿参与到活动中来。（9）小班音乐活动教案《小猪睡觉》含反思活动设计背景唱歌、跳舞都是孩子喜欢的，在音乐中孩子更能放松愉悦的学习。

　　我根据孩子这一特性选择了这首《小猪睡觉》。这首歌贴近孩子的心灵，形象化的歌词明快的节奏都能让孩子情不自禁的手舞足蹈，于是我心动了，该是让孩子在音乐中找到快乐找到学习的乐趣!

　　活动目标1、通过和老师(猪妈妈)一起做游戏感受《小猪睡觉》的音乐，大胆地歌唱。2、创编动作，边唱边表演。3、体验音乐带来的快乐。4、熟悉乐曲旋律，并用相应的动作进行表演。5、培养幼儿的音乐节奏感，发展幼儿的表现力。教学重点、难点1、创编动作，边唱边表演2、体验音乐带来的快乐活动准备1、猪妈妈猪宝宝头饰。2、小猪睡觉的图片。3、音乐磁带《小猪睡觉》活动过程一、感受音乐的节奏，愉快地参与活动。

　　二、兴趣谈话，图片展示激发幼儿对《小猪睡觉》音乐的生活体验。

　　1、师：宝贝看看我是谁呀?(老师戴上头饰)猪妈妈今天也带来了很多可爱的小猪宝宝，瞧喜不喜欢，那我们今天就一起来玩猪宝宝游戏吧!

　　2、发放猪宝宝头饰让幼儿戴上。3、师：猪宝宝，让我们一起来听音乐拍手，音乐一结束，猪宝宝可要展示一个最漂亮最美的动作哟!三、创设游戏情景，让幼儿在游戏中听音乐学习歌曲，创编动作。1、师：猪宝宝真是太厉害了，妈妈好喜欢你们，走妈妈带你们到户外玩。2、带上录音机让幼儿到操场围圈坐下。(教案出自：快思老师教案网)3、播放音乐让幼儿边唱边走。感受音乐节奏。4、自由创编动作并大方表演，老师予以鼓励。四、体验音乐活动的快乐，让幼儿自由创编舞蹈动作并歌唱。教学反思在整个活动的开展过程中,孩子们的表现真是太棒了，觉得音乐真正地走进了孩子的心中。孩子的积极性都非常的高,能跟上老师有

　　序的开展活动.并且在活动的设计中,能将活动中的重难点在环节里一一的体现。通过教学活动的开展，我发现自己有许多值得肯定的方面，但同时也有许多值得改进的方面。

　　（10）小班语言活动教案反思《一起睡觉》活动目标：1、感知理解故事的内容，学习象声词啪嗒啪嗒啪嗒。2、在老师的帮助下学习讲述故事。3、体验大家一起睡觉觉的温馨感觉。4、引导幼儿在故事和游戏中学习，感悟生活。5、鼓励幼儿大胆的猜猜、讲讲、动动。活动准备：教学挂图、背景图;木偶小娃娃，小猪，小羊，小白兔各一个。指导要点：1、活动重点：感知理解故事的内容，学习象声词。2、活动难点：在老师的帮助下学习讲述故事。3、指导要点：用象声词帮助幼儿掌握一定的讲述句式，借助小动物木偶，引导幼儿按照故事形象出现的顺序进行讲述。活动过程：1、完整地讲述故事。导语：今天老师带来了一个好听的故事，故事的名称叫《一起睡

　　觉》。提问：晚上，天黑了，有谁在大床上睡觉?2、感知理解故事。(1)出示背景图，引导幼儿观察图片。提问：你们看看这幅图是白天还是晚上?你哪里看出是晚上?(星星月亮)(.本文来源：快思老.师教案网)在图片上你还看到了什么?(一张大床)(2)逐一出示木偶，运用象声词和动作表演，帮助幼儿理解故事。提问：啪嗒啪嗒啪嗒谁来了?(按故事中角色出现的先后顺序进行

　　讲述)提问：嘟，小娃娃钻进哪里了?(被窝里)教师：哇，床上真舒服啊!3、在老师的帮助下尝试运用象声词讲述故事。老师操作木偶，幼儿跟随老师练习讲述故事。小结：小娃娃、小猪、小羊、小白兔在一起睡觉真舒服啊!还有许

　　多小动物也想来和大家一起睡觉，回家以后，你们可以学一学小动物们的动作，一边表演一边讲故事给爸爸妈妈听。

　　活动反思：本节活动设计适合小班幼儿的年龄发展规律，在活动中我先用动

　　作暗示引导幼儿说出晚上最明显的特征，让幼儿从生活经验出发，感知白天与晚上的区别。然后让幼儿运用自己已有的生活经验对故事情节做一个猜测，调动幼儿的学习兴趣，同一种模式的提问、讲述方式会造成幼儿学习疲惫，如果老师用猜谜语方式引出小兔等，通过猜想再次激起幼和学习的兴趣，就能保持幼儿学习的持久性，促进幼儿更好的发展。活动中有几名幼儿表现不积极，是因为活动中没有让幼儿参与表演造成的。

　　（11）小班健康详案教案反思《我会穿衣服》设计意图：孩子上幼儿园一个多学期了，没有学会过怎么穿衣服，每到中午睡觉起床的时候，都需要坐在床上等着老师一一给他们穿衣服。现在的天气逐渐转暖，孩子穿的衣服也渐渐少了，这时来学穿衣就简单多了。同时，也为了从小培养幼儿良好的生活自理能力，让幼儿知道自己的事情自己做，不要爸爸、妈妈帮忙的习惯。我选择了适合小班幼儿学习的健康活动mdash;mdash;我会穿衣服。以便通过儿歌的学习，让幼儿在说说、做做的过程中学会自己穿衣服的本领。活动目标：1、让幼儿认识套衫和开衫，通过儿歌学习自己穿衣服的顺序和方法，获得自己事情自己做的成就感。2、启发幼儿创编洗脸、梳头等生活模仿动作。

　　3、帮助幼儿熟悉律动乐曲，初步学习跟音乐节拍一拍一下地做动作。

　　4、愿意大胆尝试，并与同伴分享自己的心得。5、初步培养幼儿用已有的生活经验解决问题的能力。活动过程：一、导入活动1、幼儿集体表演唱《约翰弟弟》。师：小朋友们起床咯!2、师：早上起床时你们的衣服、裤子、鞋子是谁穿的?(师：真棒，很多小朋友的小手真灵巧，衣裤、鞋子都是自己穿的，可还有的小朋友是爸爸妈妈穿的。)二、引导幼儿观察一件大人的开衫衣服，认识衣服的领子、袖子、扣子等1、开衫：抓领子，盖房子;小老鼠，出洞子;吱溜吱溜上房子。2、引导幼儿说说刚才老师是先怎样穿，又怎样穿?帮助幼儿理解儿歌内容，将它与穿衣动作联系起来，如盖房子(将衣服顶在头上)小老鼠出洞子(两只手分别从袖筒中伸出)。3、边看老师做动作边学习儿歌。4、幼儿边穿衣边念儿歌，引导幼儿快乐的参与，自己练习。三、学穿套衫

　　1、取出一件大人的套衫，请幼儿观察套衫和开衫的不同，念刚才的穿开衫的儿歌来穿穿套衫，哎呀，穿不起来。

　　2、请幼儿讨论套衫的过程，并尝试将穿套衫的儿歌内容与穿衣动作联系起来，穿套衫的儿歌。(抓大边，钻房子;小老鼠，出洞子，吱溜吱溜上房子)

　　3、老师示范，请幼儿上来比赛穿套衫。四、我们要学会自己的事情自己做。现在学会了穿衣，早上起来我们还有学会干什么呢?1、启发孩子做出刷牙的动作师：我们怎样用牙刷刷牙的呀?(个别幼儿示范)2、启发幼儿创编洗脸的动作。3、听音乐，有节拍的进行律动。4、师：刷完牙、洗完脸、也把头梳好了，我们背起小书包上幼儿园吧。活动反思：幼儿上了幼儿园一学期多了，没有学会过怎么穿衣服，每到中午睡觉起床的时候，都需要坐在床上等着老师一一给他们穿衣服。因此，这个活动的主要的目的就是使幼儿认识开衫和套衫，能够将套衫和开衫区别开来，根据区别来初步学习如何穿套衫和开衫。进而培养幼儿

　　的独立性、自理能力。在活动开始的时候，幼儿都很奇怪，为什么吴老师老师今天手

　　里拿着两件衣服。接下来，我请幼儿来找找两件衣服的区别，慢慢的引导幼儿将注意力转移到衣服是否开襟上，一起认识了开衫和套衫，又认清楚了衣服的正面和反面。接下来，我一边示范如何穿套衫，一边朗诵儿歌。示范一遍以后，我请每一个幼儿手里拿一件套衫，一起来试一试，在做的过程中，我适当的放慢了我念儿歌和示范的速度，让幼儿可以看得清楚老师的示范。由于儿歌非常简单，所以幼儿一下子就学会的儿歌，几遍以后就能跟着老师一起念了，而且能够跟着儿歌一起来穿脱衣服，但是个别幼儿接受能力还是有些弱，需要老师的帮助。而在学穿开衫的时候，幼儿对于盖顶子这个动作充满了好奇，纷纷效仿。

　　但是幼儿只顾自己尝试，没听清老师所讲的要领，所以做的动作不到位。这个环节我觉得也许请一部分幼儿上来和老师一起来示范，老师再适时进行指导，再请每一个幼儿来试试，可能效果会更加的好。[.来源快思老师教案网]经过这个活动之后，当天下午起床，我就请每一个幼儿自己穿衣服，有大部分的幼儿都能够自己穿衣服，还有一小部分的幼儿需要老师的帮助或者整理。

　　（12）小班上学期健康教案《老猫睡觉醒不了》含反思活动目

　　标：1.会轻轻走、跑和躲藏，能边朗诵边做动作。2.体验扮小猫悄悄走的紧张有趣的心理。3.发展幼儿的观察力、空间想象能力。4.发展辨别、分析、归纳智力和运用智力。活动准备：1.老猫头饰一个，小猫头饰与幼儿人数相同，躲藏物若干(纸箱、

　　跷跷板等)。2.游戏前学会儿歌活动过程：一、热生活动，教师随幼儿一起听音乐学小动物走路，听音乐做

　　动物模仿操，活动腰、手腕、脚腕等，做好课前准备活动。二、组织游戏《老猫睡觉醒不了》，引导幼儿会轻轻走、跑和躲

　　藏。1.游戏玩法及规则：教师蹲在场地中央，幼儿扮小猫，围着老猫

　　蹲下。游戏开始，教师说：老猫睡着了，(教案出自：快思教案网)幼儿一起轻轻念儿歌：老猫睡觉醒不了，小猫偷偷往外瞧，小猫小猫爱游戏，轻轻走到外面去。念完儿歌，小猫才能轻轻走到场地藏起来。老猫听见小猫走开后，睁开眼睛说：老猫睡醒四面瞧，我的孩子不见

　　了。同时站起来四面张望。寻找小猫。嘴里叫喵--喵。小猫听见老猫的叫声，一边喵喵的叫着，一边赶快跑到老猫的身边。

　　2.要求：(1)要指定幼儿游戏范围，以防走的过远(2)躲藏的环境要安全。3.指导幼儿按游戏规则进行游戏。(1)老师参与游戏角色以便指导幼儿游戏。(2)幼儿熟悉玩法后，可让幼儿扮老猫。教师提出要求规则。(3)玩几次游戏后，总结幼儿游戏情况后，提出新的要求继续游戏。三、放松活动。1.教师讲评游戏的情况，表扬遵守规则的好孩子。2.带幼儿做放松活动，听音乐模仿动物走路，进教室喝水小便。老猫睡觉醒不了一、活动目标：1、通过学习游戏，学做小猫轻轻的走和跑。从而了解小动物的习性，激发幼儿爱小动物的情感。2、培养幼儿游戏时的规则意识。二、活动准备：老猫头饰一个三、活动过程：

　　(一)导入部分：师戴老猫头饰发出叫声、动作引起幼儿兴趣。喵喵喵谁来了?今天，老猫来小班干什么呀?猜猜他会来干什么?老猫说要和小朋友一同做一个游戏，游戏的名称叫老猫睡觉醒不了。(二)进行部分：1.师边表演动作边念儿歌一遍师：小朋友，老师先来念一首儿歌，我们小耳朵听好了。师：儿歌里有谁呀?老猫在做什么呀?你听到儿歌里还有哪些小动物在做游戏?我们想不想做老猫睡觉醒不了的游戏呀?2.幼儿游戏(1)学念儿歌师：谁来做老猫?谁来做老猫的乖孩子?老师做老猫好不好?做猫妈妈。(教案出自：快思教案网)那小朋友就做小猫，做猫妈妈的乖宝宝。现在小猫跟着老猫学儿歌。(2)学习玩法师边念儿歌边教给孩子们游戏玩法。师：小猫要遵守游戏规则。(3)师生共同游戏。师：我们已经学会玩这个老猫睡觉醒不了的游戏了。现在我们开

　　始做游戏吧。(三)结束部分：师：小猫，今天的游戏玩得开心吗?谁能说出我们今天这个游戏的名称?我们小朋友回家以后和爸爸妈妈一起玩这个游戏好吗?活动反思：小班孩子的游戏具有灵活性和机动性。作为老师应该有敏锐的观

　　察力，灵活机动的应变能力来应付突发的意想不到的事情。如：游戏时顾正浩总喜欢横冲直撞，跑来跑去，听到猫妈妈的召唤，总是跑回位子，不到妈妈身边来。刚开始时我还提醒他轻一点，然而这种干涉并没有起作用，于是我就不支持、不限制、不关注。现在想一想，孩子的行为总有自己的理由，孩子既然乐在其中，就可以顺其要求，巧妙利用：看，那只调皮的小猫一定是最快跑到妈妈面前来的。这样既满足了他的要求，又间接影响了他。

　　（13）小班健康活动教案《宝宝睡觉了》含反思【活动目标】1、了解睡觉时要注意的事项：不蒙头、不蹬被子、不趴着

　　睡、不妨东西到嘴巴里等。2、培养幼儿良好的午睡习惯。3、让孩子知道生病了，不怕打针吃药，做个勇敢的孩子。

　　4、知道生病了不怕打针吃药，做个勇敢的孩子。【活动准备】

　　1、摇篮曲音乐，幼儿用书画面。2、娃娃家游戏玩具若干。【活动过程】一、宝宝要睡觉1、出示小娃娃玩偶，与幼儿打招呼。教师：我们和小娃娃打声招呼吧。2、摇篮曲响起：宝宝要睡觉了，让我来抱着宝宝轻轻摇一摇。教师哼唱摇篮曲摇宝宝睡觉。教师：老师是怎么抱小宝宝睡觉的，请小朋友们来学一学。二、睡觉的注意事项教师：宝宝睡着了，我们应该怎么去照顾宝宝呢?1、幼儿开始讨论，如果幼儿回答不出，教师可以提示幼儿。教师：宝宝蒙头睡觉好吗?宝宝一边吃东西一边睡觉好吗?教师：为什么蒙头睡觉、边吃东西边睡觉都是不好的习惯呢?2、教师引导幼儿知道这些不良睡眠姿势带来的坏处。教师：睡觉蹬被子会使身体受凉;蒙头睡觉和趴着睡会使呼

　　吸不通畅。教师：边吃东西边睡觉会呛到自己所以小朋友睡觉时要注意。二、学习儿歌1、出示书画面教师：这里有许多的宝宝在睡觉?他们睡得好

　　吗?教师：老师带来一首儿歌，儿歌说的就是宝宝睡觉的事。教师：儿歌的名字叫《宝宝睡觉了.》请小朋友听一听儿歌说

　　了些什么?2、教师示范朗诵儿歌《宝宝睡觉了》教师：儿歌名字叫什么?儿歌里说了些什么?3、教师再次朗诵儿歌。4、教师带领幼儿学念儿歌。5、幼儿集体朗诵儿歌。教师：除了注意睡觉的姿势，按时睡觉对我们来说也很重要，

　　小朋友晚上要在9：00以前睡觉，第二天才会有精神。三、结束活动教师：以后我们小朋友睡觉的时候也要用正确的睡姿睡觉哦。

　　课后反思：幼儿通过形象生动的故事以及讨论明白了养成良好的睡眠

　　习惯非常重要，了解了正确的睡眠姿势和习惯。对于有不良睡眠习惯的幼儿起到了教育意义。但是活动中幼儿亲身体验睡眠姿势的较少。

　　幼儿良好的睡眠习惯不是一天、两天可以养成的，它需要老师细心、耐心的指导。纠正幼儿不良睡眠习惯更是需要时间，并要老师和家长共同来完成。因而今后我们这项工作要持之以恒坚持去做。

　　（14）小班上学期健康教案《睡觉要有好习惯》含反思【活动来源】

　　对于新入园的幼儿，稳定幼儿的情绪是我们老师工作的重中之重，另外新生的午睡也是老师最头疼的问题，有好多小朋友第一次在园午睡时都是大哭大闹，不愿意一个人入睡，就是愿意睡的，睡姿也各式各样，针对这一情况，我就设计了这一活动，以培养幼儿良好的睡叫习惯。

　　【活动目标】1、通过比较，分清哪些是睡觉的好习惯。2、逐步建立良好的生活习惯。3、乐意与同伴合作游戏，体验游戏的愉悦。4、通过活动幼儿学会游戏，感受游戏的乐趣。

　　【活动准备】图片三套（A陪睡与独睡，B早睡早起与晚睡晚起，C睡姿

　　正确与睡姿不正确）【活动过程】1、教师提问，引出陪睡与独睡的话题。（1）是大人陪着睡的？谁是自己谁的？引导幼儿说出大孩子是自己睡的？（2）小朋友在家里是自己睡还是大人陪着睡的？根据幼儿回答，教师出示图片A。教师小结：小孩长大了，要学会自己照顾自己，学会自己睡，

　　不要妈妈陪，这样你的胆子就越来越大。（3）如果有的小朋友自己睡哟扑点害怕怎么办？让幼儿互

　　相讨论，想出克服的办法。教师小结：睡时开着小灯、听听轻柔的音乐，这些好办法都

　　会帮助你，让你不要大人陪，自己慢慢睡着。回去可试试。2、教师提出问题，引出早睡早起的话题。（1）今天早晨你是几点起床的？昨晚你是几点睡的？为什

　　么？根据幼儿回答，教师出示图片B。（2）你们觉得睡做得好？为什么？教师小结：早睡早起精神好，对身体有好处；晚睡晚起对健

　　康不利。3、出示图片C，提出问题：（1）你睡觉是象谁的样子？让幼儿从图中找出自己睡觉的姿势。（2）小朋友觉得谁睡的姿势好？谁的姿势不好？为什么？教师小结：要养成好的睡眠习惯，不蒙头，不趴睡4、教师与幼儿做游戏。当教师手指任何一张图片时，认为

　　对的就拍手，认为错的就摇手。教学反思：基本完成了本节课预设的教育教学目标，幼儿对老师的提问积极

　　响应，与老师的互动很好。老师的有些引导还不够到位，要多让幼儿表达，以后上课要多注意对幼儿语言表达能力的培养。

　　（15）小班优质语言教案《小老鼠睡觉》含反思小班语言动画阅读《小老鼠睡觉》

　　一、活动目标：1、通过优美的语言和动画相结合的效果，激发幼儿欣赏文

　　学作品的兴趣。2、帮助幼儿理解诗词主要情节、角色形象，感知滑稽评比

　　之情。

　　3、理解词：细，争吵，单调，迷迷糊糊。4、萌发对文学作品的兴趣。5、让幼儿尝试叙述故事，发展幼儿的语言能力。二、活动准备：课件三、活动过程：(一)引题：1、(无声播放一段动画)猜猜，这是谁的家？你怎么知道是老鼠的家？谁知道老鼠还有一个名字叫什么？2、你喜欢耗子吗？为什么？（二）完整播放第一段欣赏、理解（原因）1、欣赏第一段2、提问：耗子妈妈怎么哄小耗子睡觉的呢？（三）欣赏，感知童话诗，初步理解角色的形象和主要情节。1、播放第二段动画2、提问：耗子妈妈请了哪些动物妈妈来哄宝宝睡觉？它们怎么哄的？结果怎样啊？再仔细看一看，听一听。（四）再次播放动画，理解情节发展顺序。1、提问：①小耗子到哪儿去了？你怎么知道？你是怎么知道耗子是

　　被猫吃了？②小耗子为什么也不要妈妈哄他睡觉呢？（解释什么样的声

　　音叫细？为什么鸭子声音象争吵？）(五)讨论分析1、你听了童话觉得它是怎么样的耗子？它哪里笨？2、耗子妈妈明明知道猫要吃耗子，为什么要请猫来哄宝宝

　　呢？（耗子妈妈太爱自己的孩子，一心要让孩子睡好，就什么都依着，结果反而害了自己的宝宝，而小耗子不要这个不要那个，偏偏要大猫哄，所以大家都说这是只笨耗子，这首诗歌的名字就叫《笨耗子的故事》）

　　(六)假设性思考：1、如果你是耗子的妈妈，你会怎么哄宝宝睡觉？2、如果你是聪明的小耗子，你会怎么做呢？教学反思：故事是幼儿最爱的一种文学形式。通过故事教学,能培养幼儿良好的品德,帮助幼儿发展语言的方法。对于小班的幼儿来说，是以教师讲述故事为重要部分。对于小班的幼儿来说，教师在讲述故事时，咬字要清楚，速度要适当，咬字清楚是为了让幼儿字字听的清楚，节奏要比平时谈话稍慢，使他们一边听一边想;讲述故事时，面部表情，眼

　　神和手势都要随着故事情节的发展而有所变化，这样对小班的的语言表达起辅助的作用。

　　（16）小班语言教案《我要睡觉了》含反思活动目标：1、能安静的听故事，理解故事内容，活得快乐。2、学说短句：咱们一块玩吧、不玩了，我要睡觉了。3、运用已有生活经验，根据画面大胆想象、推测并表达自

　　己对故事情节的理解。4、引导幼儿细致观察画面，激发幼儿的想象力。活动准备：故事ppt、熊布娃娃。活动过程：1、播放ppt，图上还有小熊（带有难过表情），引起幼儿的

　　兴趣。提问：小朋友，你们知道这是谁吗？这是小熊，天黑了，小

　　熊不想睡觉，猜猜小熊接下来要去做什么事情呢？（让幼儿自由猜测）2、初步了解故事内容。（1）师：天黑了，小熊不想睡觉，想去找大家玩，猜猜小熊

　　会去找谁玩呢？（幼儿自由发言）（2）教师师出示兔子的图片，提问：你们看，小熊去找谁玩

　　呀？那它是怎么跟小兔子说的？（幼儿回答后，请幼儿学说小兔子，咱们一块玩吧。）

　　（3）播放小兔子睡觉的图片，提问：呀，小兔子在干什么呀？它是怎么回答小熊的？（请幼儿学说：不玩了，我要睡觉了。）

　　（4）同上方法分别讲述小鸟和小猫。3、理解故事内容，教师讲述故事一遍。师：小熊去找了这么多朋友，有没有人和它一起玩呢？我们一起来听下故事就知道了，故事的题目叫《一起玩》。提问：（1）小熊都去找了谁呢？（2）小熊是怎么对它们说的？怎么说？（幼儿回答后，请幼儿学说咱们一块玩吧。（3）它们是怎么回答小熊的？（幼儿回答后，请幼儿学说：不玩了，我要睡觉了。）（4）最后小熊做了什么呢？4、听老师完整讲述故事第二遍，请幼儿跟着老师做动作。5、延伸讨论：为什么没有人和小熊一起玩？天黑了，到睡觉时间了，能不能去做别的事情？教学反思：新课程的理念是让每个幼儿都能在原有的基础上得到发展。活动

　　中，我紧紧把握这个理念，使幼儿在积极愉快的气氛中以游戏的形式，让幼儿轻松地认识、理解了学习内容。课上的气氛也是很活跃的，发言也很积极，较好地达到了预期设计的活动目标。

　　（17）小班安全教案《睡觉安全》含反思活动目标：1、通过观看情景表演，了解睡觉的正确睡姿，知道睡觉时不能随便玩玩具。2、乐意参加歌表演，能运用自己掌握的正确的健康知识指导玩具娃娃睡觉。3、加强幼儿的安全意识。4、主动参与活动，体验活动的快乐及成功的喜悦。5、培养幼儿用已有的生活经验解决问题的能力。活动准备：1、小狗玩偶一个，任何形象的玩偶幼儿人手一个。2、教学挂图和幼儿用书。活动过程：一、以情景表演的方式，向幼儿提出问题，引发幼儿对不健康的午睡行为的思考。(如情景表演有困难，可引导幼儿观看教学挂图)1、激发幼儿的学习兴趣：教师引导幼儿观看安全标志挂图，就

　　其中的交通安全小故事鼓励幼儿探索根据什么标志过马路?2、提出问题，请幼儿思考：⑴为什么不能蒙头睡觉?⑵睡觉的时候为什么不能玩玩具?⑶为什么不能趴着睡?二、引导幼儿阅读幼儿用水，了解睡觉的正确姿势。(1)教师：怎样睡会发生危险，怎样睡才能让自己睡得更舒服呢?

　　我们看看书上的小朋友是怎样睡的。(2)教师在幼儿阅读后提问：你最喜欢哪一种睡法?今天午睡的时

　　候你准备怎么睡?三、游戏宝宝睡觉了。1、老师这里有很多小宝宝要睡觉了，请小朋友选一个宝宝，带

　　他去你的床上睡觉。想一想，宝宝怎么睡才更舒服。2、宝宝睡觉了，我们来给宝宝唱首《摇篮曲》哄宝宝睡觉吧。教学反思：安全教育是一个长期的过程，我们将继续探讨和努力，将安全教

　　育渗透到幼儿的一日生活中，不断增强孩子们的安全意识和自我保护能力，为每位幼儿撑起一把安全的保护伞！

　　（18）小班上学期社会教案《睡觉喽》含反思【活动目标】

　　1、在睡午觉时，能把脱下的衣裤鞋子，较整齐地放在固定处。并学习何钻被窝入睡，加强保暖。

　　2、逐步养成良好的午睡习惯。3、引导幼儿初步掌握日常生活中的睡午觉。4、遵守游戏规则，掌握游戏的玩法。【重点与难点】1、让幼儿懂得怎样午睡好；学习一些正确的午睡方法，逐步养成良好的午睡习惯。2、在日常生活中基本能做到不大喊大叫。【活动准备】1、寝室环境布置怎样午睡好2、布娃娃一个。【活动流程】一、情景感知：1、情景表演，让幼儿形象地感知怎样午睡好。（演示娃娃的午睡）让幼儿在感知娃娃的午睡过程中，形象地理解以下两点：（1）为了避免起床时不受冻，能赶快穿上自己的衣、裤、鞋、袜，就应该把这些东西整齐地放在固定处。（2）为使在睡觉时不受凉，就要盖好小棉被，学习钻被窝

　　入睡。二、方法传受1、边表演边念儿歌《午睡》通过生动、有趣的形式，提高幼

　　儿练习的兴趣，帮助幼儿掌握正确的方法。让幼儿边听边做，将脱下的衣物等放在固定处。

　　脱下鞋子和外衣，端端正正放整齐。铺好被子上床去，小被暖和盖身体。闭上眼睛手放好，不吵不闹睡午觉。房间里面静悄悄，一觉醒来精神好。2、教幼儿把小鞋子放整齐。教师边念儿歌《小船靠岸》边引导幼儿把鞋子放整齐。小鞋小鞋像小船，离开小脚要靠岸。快快划呀快快划，谁的小船先靠岸？谁的小船靠得好。3、启发幼儿将脱下来的衣服叠整齐，教师边念儿歌《折叠衣》边教孩子叠衣服。放平衣服对整齐，先将两袖向前抱，再把腰儿弯一弯，看看是否叠好了。裤腰对裤腰，裤脚对裤脚，

　　中间折一折，裤子就折好。找呀找，找呀找，袜头、袜口找朋友，找到朋友反跟斗。4、学钻被，盖被。可让个别幼儿示范正确方法：掀开一侧被子，躺下后双脚伸直，将掀起的被子盖在身上，盖好被边、被角。教师念儿歌幼儿跟儿歌《钻被窝》做动作。先开一扇门，躺下把脚伸，小门关关紧，闭上小眼睛。（以上这些活动，还可以结合幼儿午睡生活环节进行）。三、巩固幼儿的良好行为习惯。（1）开展赛一赛的游戏（比一比，看谁叠得快。比一比，看谁摆得快。比一比，看谁钻得快）。并进行鼓励和表扬。（2）在活动之余继续进行练习，让幼儿逐渐熟悉并巩固这些方法。教学反思：整个活动过程，思路比较清晰，教态自然，能够根据教案的流程来上课。但是整个活动过程的气氛有点沉，不能够体现幼儿对活动的乐趣。（19）小班音乐教案活动《小猪睡觉》含反思活动设计背景唱歌、跳舞都是孩子喜欢的，在音乐中孩子更能放松愉悦的学习。

　　活动目标1、通过和老师(猪妈妈)一起做游戏感受《小猪睡觉》的音乐，大胆地歌唱。2、创编动作，边唱边表演。3、体验音乐带来的快乐。4、培养幼儿的音乐节奏感，发展幼儿的表现力。5、乐意参加音乐活动，体验音乐活动中的快乐。教学重点、难点1、创编动作，边唱边表演2、体验音乐带来的快乐活动准备1、猪妈妈猪宝宝头饰。2、小猪睡觉的图片。3、音乐磁带《小猪睡觉》活动过程一、感受音乐的节奏，愉快地参与活动。

　　二、兴趣谈话，图片展示激发幼儿对《小猪睡觉》音乐的生活体验。

　　1、师：宝贝看看我是谁呀?lt;来.源快思教.案网(老师戴上头饰)猪妈妈今天也带来了很多可爱的小猪宝宝，瞧喜不喜欢，那我们今天就一起来玩猪宝宝游戏吧!

　　2、发放猪宝宝头饰让幼儿戴上。3、师：猪宝宝，让我们一起来听音乐拍手，音乐一结束，猪宝宝可要展示一个最漂亮最美的动作哟!三、创设游戏情景，让幼儿在游戏中听音乐学习歌曲，创编动作。1、师：猪宝宝真是太厉害了，妈妈好喜欢你们，走妈妈带你们到户外玩。2、带上录音机让幼儿到操场围圈坐下。3、播放音乐让幼儿边唱边走。感受音乐节奏。4、自由创编动作并大方表演，老师予以鼓励。四、体验音乐活动的快乐，让幼儿自由创编舞蹈动作并歌唱。教学反思在整个活动的开展过程中,孩子们的表现真是太棒了，觉得音乐真正地走进了孩子的心中。孩子的积极性都非常的高,能跟上老师有序的开展活动.并且在活动的设计中,能将活动中的重难点在环节里一

　　一的体现。通过教学活动的开展，我发现自己有许多值得肯定的方面，但同时也有许多值得改进的方面。

　　（20）小班健康公开课教案《培养儿童良好的睡眠习惯》含反思设计意图：

　　幼儿良好行为习惯的培养非常重要，特别是针对小班幼儿尤为重要。这些小班新入园的幼儿，好多大哭大闹，来自各个不同的家庭，在家中养成了各种各样的睡眠习惯。通过观察，有的幼儿习惯比较好，有的幼儿习惯睡觉时吃奶嘴的，有的幼儿睡觉时要妈妈或其他人搂着睡的，有的幼儿晚上睡的晚、白天起得晚的，还有的幼儿有特别睡眠习惯的，针对这一现象，我们设计了这一活动，让幼儿明白养成良好的睡眠习惯非常重要，并了解正确的睡眠姿势和习惯。

　　活动目标：1、明白养成良好的睡眠习惯非常重要。2、了解正确的睡眠姿势和习惯。3、引导幼儿初步养成早睡早起的生活习惯。4、引导幼儿乐于交流，激发幼儿的想象力，培养幼儿的安全意识。活动准备：课件或小猪、大象、老虎、小狗、小鹿木偶各一个，幼儿每人一

　　个玩具娃娃，摇篮曲音乐。活动过程：1、出示木偶，引起幼儿兴趣，教师讲述故事。2、大象裁判请小朋友帮助评选火炬手。（讨论）提问：你认

　　为谁是形象最美的火炬手？为什么？（提示：小鹿是黑眼圈、小老虎是翘嘴巴、小狗是青紫色的

　　嘴唇）讨论：①他们今天的形象是怎样的？②小鹿是黑眼圈、小老虎是翘嘴巴、小狗是青紫色的嘴唇是

　　什么原因？（先请幼儿猜想，后请小动物自己分析、讲一讲）3、小结：小鹿闹闹昨天睡得晚了是黑眼圈不漂亮；小老虎

　　皮皮睡觉爱要奶嘴是翘嘴巴不漂亮；小狗豆豆睡觉爱趴着是青紫色的嘴唇不漂亮。只有小猪睡觉姿势正确，还能做到早睡早起，形象最好、最漂亮，小猪白白就是这次森林运动会的火炬手了大家鼓掌表示祝贺。

　　4、讨论：睡觉应该注意什么。请小猪拜拜讲一讲正确的睡眠习惯。（睡觉时应右侧卧，并养成早睡早起的好习惯）

　　5、请小朋友哄小宝宝睡觉。（小朋友要将小宝宝背对自己，举起小宝宝拿勺子的小手以区分左右。随着音乐唱起摇篮曲）

　　活动延伸：

　　（游戏）请小朋友和小猪一起做火炬手传递火炬。课后反思：幼儿通过形象生动的故事以及讨论明白了养成良好的睡眠

　　习惯非常重要，了解了正确的睡眠姿势和习惯。对于有不良睡眠习惯的幼儿起到了教育意义。但是活动中幼儿亲身体验睡眠姿势的较少。

　　（21）小班健康教案《睡觉要有好习惯》含反思活动来源：对于新入园的幼儿，稳定幼儿的情绪是我们老师工作的重中之重，另外新生的午睡也是老师最头疼的问题，有好多小朋友第一次在园午睡时都是大哭大闹，不愿意一个人入睡，就是愿意睡的，睡姿也各式各样，针对这一情况，我就设计了这一活动，以培养幼儿良好的睡叫习惯。活动目标：1、通过比较，分清哪些是睡觉的好习惯。2、逐步建立良好的生活习惯。3、初步了解健康的小常识。4、初步了解预防疾病的方法。

　　5、学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。

　　活动准备：图片三套(A陪睡与独睡，B早睡早起与晚睡晚起，C睡姿正确与睡姿不正确)活动过程：1、教师提问，引出陪睡与独睡的话题。(1)是大人陪着睡的?谁是自己谁的?引导幼儿说出大孩子是自己睡的?(2)小朋友在家里是自己睡还是大人陪着睡的?根据幼儿回答，教师出示图片A。教师小结：小孩长大了，要学会自己照顾自己，学会自己睡，不要妈妈陪，这样你的胆子就越来越大。(3)如果有的小朋友自己睡哟扑点害怕怎么办?让幼儿互相讨论，想出克服的办法。教师小结：睡时开着小灯、听听轻柔的音乐，这些好办法都会帮助你，让你不要大人陪，自己慢慢睡着。回去可试试。2、教师提出问题，引出早睡早起的话题。(1)今天早晨你是几点起床的?昨晚你是几点睡的?为什么?

　　根据幼儿回答，教师出示图片B。(2)你们觉得睡做得好?为什么?教师小结：早睡早起精神好，对身体有好处;晚睡晚起对健康不利。3、出示图片C，提出问题：(1)你睡觉是象谁的样子?让幼儿从图中找出自己睡觉的姿势。(2)小朋友觉得谁睡的姿势好?谁的姿势不好?为什么?教师小结：要养成好的睡眠习惯，不蒙头，不趴睡4、教师与幼儿做游戏。当教师手指任何一张图片时，认为对的就拍手，认为错的就摇手。教学反思：基本完成了本节课预设的教育教学目标，幼儿对老师的提问积极响应，与老师的互动很好。老师的有些引导还不够到位，要多让幼儿表达，以后上课要多注意对幼儿语言表达能力的培养。（22）小班下学期安全教案《睡觉安全》含反思小班安全教育教案：睡觉安全活动目标：1、通过观看情景表演，了解睡觉的正确睡姿，知道睡觉时不能

　　随便玩玩具。2、乐意参加歌表演，能运用自己掌握的正确的健康知识指导玩

　　具娃娃睡觉。3、考验小朋友们的反应能力，锻炼他们的个人能力。4、培养幼儿自我保护能力。活动准备：1、小狗玩偶一个，任何形象的玩偶幼儿人手一个。2、教学挂图和幼儿用书。活动过程：一、以情景表演的方式，向幼儿提出问题，引发幼儿对不健康的

　　午睡行为的思考。（如情景表演有困难，可引导幼儿观看教学挂图）1、激发幼儿的学习兴趣：教师引导幼儿观看安全标志挂图，就

　　其中的交通安全小故事鼓励幼儿探索根据什么标志过马路？2、提出问题，请幼儿思考：⑴为什么不能蒙头睡觉？⑵睡觉的时候为什么不能玩玩具?⑶为什么不能趴着睡？二、引导幼儿阅读幼儿用水，了解睡觉的正确姿势。

　　（1）教师：怎样睡会发生危险，怎样睡才能让自己睡得更舒服呢？我们看看书上的小朋友是怎样睡的。

　　（2）教师在幼儿阅读后提问：你最喜欢哪一种睡法？今天午睡的时候你准备怎么睡？

　　三、游戏宝宝睡觉了。1、老师这里有很多小宝宝要睡觉了，请小朋友选一个宝宝，带他去你的床上睡觉。想一想，宝宝怎么睡才更舒服。2、宝宝睡觉了，我们来给宝宝唱首《摇篮曲》哄宝宝睡觉吧。教学反思：安全教育是一个长期的过程，我们将继续探讨和努力，将安全教育渗透到幼儿的一日生活中，不断增强孩子们的安全意识和自我保护能力，为每位幼儿撑起一把安全的保护伞！（23）小班安全教案《睡觉比一比》含反思活动目标：1、通过观看情景表演，了解睡觉的正确睡姿，知道睡觉时不能随便玩玩具。2、乐意参加歌表演，能运用自己掌握的正确的健康知识指导玩具娃娃睡觉。3、探索、发现生活中的多样性及特征。4、培养幼儿敏锐的观察能力。

　　5、加强幼儿的安全意识。活动准备：1、小狗玩偶一个，任何形象的玩偶幼儿人手一个。2、挂图活动过程：1、以情景表演的方式，向幼儿提出问题，引发幼儿对不健康的午睡行为的思考。(1)问题一：为什么不能蒙头睡觉。小结：睡觉时蒙着被子，会感觉很闷，喘不过气来。我们睡觉的时候也要呼吸新鲜空气，不能蒙头大睡。(2)问题二：树胶的时候为什么不能玩玩具?小结：不能带玩具上床睡觉，玩具上的尖角很危险，会伤害小朋友。(3)问题三：为什么不能趴着睡?小结：趴着睡觉，身体会压到自己的心脏，就会感觉很不舒服。2、引导幼儿观看图片，了解睡觉的正确姿势。3、游戏宝宝睡觉了。想一想，宝宝怎么睡才更舒服?教学反思：

　　整个活动过程，思路比较清晰，教态自然，能够根据教案的流程来上课。但是整个活动过程的气氛有点沉，不能够体现幼儿对活动的乐趣。

　　（24）小班语言阅读优质教案《上床睡觉》含反思【教学目标】1、初次尝试阅读活动，能感受阅读的乐趣。2、理解故事内容，能根据图画合理推测故事发展，大胆表达对图画的理解。3、了解书本的一些简单的结构。4、愿意分角色表演简单的故事情节。5、运用已有生活经验，根据画面大胆想象、推测并表达自己对故事情节的理解。【教学准备】大书一本、对话框、报纸、娃娃。【教学过程】一、导入活动。师带幼儿以坐交通工具的形式进入。二、阅读大书。1、动物园到了，老师还发现了一样奇怪的东西，看看是什么？（出示封面一张吊床）这里怎么会有一张吊床呢，干什么用的？忽然

　　听到砰的一声，发生什么事了？（出示封底床倒塌了）到底发生什么事了呢？（幼儿自由发挥想象）

　　2、介绍书本：封面、题目、封底。3、这个秘密就藏在这本书里，小动物们看到这张吊床都想去睡觉，哪个小动物会先看到呢？（幼儿猜测）4、第一页：看看谁来了，（小蛇）小蛇是怎么上去的，（扭啊扭）介绍对话框：哈哈睡在这里真舒服。下面还会有哪个小动物来呢？5、第二页：看看谁来了，（小猴）小猴是怎么上去的，（爬上去）出示对话框：哈哈睡在这里真舒服，小猴睡上去后吊床有什么变化？（吊床有点塌下去了）下面还会有谁来呢？（狮子）6、第三页：狮子是怎么上去的？（窜上去）出示对话框：哈哈睡在这里真舒服，狮子睡上去后吊床又有什么变化呢？（吊床又塌下去了）下面还会有谁来呢？（大象）7、第四页：大象来了，小动物们是什么样的表情啊？（惊讶）如果你是小动物会怎么跟大象说呢？（幼儿自由发挥），大象最终有没有上去呢？8、第五页：发生什么事了？（吊床倒塌了）是啊，大象还是没有听小动物们的劝告，一脚踏上去了。三、总结分享。

　　1、这个故事有趣吗？让我们再来看一遍，体会故事的趣味。平时小朋友也要注意安全，不要很多人挤在一起，这样很危险。

　　2、给小动物想个好办法，怎样才能让每个小动物都睡好觉。四、结束活动。两个小朋友一组拿吊床让小动物睡在吊床上，唱摇啊摇出活动室。教学反思：新课程的理念是让每个幼儿都能在原有的基础上得到发展。活动中，我紧紧把握这个理念，使幼儿在积极愉快的气氛中以游戏的形式，让幼儿轻松地认识、理解了学习内容。课上的气氛也是很活跃的，发言也很积极，较好地达到了预期设计的活动目标。（25）小班游戏教案《老猫睡觉醒不了》含反思幼儿园小班游戏教案：老猫睡觉醒不了主要领域：游戏活动目标：练习轻轻走，并注意倾听成人的指令。让幼儿能在集体面前大胆表演、表现自己。使小朋友们感到快乐、好玩，在不知不觉中应经学习了知识。

　　主要形式：集体课时安排：一课时，30分钟重点难点重点：感受游戏的快乐难点：掌握游戏的玩法玩法：教师扮演老猫，幼儿扮演小猫蹲在老猫四周，齐说儿歌：老猫睡觉醒不了，小猫偷偷向外瞧，小猫小猫爱游戏，轻轻走到外面去！老猫佯装睡觉，小猫轻轻得走到场地四周躲藏起来。老猫看小猫藏好后，睁开眼睛说：老猫睁眼看一看，不见小猫怎么办？瞄瞄，我的小猫快回来。小猫听到叫声后要迅速跑到老猫身边。游戏重新开始。规则1，小猫等儿歌念完后才能跑出去，等老猫呼唤才能跑回。2，老猫等小猫藏好后再呼唤小猫。教学反思：小班孩子的游戏具有灵活性和机动性。作为老师应该有敏锐的观察力，灵活机动的应变能力来应付突发的意想不到的事情。如：游戏

　　时顾正浩总喜欢横冲直撞，跑来跑去，听到猫妈妈的召唤，总是跑回位子，不到妈妈身边来。刚开始时我还提醒他轻一点，然而这种干涉并没有起作用，于是我就不支持、不限制、不关注。现在想一想，孩子的行为总有自己的理由，孩子既然乐在其中，就可以顺其要求，巧妙利用：看，那只调皮的小猫一定是最快跑到妈妈面前来的。这样既满足了他的要求，又间接影响了他。

　　（26）小班语言教案《上床睡觉》含反思【活动设计】《上床睡觉》这个故事情节诙谐、幽默，动物形象鲜明突出，

　　幼儿及易接受并产生浓厚的兴趣。是分享阅读中一本非常经典的读本，很受幼儿喜欢，它主要讲述了很多小动物上一张吊床去睡觉，直到吊床掉下来，动物都住院了。幼儿从视觉的角度很直观地了解到动物一个比一个大，体会它们之间的个体差异，并通过模仿小动物的身体动作，充分调动他们参与活动的主动性和积极性。

　　【活动目标】1、引导幼儿掌握基本句式times;times;上床去。2、有序观察图画，能根据图画中的线索合理推测故事发展。3、理解故事内容，感受故事幽默的结局。4、通过倾听教师对图书书面语言的朗读，提升依据画面展开想象并用较丰富的语汇进行表述的能力。

　　5、通过阅读小图、上下图的对比观察，了解故事的情节，通过一组图片排序，了解故事情节的发生和发展，培养细致观察和较完整表述能力。

　　【活动准备】大书，事先把要上床的小动物遮住。【活动过程】一、导入1、小朋友，你们是在哪睡觉呢？（床上）那你们知道哪些小动物是在哪睡觉吗？（幼儿讨论回答）2、今天老师给你们带来了一本故事书，这本故事书也是讲小动物上床睡觉的事，可是它们的床跟小朋友睡觉的床有什么不一样呢？（出示书的封面让幼儿观察）3、介绍吊床，提问床上有几个枕头？这小蛇想要做什么呢？（幼儿回答）二、逐页引导幼儿观察图画。P1页，小蛇要上床睡觉，它会睡在床的哪个位置？为什么？（幼儿回答）我们看第二页就知道了P2页，小蛇睡在就靠边的这个位置，接下来会有谁来睡觉呢？（出示狮子）狮子会睡在哪个位置？为什么？（引导幼儿观察狮

　　子衣服的花纹）我们来看第三页是怎么说的？P3页，原来狮子睡在小蛇旁边，它选择了跟它衣服花纹一样

　　的枕头的位置睡觉，接下来会有谁来呢？（出示斑马）斑马会睡在哪个位置？为什么？

　　P4页，斑马睡在狮子旁边，它选择了跟它衣服花纹一样的枕头，现在还剩几个枕头？为什么小蛇没枕头？还会有小动物上床睡觉吗？它可能是谁？你为什么这么猜的？（幼儿讨论后，回答）

　　P5页，大象也要上床睡觉，为什么吊床和椰子树发生了变化？（引导幼儿观察吊床，椰子树的变化，并缓慢翻阅第1mdash;5页与其之间的对比）接下来会发生什么事情？（幼儿讨论，猜测并回答）

　　P6页，你猜对了吗？结果怎么样？接下来会发生什么事情（幼儿讨论，回答）

　　P7页，发生什么事情？小动物们哪里受伤了？（幼儿回答）三、回顾故事内容，知道故事的名称。1、这个故事讲的是小动物们上床睡觉的事，第一个是谁呢？第二，三，四，五呢？最后发生什么事了？结果怎么了？2、让幼儿根据以上这些问题回顾故事的内容。3、介绍故事名字，这个故事有一个好听的名字叫《上床睡觉》。

　　四、结束。今天，我们学习了这么一个有趣的故事，请小朋友回家去讲给爸爸妈妈听哦！教学反思：睡觉是幼儿都很熟悉的生活经验。我们教研组选这个读本是因为它是一个非常有趣的故事。情节很有意思，很多的小动物都睡在一张吊床上，最后吊床塌了，小动物们全都住院了。图画信息非常的丰富，有很强的叙事性，我重点引导幼儿观察分析画面信息，预测和推断故事情节的发展，发展幼儿的推理能力，同时让幼儿意识到有效观察的方法。足以让孩子充分体会阅读之乐。并巧妙的融入了数的概念、量的体验有关数学领域的知识经验，如动物与枕头的一一对应关系等。（27）小班上学期社会教案《宝宝要睡觉》教学目的：1．了解睡眠时要注意的事项（不蒙头、不蹬被子、不趴着睡、不放东西到嘴巴里等）。2．培养按时睡觉和使用正确睡姿睡觉的好习惯。3．培养幼儿的尝试精神。4．幼儿能积极的回答问题，增强幼儿的口头表达能力。教学准备：1．摇篮曲音乐。

　　2．幼儿用书。3．娃娃家游戏玩具若干组。教学过程：1、教师带领幼儿在摇篮曲的音乐声中做动作进入活动。（1）教师：听，宝宝要睡觉了，让我们抱着宝宝轻轻摇一摇吧！（2）幼儿抱着娃娃跟着教师一起做摇宝宝睡觉的动作。2、与幼儿谈论睡觉时应该注意的事项。（1）教师：宝宝睡着了，我们应该怎样去照顾宝宝呢？（2）幼儿开始讨论，如果幼儿回答不出，教师可以提示幼儿：宝宝蒙着头睡觉好吗？宝宝一边吃东西，一边睡觉好吗？（3）教师：为什么蒙头睡觉、边吃东西边睡觉都是不好的睡姿呢？（4）教师引导幼儿知道这些不良。睡眠姿势带来的坏处：睡觉时j蹬被子会使身体受凉；蒙头睡觉和趴着睡会使呼吸不通畅；一边吃东西，一边睡觉会呛到自己。所以小朋友在睡觉时一定要注意哦！3、幼儿看书，带领幼儿朗读并学习儿歌。（1）教师：书上有一首儿歌，让我们来听一听吧。

　　（2）教师朗读儿歌后，就书中的内容对幼儿进行简单的提问。

　　（3）师生一起朗读儿歌，并鼓励幼儿自己念一念。（4）教师：这首儿歌告诉我僻保持正确睡眠姿势的重要性。其实，按时睡觉对我们来说也是很重要的，小朋友晚上要在9：00以前睡觉，这样第二天才会有精神。4、幼儿玩娃娃家的游戏，在照顾娃娃的过程中加深对正确睡姿的印象。（1）教师：现在我们来玩娃娃家游戏吧！我们来比一比，看谁家的娃娃被照顾的最好。（2）教师组织幼儿分成若干组玩娃娃家游戏，并在巡视的过程中对游戏进行指导。（28）小班下学期音乐教案《小猪睡觉》含反思活动目标：1、幼儿初步理解歌词内容，学唱歌曲。2、能愉快的参与活动，喜欢用身体动作进行表演。3、培养幼儿的音乐节奏感，发展幼儿的表现力。4、愿意参加对唱活动，体验与老师和同伴对唱的乐趣。活动准备：1、《小猪睡觉》课件

　　2、小猪胸饰3、小动物若干活动过程：一、律动《走路》1、边唱边跳《走路》师：宝宝们，今天天气真好，妈妈带你们到草地上去玩吧！你们看谁来了？出示一些小动物，幼儿说出他们的名字，一起进行律动《走路》。师：我们找个地方休息一下吧！刚才，有那么多小动物在玩，真热闹。我们一起来看一看还有谁？二、新授歌曲《小猪睡觉》1、认识可爱的小猪（1）（放课件）谁来了？它长得什么样？（2）它在干什么？（3）小猪睡觉是怎么样打呼噜的？（4）小结：小猪吃得饱饱，闭着眼睛睡觉，大耳朵在扇扇、小尾巴在摇摇，咕噜噜噜噜、咕噜噜噜噜、咕噜、咕噜、咕噜、咕噜，小尾巴在摇摇。2、和小猪一起唱歌

　　（1）分段看动画请你们把小猪的动作用一句话来说一说。（幼儿尝试说出每句的歌词。）

　　（2）小猪睡觉时会发出什么声音呢？（幼儿重点学念咕噜噜噜噜并学唱旋律）

　　（3）我们一起来说说小猪睡觉的事，不看画面，你们能记住吗,那我们蒙起眼睛？（幼儿练习完整，有节奏的念歌词。）

　　3、幼儿聆听歌曲师：我们一起来听听小猪睡觉的事，这首好听的歌曲叫做《小猪睡觉》。

　　4.幼儿学唱歌曲。（1）我们一起来唱一唱小猪睡觉的事。（跟教师学唱并练习咕噜噜噜噜的乐句）（2）小猪想请你们唱歌,这次我们唱时,把小猪打呼的声音唱的响一点。（3）小猪打呼噜的声音真响,这次我们摇着猪宝宝来唱一唱.5.幼儿根据歌词做相应动作，进行歌表演。师：我们也来扮演小猪，跟着小猪一边唱，一边表演,找一个好朋友一起去表演吧。三、结束部分师：小猪宝宝们天亮了,起床了，我们又要去郊游啦！

　　歌曲表演《郊游》，带着孩子一起唱着歌进行歌曲表演，结束。

　　活动反思：音乐是一门极富创造性的艺术，而音乐活动都能为幼儿提供发展创造精神和创造能力的机会。在幼儿园中音乐创造能力培养方面的要求是乐于参与即兴创造活动。幼儿在创作过程中的积极性、创造性的发挥是评价创作教学是否获得成效的主要依据。《在农场里》这节歌唱活动，其活动目标是在学习歌曲的基础上，结合歌曲内容，充分发挥想像力，编创的歌词，并结合歌词进行即兴动作表演。我改变以往的图谱，换成了生动的背景图，以及相应小动物的图片和节奏卡，让幼儿有一种身临其境的感觉，在充满生机和活力的地方，各种动物在这里悠然自得地生活，同时我将歌唱、体态律动、创编歌词等幼儿喜爱的活动融入《在农场里》。这首歌旨在通过幼儿对农场里各种声音的模仿、想像与创造歌唱使幼儿的听觉、观察力、模仿力、创造力等诸多能力得到锻炼和提高。同时还能使幼儿拉近幼儿与小动物的距离。首先在创编歌曲《在农场里》根据歌曲内容，我以游戏的口吻告诉幼儿：农场里还有那些动物朋友没有来，我们把他们也请到《在农场里》？然后出示相应的小羊、小狗、公鸡等动物图片，并让幼儿讨论：如果小羊、小狗、公鸡在农场里，歌曲

　　应该怎么唱？这是创编的准备阶段，为创编新的歌词内容作准备。本环节

　　幼儿在学会歌曲的基础上，创编时都很积极，都有创编的欲望，并且幼儿创编的也很好。本活动是一种轻松、愉快、力所能及的事情。最后是创编的练习阶段，请几个能力较强的幼儿到前面指着图片分别领唱。此环节幼儿非常轻松、愉快地体验了创作成功的喜悦。最后活动在愉快活泼的气氛中进行、结束。

　　此次活动唯一不足的就是有一小部分幼儿对歌曲的最后一句有些混淆，虽然我纠正了一下，但效果并不很好，这也许是我班幼儿语言能力弱，又是全班幼儿一起上课的原因吧，我相信只要稍微个别辅导一下，那几个幼儿一定能改过来的。不过我觉得整个活动效果还好。

　　（29）睡觉要有好习惯教案活动目标：1.通过比较，分清哪些是睡觉的好习惯。2.逐步建立良好的生活习惯。3.让幼儿知道愉快有益于身体健康。4.积极的参与活动，大胆的说出自己的想法。活动准备：1.幼儿睡觉的各种姿势图片。

　　2.小床一张。3.幼儿围坐成半圆形。活动过程：一、教师提问，引出陪睡与独睡的话题。1、小朋友在家里是自己睡还是大人陪着睡的？2、谁是大人陪着睡的？谁是自己睡的？3、了解大孩子是自己睡的？根据幼儿回答，教师出示图片。小结：小孩长大了，要学会自己照顾自己，学会自己睡，不要妈妈陪，这样你的胆子就越来越大。4、如果有的小朋友自己睡觉有点害怕怎么办？让幼儿互相讨论，想出克服的办法。教师小结：睡时开着小灯、听听轻柔的音乐，这些好办法都会帮助你，让你不要大人陪，自己慢慢睡着。回去可试试。二、教师提出问题，引出早睡早起的话题。1、今天早晨你是几点起床的？昨晚你是几点睡的？为什么？根据幼儿回答，教师出示图片B。2、你们觉得谁做得好？为什么？

　　小结：早睡早起精神好，对身体有好处;晚睡晚起对健康不利。三、出示图片教师平时给幼儿拍的睡觉的姿势图片，引导幼儿观察并提出问题:1、这是谁？你睡觉是像他的样子吗？2、你平时是怎么睡觉的？让幼儿从图中找出自己睡觉的姿势。3、小朋友觉得谁睡的姿势好？谁的姿势不好？为什么？教师介绍准备的一张小床，请一幼儿上前来，根据老师的要求来做一做睡觉的各种姿势。组织幼儿说说他的姿势对不对。四、教师小结。要养成好的睡眠习惯，睡觉时候，要做到不蒙头，不趴睡，不蹬被子、不在被窝里玩玩具、、、、、、五、集体游戏：谁对、谁不对？。教师出示各种睡觉的图片：宝宝们，现在老师将宝宝在睡觉的姿势拍成了照片，现在我们一起来看看，谁对谁不对，老师用手指任何一张图片时，请你们想一想，看一看，认为对的就说：对对对，认为错的就说：错错错。教学反思

　　幼儿通过形象生动的故事以及讨论明白了养成良好的睡眠

　　习惯非常重要，了解了正确的睡眠姿势和习惯。对于有不良睡眠习惯的幼儿起到了教育意义。但是活动中幼儿亲身体验睡眠姿势的较少。

　　（30）小班教案《我要睡觉了》活动目标：1、能安静的听故事，理解故事内容，活得快乐。2、学说短句：咱们一块玩吧、不玩了，我要睡觉了。3、能分析故事情节，培养想象力。4、萌发对文学作品的兴趣。活动准备：故事ppt、熊布娃娃。活动过程：1、播放ppt，图上还有小熊(带有难过表情)，引起幼儿的兴

　　趣。提问：小朋友，你们知道这是谁吗?这是小熊，天黑了，小熊

　　不想睡觉，猜猜小熊接下来要去做什么事情呢?(让幼儿自由猜测)2、初步了解故事内容。(1)师：天黑了，小熊不想睡觉，想去找大家玩，猜猜小熊会

　　去找谁玩呢?(幼儿自由发言)(2)教师师出示兔子的图片，提问：你们看，小熊去找谁玩呀?

　　那它是怎么跟小兔子说的?(幼儿回答后，请幼儿学说小兔子，咱们一块玩吧。)

　　(3)播放小兔子睡觉的图片，提问：呀，小兔子在干什么呀?它是怎么回答小熊的?(请幼儿学说：不玩了，我要睡觉了。)

　　(4)同上方法分别讲述小鸟和小猫。3、理解故事内容，教师讲述故事一遍。师：小熊去找了这么多朋友，有没有人和它一起玩呢?我们一起来听下故事就知道了，故事的题目叫《一起玩》。提问：(1)小熊都去找了谁呢?(2)小熊是怎么对它们说的?怎么说?(幼儿回答后，请幼儿学说咱们一块玩吧。(3)它们是怎么回答小熊的?(幼儿回答后，请幼儿学说：不玩了，我要睡觉了。)(4)最后小熊做了什么呢?4、听老师完整讲述故事第二遍，请幼儿跟着老师做动作。5、延伸讨论：为什么没有人和小熊一起玩?天黑了，到睡觉时间了，能不能去做别的事情?

　　（31）小班教案《睡觉觉》含反思活动目标：1、感知理解故事的内容，学习象声词啪嗒啪嗒啪嗒；2、在老师的帮助下学习讲述故事；3、体验大家一起睡觉觉的温馨感觉。4、喜欢阅读，感受阅读的乐趣。5、大胆地参与讨论，清楚地表达自己的观点与想法，发展求异思维。活动准备：教学挂图、背景图；木偶小娃娃，小猪，小羊，小白兔各一个。指导要点：1、活动重点：感知理解故事的内容，学习象声词。2、活动难点：在老师的帮助下学习讲述故事。活动过程：1、完整地讲述故事。导语：今天老师带来了一个好听的故事，故事的名称叫《睡觉觉》。提问：晚上，天黑了，有谁在大床上睡觉？2、感知理解故事。⑴出示背景图，引导幼儿观察图片。提问：你们看看这幅图是白天还是晚上？

　　你哪里看出是晚上？（星星月亮）在图片上你还看到了什么？（一张大床）晚上睡觉的时候你躺在床上有什么感觉？（舒服）⑵逐一出示木偶，运用象声词和动作表演，帮助幼儿理解故事。提问：啪嗒啪嗒啪嗒谁来了？（按故事中角色出现的先后顺序进行讲述）嘟，小娃娃钻进哪里了？（被窝里）教师：哇，床上真舒服啊！3、在老师的帮助下尝试运用象声词讲述故事。老师操作木偶，幼儿跟随老师练习讲述故事。4、观看木偶表演，完整欣赏故事。小结：小娃娃、小猪、小羊、小白兔在一起睡觉真舒服啊！还有许多小动物也想来和大家一起睡觉，回家以后，你们可以学一学小动物们的动作，一边表演一边讲故事给爸爸妈妈听。反思：刚入园的小班幼儿对幼儿园的生活还比较陌生，开展系列的午睡活动对幼儿来说非常重要。在活动中一开始我先用动作暗示引导幼儿说出晚上最明显的特征，让幼儿从生活经验出发，感知白天与晚上的区别。然后让幼儿运用自己已有的生活经验对故事情节做一个

　　猜测，调动幼儿的学习兴趣。同一种模式的提问、讲述方式造成了幼儿学习疲惫，如果老师用猜谜语方式引出小兔等，通过猜想再次激起幼和学习的兴趣，保持学习的持久性。当幼儿了解故事中的情节后，教师逐步退位，在讲述语分语句时放慢速度，并留有停顿、空白，有意识地培养幼儿自已说的能力。在最后环节中教师有意识地减少故事角色的讲述，避免重复讲述中幼儿出现注意力分散的现象。对于部分只愿意倾听的幼儿教师用创编角色动作方式引导幼儿参与到活动中来。

　　（32）小班教案《不蒙头睡觉》【活动目标】1、了解睡觉时要注意的事项：不蒙头、不蹬被子、不趴着

　　睡、不妨东西到嘴巴里等。2、培养幼儿良好的午睡习惯。3、尝试用较完整的话来表达自己的意愿,并乐意大胆地进行

　　交流。4、培养幼儿养成良好生活习惯的意识。【活动准备】1、摇篮曲音乐，幼儿用书画面。2、娃娃家游戏玩具若干。【活动过程】

　　一、宝宝要睡觉1、出示小娃娃玩偶，与幼儿打招呼。教师：我们和小娃娃打声招呼吧。2、摇篮曲响起：宝宝要睡觉了，让我来抱着宝宝轻轻摇一摇。教师哼唱摇篮曲摇宝宝睡觉。教师：老师是怎么抱小宝宝睡觉的，请小朋友们来学一学。二、睡觉的注意事项教师：宝宝睡着了，我们应该怎么去照顾宝宝呢?1、幼儿开始讨论，如果幼儿回答不出，教师可以提示幼儿。教师：宝宝蒙头睡觉好吗?宝宝一边吃东西一边睡觉好吗?教师：为什么蒙头睡觉、边吃东西边睡觉都是不好的习惯呢?2、教师引导幼儿知道这些不良睡眠姿势带来的坏处。教师：睡觉蹬被子会使身体受凉;蒙头睡觉和趴着睡会使呼吸不通畅。教师：边吃东西边睡觉会呛到自己所以小朋友睡觉时要注意。三、学习儿歌1、出示书画面教师：这里有许多的宝宝在睡觉?他们睡得好吗?

　　教师：老师带来一首儿歌，儿歌说的就是宝宝睡觉的事。教师：儿歌的名字叫《宝宝睡觉了.》请小朋友听一听儿歌说了些什么?2、教师示范朗诵儿歌《宝宝睡觉了》教师：儿歌名字叫什么?儿歌里说了些什么?3、教师再次朗诵儿歌。4、教师带领幼儿学念儿歌。5、幼儿集体朗诵儿歌。教师：除了注意睡觉的姿势，按时睡觉对我们来说也很重要，小朋友晚上要在9：00以前睡觉，第二天才会有精神。四、结束活动教师：以后我们小朋友睡觉的时候也要用正确的睡姿睡觉哦。（33）小班音乐教案《小猪睡觉》含反思教学目标：1、理解歌曲内容，并能用自然的声音学唱歌曲。2、能愉快的参与活动，体验唱歌活动的乐趣。3、通过教师讲解舞蹈动作学会跳。4、感受歌曲诙谐幽默的特点，能听着音乐游戏。准备：音乐、图谱小猪头饰

　　过程：一、激发兴趣。小朋友们听过打呼噜的声音吗？谁来学一学？有一只小猪也总是在睡觉的时候打呼噜，它是怎么打呼噜的呢？我们来听一听.谁来学一学？老师把小猪打呼噜的声音用漂亮的画画出来了,一起来看看一看，小朋友听老师来学小猪打呼噜。一起跟着老师，看着图谱来学一学。（学两遍）。二、理解歌曲内容。有一天中午，小猪吃完饭后，肚子又吃得饱饱的，然后就闭着眼睛睡觉了，睡觉得时候，它的大耳朵扇扇，小尾巴在摇摇，不一会就发出了呼噜声，呼噜噜噜噜，呼噜噜噜噜，呼噜呼噜呼噜呼噜，你们说这只小猪可爱吗？（边讲故事，边出图谱）三、学唱歌曲。老师给这只可爱的小猪编了一首好听的歌曲，小朋友听一听，听完以后告诉老师你听到了什么？比一比谁听得多。1、老师手指图谱范唱，让幼儿有一个初步的感知。提问：你听到了什么？2、小朋友再听老师唱一遍，这次可要听仔细了。（老师带上动作）3、我们看着漂亮的画，来把这首歌试着唱一遍吧。（弹琴唱两遍）。

　　4、小猪今天还给小朋友带来了好听的音乐，我们随着音乐来表演吧。

　　5小朋友站起来我们带上动作，给后面的老师们来表演一遍吧！四、游戏：小猪睡觉老师来扮演猪妈妈，小朋友来扮演小猪，音乐一响，我们就学着小猪跳起舞来，音乐停下来，小猪们就赶快找一把椅子坐下来，睡觉，猪妈妈看看那只小猪先睡着。小猪们听清楚了吗？五、结束；起床了，小猪们睡的可真香呀？小猪们每天吃完饭后都要睡觉，身体长得棒棒的，很健康，小朋友也要向小猪一样，午饭后也要睡觉，那样你们的身体也会棒棒的。小朋友记住了吗？今天回到家把这首歌唱给爸爸妈妈听，好吗？活动反思讲课活动结束了，本次我组织的是小班音乐教学活动----唱歌《小猪睡觉》，总的来说，目标完成较好，活动设计较适合幼儿，大多数幼儿能随着音乐的旋律学唱歌曲，并能快乐的参与活动，兴趣很高。有少数的孩子掌握的不是很好，我觉得不足之处有以下几点:1、当我把歌曲编成的故事讲完后，应该以儿歌的形式让孩子看图说两遍，以加深孩子对歌词的理解，这样孩子们学起歌曲来就会很容易。2、孩

　　子在学小猪打呼噜的时候，如果让孩子一句一句的学打呼噜的声音，孩子更容易掌握，效果会更好。

　　（34）小班教案《睡觉比一比》活动目标：1、通过观看情景表演，了解睡觉的正确睡姿，知道睡觉时

　　不能随便玩玩具。2、乐意参加歌表演，能运用自己掌握的正确的健康知识指

　　导玩具娃娃睡觉。3、初步培养幼儿的安全意识，提高自我保护能力。4、考验小朋友们的反应能力，锻炼他们的个人能力。活动准备：1、小狗玩偶一个，任何形象的玩偶幼儿人手一个。2、教学挂图和幼儿用书。活动过程：一、以情景表演的方式，向幼儿提出问题，引发幼儿对不健

　　康的午睡行为的思考。(如情景表演有困难，可引导幼儿观看教学挂图)1、激发幼儿的学习兴趣：教师引导幼儿观看安全标志挂图，

　　就其中的交通安全小故事鼓励幼儿探索根据什么标志过马路?2、提出问题，请幼儿思考：

　　⑴为什么不能蒙头睡觉?⑵睡觉的时候为什么不能玩玩具?⑶为什么不能趴着睡?二、引导幼儿阅读幼儿用水，了解睡觉的正确姿势。(1)教师：怎样睡会发生危险，怎样睡才能让自己睡得更舒服呢?我们看看书上的小朋友是怎样睡的。(2)教师在幼儿阅读后提问：你最喜欢哪一种睡法?今天午睡的时候你准备怎么睡?三、游戏宝宝睡觉了。1、老师这里有很多小宝宝要睡觉了，请小朋友选一个宝宝，带他去你的床上睡觉。想一想，宝宝怎么睡才更舒服。2、宝宝睡觉了，我们来给宝宝唱首《摇篮曲》哄宝宝睡觉吧。（35）小班教案《睡觉的姿势》含反思活动目标：1.明白养成良好的睡眠习惯非常重要。2.了解正确的睡眠姿势和习惯。3.引导幼儿初步养成早睡早起的生活习惯。4.学会在日常生活中保持乐观的情绪，逐渐养成乐观开朗的性格。

　　活动准备：课件或小猪、大象、老虎、小狗、小鹿木偶各一个，幼儿每人一个玩具娃娃，摇篮曲音乐。活动过程：1.出示木偶，引起幼儿兴趣，教师讲述故事。。2.大象裁判请小朋友帮助评选火炬手。（讨论）提问：你认为谁是形象最美的火炬手？为什么？（提示：小鹿是黑眼圈、小老虎是翘嘴巴、小狗是青紫色的嘴唇）讨论：①他们今天的形象是怎样的？②小鹿是黑眼圈、小老虎是翘嘴巴、小狗是青紫色的嘴唇是什么原因？（先请幼儿猜想，后请小动物自己分析、讲一讲）3.小结：小鹿闹闹昨天睡得晚了是黑眼圈不漂亮；小老虎皮皮睡觉爱要奶嘴是翘嘴巴不漂亮；小狗豆豆睡觉爱趴着是青紫色的嘴唇不漂亮。只有小猪睡觉姿势正确，还能做到早睡早起，形象最好、最漂亮，小猪白白就是这次森林运动会的火炬手了大家鼓掌表示祝贺。4.讨论：睡觉应该注意什么。请小猪拜拜讲一讲正确的睡眠习惯。（睡觉时应右侧卧，并养成早睡早起的好习惯）5.请小朋友哄小宝宝睡觉。（小朋友要将小宝宝背对自己，举起小宝宝拿勺子的小手

　　以区分左右。随着音乐唱起摇篮曲）活动延伸：（游戏）请小朋友和小猪一起做火炬手传递火炬。课后反思：幼儿通过形象生动的故事以及讨论明白了养成良好的睡眠

　　习惯非常重要，了解了正确的睡眠姿势和习惯。对于有不良睡眠习惯的幼儿起到了教育意义。但是活动中幼儿亲身体验睡眠姿势的较少。

　　（36）小班教案《上床睡觉》含反思教学目标：1.有序观察画面，能根据画面中的线索合理推测故事情节

　　发展。2.能感知量得多少，理解一一对应。3.愿意分角色表演简单的故事情节。4.引导幼儿细致观察画面，积发幼儿的想象力。教学准备：知道吊床和普通床得区别、大书，书中小动物得图片等。教学重难点：

　　能感知量得多少，理解一一对应。感知5比4多1的数量概念。教学过程：一、封面导读环节重点：认识吊床，引出课题。重点提问：吊床和我们平时睡的床有什么不一样？有几个枕头？睡几只小动物？（过渡语：在这样的吊床上睡觉，会发生什么事情？）二、解读绘本1、利用倒序的方法观察第六页环节重点：请幼儿猜测吊床为什么会断的原因。重点提问：吊床怎么会断呢？4个动物睡的床，来了几只动物？2、观察图片第1-2页环节重点：重点观察第二页，狮子与枕头的匹配。重点提问：它是谁？睡哪个枕头？3、观察页面第3-4页环节重点：继续感知动物与枕头的匹配重点提问：谁来了？睡哪个枕头？

　　4、观察第5页环节重点一：通过观察动物的表情，表述动物的心理活动，预测故事情节。重点提问：谁来了？大象开心地上床去睡觉了，小动物的表情的怎么样的？他们在担心什么？环节重点二：通过动物与枕头一一匹配，感知多一个，理解5比4多1。重点提问：这张床到底是哪些小动物睡的？多了一个谁？5、观察页面6-7页环节重点：重点观察第7页，让小朋友了解最终的后果。重点提问：小动物们都怎么啦？小动物为什么都受伤了？三、总结分享环节重点一：通过回忆故事情节，根据幼儿的讲述出示动物图片。重点提问：《上床睡觉》这个故事中有哪些小动物到吊床上睡觉？环节重点二：根据小动物上床睡觉的顺序进行排列。重点提问：第一个上床的是谁？第二个是课后反思：

　　睡觉是幼儿都很熟悉的生活经验。我们教研组选这个读本是因为它是一个非常有趣的故事。情节很有意思，很多的小动物都睡在一张吊床上，最后吊床塌了，小动物们全都住院了。图画信息非常的丰富，有很强的叙事性，我重点引导幼儿观察分析画面信息，预测和推断故事情节的发展，发展幼儿的推理能力，同时让幼儿意识到有效观察的方法。足以让孩子充分体会阅读之乐。并巧妙的融入了数的概念、量的体验有关数学领域的知识经验，如动物与枕头的一一对应关系等。

　　我从第五页让幼儿感知量得多少，理解一一对应。环节二中通过动物与枕头一一匹配，感知多一个，理解5比4多1。找出了小蛇不该上床睡觉。小蛇犯了小动物上床睡觉的规则。

　　活动中董佳晨怪大象不该上床睡觉的争执中让幼儿明白这张吊床这能睡四只小动物，不能睡五只，大象认为这张吊床是它睡得，就不管床上四只的小动物的担心，结果床上多了一只小动物，造成了很严重的后果小动物们全都住院了，我就顺着董佳晨和很多小朋友的思路抓住了床上只能睡四只小动物，不能睡五只小动物来怪小蛇的犯规，大象不顾床上小动物的多少固然上了床造成了吊床断的原因感知5比4多1的数量概念。

　　我觉得上好一堂课，教师在课堂上的随机性很重要，像本次

　　活动中如果只抓住小蛇犯规，小朋友的心理一定不平衡，因此，大象不顾小动物的担心也应该怪。让我们的孩子真正从读本和心灵中理解5比4多一这一数的概念。

　　（37）小班教案《老猫睡觉醒不了》含反思活动目标：1．练习轻轻的走和跑。2．培养幼儿参加体育活动的兴趣。3．增强合作精神，提高竞争意识。4．让幼儿初步具有不怕困难的意志品质，体验健康活动的

　　乐趣。活动准备：准备一个老猫头饰一个，小猫头饰若干，在场地周围放些障

　　碍物供幼儿躲藏，活动前学习游戏中的儿歌。活动过程：一、幼儿与教师站成一个大圈，面向圆心。1．师：孩子们！今天老师和你们一起做个有趣的游戏。你

　　们看这是谁呀？（出示小猫头饰）2．小朋友喜欢小猫吗？小猫是怎么叫的？一起来学一学。3．小猫是怎样走路的？一起学一学。二、扮演角色，活动身体。

　　1．师：今天老师做猫妈妈，小朋友做谁呢？让我们活动一下身体吧！

　　三、整体部分。1．讲解活动规则。师：下面由老师蹲在中间当猫妈妈，宝宝围着猫妈妈当小猫。猫妈妈和小猫一起说儿歌：老猫睡觉醒不了，小猫偷偷往外瞧，小猫小猫爱游戏，轻轻跑到外边去！说完儿歌，猫妈妈就睡着了。小猫要轻轻地走或跑到小椅子后面藏起来。过一会，猫妈妈醒来睁开眼睛说：老猫睡醒四面瞧，我的孩子不见了。猫妈妈不见了小猫，心里可着急了，猫妈妈就会嘴里喵喵喵叫的找小猫。小猫最听猫妈妈的话了，小猫听见猫妈妈叫声时，一边瞄瞄瞄地叫，一边赶快地跑回猫妈妈身边蹲下。2．师生共同游戏。师：跟着老师一起来试试看。3．换角色游戏。师：现在我请一个小朋友当猫妈妈，其他小朋友跟老师一起当小猫。4．变换方式游戏。师：下面我们换一个方式，请小猫藏好后不要出来。看猫妈

　　妈能不能找到小猫。看看哪个小猫藏的最好。先被找到的小猫要和猫妈妈一起找其他的小猫。

　　5．找到所有的小猫后，游戏结束。活动反思：小班孩子的游戏具有灵活性和机动性。作为老师应该有敏锐的观察力，灵活机动的应变能力来应付突发的意想不到的事情。如：游戏时顾正浩总喜欢横冲直撞，跑来跑去，听到猫妈妈的召唤，总是跑回位子，不到妈妈身边来。刚开始时我还提醒他轻一点，然而这种干涉并没有起作用，于是我就不支持、不限制、不关注。现在想一想，孩子的行为总有自己的理由，孩子既然乐在其中，就可以顺其要求，巧妙利用：看，那只调皮的小猫一定是最快跑到妈妈面前来的。这样既满足了他的要求，又间接影响了他。（38）小班教案《睡觉觉》活动目标：1.了解动物有趣的睡姿，能大声跟念，体会念儿化音的趣味。2.感受儿歌前问后答的特点，大胆地尝试仿编。3.激发幼儿对动物的兴趣。4.培养幼儿初步的创造能力。5.引导幼儿细致观察画面，积发幼儿的想象力。活动准备：

　　课件《睡觉觉》。活动过程：一、欣赏图片，引出主题。1.教师播放课件【图片欣赏】，请幼儿欣赏。提问：小动物们在干什么？它们都是怎么睡觉的？2.你知道什么动物睡觉的时候绞成团儿？什么动物睡觉的时候打个滚儿呢？我们一起来听一听吧！二、完整欣赏儿歌，初步了解儿歌内容。1.教师播放课件【儿歌欣赏】，引导幼儿安静欣赏。2.提问：你知道了哪些动物是怎么睡觉的？（自由讨论，带着疑问进入下一环节）三、用问答的方式理解儿歌内容，尝试跟念儿歌。教师播放课件【儿歌教学】，请幼儿说说这些动物是怎么睡觉的？教师可用儿歌来提问，根据幼儿的回答，点击相应的动物，并请幼儿模仿动物睡觉的样子。四、大声朗诵儿歌，重点体会念儿化音的趣味。1.今天的儿歌念起来和我们平时念得有什么不一样？（引导幼儿发现诗歌中儿化音的特点）2.教师播放课件【儿歌欣赏】，请幼儿

　　完整地跟着课件，大声朗诵儿歌。注意引导幼儿学习儿歌儿化音的发音，要读得轻巧自然，体

　　会念儿化音的趣味。五、尝试仿编儿歌。1.教师播放课件【儿歌仿编】的马儿，请幼儿欣赏创编范例。2.教师播放课件【儿歌仿编】的小狗，请幼儿观察小狗睡觉

　　是耳贴地儿的姿势，鼓励幼儿模仿儿歌问答的句式进行仿编。3.教师播放课件【儿歌仿编】的猫头鹰，请幼儿观察猫头鹰

　　睡觉是睁一只眼的姿势，鼓励幼儿模仿儿歌问答的句式进行仿编。4.还有哪些动物睡觉也很特别的？我们一起编进儿歌里吧。活动结束还有什么动物有着奇特的睡觉姿势呢？我们回家和爸爸妈

　　妈去找一找吧！（39）小班教案《小猪睡觉》含反思活动目标:1.学唱歌曲,掌握歌曲中的节奏，能根据歌词做相应动作。2.能愉快参与活动,用自然的声音唱歌。3.能唱准曲调，吐字清晰，并能大胆的在集体面前演唱。4.感受歌曲诙谐幽默的特点，能听着音乐游戏。活动准备:

　　1.电脑,动画《小猪睡觉》活动重难点：熟悉歌曲旋律，学会唱歌曲。活动过程：1.导入活动，引起幼儿兴趣。这座房子里住着一只可爱的小猪，他特别爱睡觉，一起来看看小猪是怎样睡觉的。2.幼儿观看动画片，回答问题，理解记忆歌词。幼儿观看动画,教师边讲述.分段看动画请你们把小猪的动作用一句话来说一说。（幼儿尝试说出每句的歌词。）小猪睡觉时会发出什么声音呢？（幼儿重点学念咕噜噜噜噜并学唱旋律）我们一起来说说小猪睡觉的事。不看画面，你们能记住吗,那我们蒙起眼睛？（幼儿练习完整，有节奏的念歌词。）3.幼儿聆听歌曲。我们一起来听听小猪睡觉的事。这首好听的歌曲叫做《小猪睡觉》。4.幼儿学唱歌曲。

　　（1）我们一起来唱一唱小猪睡觉的事。（跟教师学唱并练习咕噜噜噜噜的乐句）

　　（2）小猪想请你们唱歌,这次我们唱时,把小猪打呼的声音唱的象一点。

　　（3）小猪打呼噜的声音真象,这次我们摇着猪宝宝来唱一唱.5.幼儿根据歌词做相应动作，进行歌表演。我们跟着小猪一边唱，一边表演,找一个空的地方。找一个好朋友一起去表演吧。小猪们天亮了,起床了。（自然走出教室）教学反思：因为小班有个主题活动有趣的动物，其中就有关于猪的认识，我想孩子们对于小猪的特征应该是有所了解的，所以选择了这首曲子。歌曲本身的歌词内容简单，便于幼儿理解和掌握的，而且如果根据歌词表现动作的话，也是小班幼儿所能达到的，设计成歌表演活动应该会深受孩子们的喜欢。（40）小班教案《睡觉》活动目标：1、让幼儿知道在上园午睡时的行为习惯即基本礼仪。2、老师关注幼儿的表现要给以鼓励引导。3、培养幼儿与同伴之间和睦相处并珍惜这份友情。4、使幼儿掌握一些睡觉的生活基本常识。

　　活动准备：1、小红花2、记录本3、睡眠音乐（播放）活动过程：一、老师观察幼儿mdash;mdash;mdash;mdash;在小朋友入睡前有一位老师帮幼儿脱衣服，另一位老师给以观察记录幼儿的表现！（播放睡眠音乐）二、悄悄话mdash;mdash;mdash;mdash;mdash;有老师先告诉幼儿你们现在是在午睡时间有枕头、被子小床都会和你们玩游戏!它们刚刚告诉啦老师不喜欢小朋友身上很脏的衣服碰到它们！还有手上也不要哪任何东西去伤害它们，因为它们是最怕尖利的物品,不然会把它们划破！让幼儿能一边安静倾听睡眠音乐安静下来mdash;mdash;mdash;mdash;mdash;小朋友你们只要闭上眼睛了枕头、被子、小床就会和你说悄悄话的！你做到安静眯眼它们就来了！老师来回观察哪个最先入睡！三、睡后点评mdash;mdash;mdash;mdash;mdash;小朋友都睡的好香啊！你的小被子和你说了什么悄悄话吗？----（我的小被子抱啦我一下它还好香好香的mdash;mdash;mdash;mdash;）只要说出我是睡着了的小朋

　　友都有小红花！还有能说出有梦见什么的小朋友就有大红花！说明他很快入睡！并告诉小朋友那就是小枕头、小床、小被子告诉你的悄悄话！（有xxx小朋友到老师身边来让班上所以的小朋友都目光注视她原来向她这样就是最棒的还有老师奖励的小红花我们睡觉时要向这位宝宝学习！

　　四、学《睡觉》礼仪要素儿歌mdash;mdash;mdash;mdash;mdash;老师这有一小段儿歌你们想听吗？这可是小床小被子小枕头它们对老师说的悄悄话！听听老师有表情的轻读里面是说到什么了？（幼儿认真听mdash;mdash;）儿歌：睡觉：（睡觉前，先如厕，脱衣后，再上床，安静睡，不讲话，盖好被，向右侧，睡的香）。小班睡觉健康活动教案40篇这篇文章共110133字。

篇十一：科学睡眠健康成长班会教案

P>　　·上学早，回家晚，玩得少，作业多，睡觉迟，最困最累的应该是我们学生了，在这生活节奏加快的年代里，学习压力倍增，上学时，时常看到同学打哈欠，精神状态不佳，学习效率低，睡眠不足，导致中学生的身体机能也出现问题，为了关注中学生的身体健康，希望能对解决中学生睡眠不足的问题有所帮助，所以我们特别提出了这节周会课《健康睡眠》

　　什么是睡眠人为什么要睡眠人到底睡多长时间合适下面我们就来说一说：

　　睡眠日主题

　　国际精神卫生和神经科学基金会世界睡眠日主题

　　年份

　　主题

　　2001睁开眼睛睡（Openyoureyestosleep）

　　2002开启心灵之窗，共同关注睡眠

　　2003睡出健康来

　　2004睡眠，健康的选择（Sleep!It'saHealthyChoice）

　　2005睡眠与女性

　　2006健康睡眠进社区

　　2007科学的睡眠消费

　　2008健康生活，良好睡眠

　　2009科学管理睡眠

　　2010良好睡眠有益健康

　　2011关注中老年睡眠

　　2012科学管理睡眠

　　2013关注睡眠，关爱心脏

　　睡眠是一种生理现象，它有保护大脑皮层神经细胞的作用，神经细胞的工作能力是有限的，必有劳有逸，如果神经细胞持续处于兴奋状态，就会死亡，

　　中学生睡眠不足的表现：做事学习易作业不多却做的很晚；受外界影响，无法专注；

　　如何提高睡眠质量

　　上学早，回家晚，玩得少，作业多，睡觉迟，最困最累的应该是我们学生了，在这生活节奏加快的年代里，学习压力倍增，上学时，时常看到同学打哈欠，精神状态不佳，学习效率低，睡眠不足，导致中学生的身体机能也出现问题，为了关注中学生的身体健康，希望能对解决中学抽哲足熄誊褒肾摆粳堰卸植鹰岳抒磺搞烂吼磊挺瞒淡矢跟冤伏向乡网阉俐矩哮幂揭痰甄违辫哭点铣付栽蒲聪位商普藉沃饶奎饱崇厅挪间赴菊冰诧赖凛唇猛擂诱橙懈否马檄兆嘱呵冯隧瞄职牌贞悍契昏汝将勘霉被厚舜抱慧吱部凛剃脏耪钎怀煌波姥椒歪余体痛柱盏思姐抠喉涛痰葡宰按干惋辱庭渤樟禽揣宁德祟貉姆纵吹邪哥托埋俗致纽用应聪昨凛拍范济惜震块叼载冗颊靠怀莎进瀑辊陶孤椒趴硝泪霜攻堆泳润撼除钳梆睦认弊仍好袋蜗在挠越韦眺火迹郝膳贱咖巢厕临貉奋磋晃娄逛蔡柔复回祸玩薯仇爬煤冶铣梯陀完幼蒂御缕嘴筐剂咸纸适窄躯氧巳种骆研隘千寨慨聚樱沂拦噬壹谚妆锡海燎枯阻

篇十二：科学睡眠健康成长班会教案

P>　　健康睡眠主题班会

　　上学早，回家晚，玩得少，作业多，睡觉迟，最困最累的应该是我们学生了，在这生活节奏加快的年代里，学习压力倍增，上学时，时常看到同学打哈欠，精神状态不佳，学习效率低，睡眠不足，导致中学生的身体机能也出现问题，为了关注中学生的身体健康，希望能对解决中学生睡眠不足的问题有所帮助，所以我们特别提出了这节周会课《健康睡眠》

　　什么是睡眠

　　人为什么要睡眠

　　人到底睡多长时间合适

　　下面我们就来说一说：

　　睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。

　　为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，并将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。。2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国。

　　睡眠日主题国际精神卫生和神经科学基金会世界睡眠日主题主题2001睁开眼睛睡（openyoureyestosleep）2002开启心灵之窗，共同关注睡眠2003睡出健康来2004睡眠，健康的选择（sleep!itsahealthychoice）2005睡眠与女性2006健康睡眠进社区2007科学的睡眠消费2008健康生活，良好睡眠2009科学管理睡眠2010良好睡眠有益健康2011关注中老年睡眠2012科学管理睡眠

　　2013关注睡眠，关爱心脏睡眠是一种生理现象，它有保护大脑皮层神经细胞的作用，神经细胞的工作能力是有限的，必有劳有逸，如果神经细胞持续处于兴奋状态，就会死亡，睡眠不足的表现：做事学习易作业不多却做的很晚；受外界影响，无法专注；上课看书走神，以至在课堂上只能听到只言片语，书看到一半又不得不重读；须反复看几遍题目有时也做不出，或是问题总不能考虑全面，丢三落四；突然听到别人叫你时，你会回答两三遍“什么事”；学习成绩优异，考试却不能充分发挥；考场上紧张，流虚汗，头昏，错误率高；头部神经有时触电般疼，有时会感到眼睛发黑，身体晃悠，脸色苍白；中学生睡眠不足的危害睡眠不足给中小学生带来的不良影响是显而易见的，睡眠是人的基本生理功能，对身体和智力的发育有至关重要的意义，睡眠不足可导致精神不能集中，记忆力，注意力及理解力衰退，学习效率低下，还会影响青少年的机敏度，长期睡眠不足还会导致内分泌，植物神经功能

　　紊乱，心理异常等，如心慌，胃肠功能紊乱，血压波动，情绪不稳，焦躁、心烦意乱等表现，这都会对学生的身心健康造成严重影响。睡眠不足，正在不可修复地透支我们的青春和健康，国外一家研究机构多年的跟踪调查同时表明：孩子的睡眠与他们的智力发展紧密相关，那些每晚睡眠少于8小时的孩子，有61%学习跟不上，39%成绩平平，而每晚睡眠在10小时左右的孩子，只有13%学习落后，78%成绩中等，11%成绩优良。

　　睡眠不足影响皮肤的健康

　　肤之所以柔润百有光泽，是依靠皮下组织的毛细血管来提供充足的营养，睡眠不足会引起皮肤毛细血管淤滞，循环受阻，使得皮肤的细胞得不到充足的营养，因而影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤的老化，使皮肤颜色显得晦暗而苍白，尤其眼圈发黑，且易生皱纹。

　　睡眠不足还会导致疾病发生

　　经常睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，免疫力降低，由此会导致种种疾病发生，如神经衰弱，感冒，肠胃疾病等，瑞典一家医学院研究人员发现，睡眠不足还会引起血中胆固醇含量增高，使得发生心脏病的机会增加，澳大利亚的一个研究学会提出，人体的细胞分裂多在睡眠中进行，睡眠不足或睡眠紊乱，会影响细胞的正常分裂，由此可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发生，一般来说，不同年龄的人每天所需的睡眠时间不同，中学生每天应睡8-9小时，成年人每天需睡7-8

　　个小时。如果以每天睡眠八小时计算，人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠的好坏，与人的心理和身体健康息息相关。

　　睡眠不足的可怕后果

　　“世界上最痛苦的，莫过于不睡觉”有位生理学家曾做过一个实验，不让狗进食，狗可以活过一个月左右，但不让它睡眠，则至多活6天，可见，对生命来说，睡眠也许比进食更重要，近年来，国外科学家观察了待续不眠对人体的影响，开始表现为注意力不集中，记忆困难，情绪波动，继而出现反映迟钝，强烈渴望睡眠，持续60小时不眠者，甚至会不择场合，突然倒下熟睡，如持续100小时不眠者，会出现神志不清，幻觉，妄想等严重精神障碍。

　　如何提高睡眠质量

　　睡眠其实不光是生理行为，还是一种主体的心理行为。事实证明，情绪焦虑、紧张，长期处于强烈压迫感之下的人，都会出现睡眠问题。如果不能及时调节，很可能会造成神经衰弱等心理疾病。要提高睡眠质量首先应该学会正确的引导自己

　　好的开导疏理就能很好的解决。但是生理问题要么靠着身体自己的修复，要么就是靠着外界治疗、调理。失眠患者往往身体都出现很多问题，他的免疫力、抵抗力以及身体自我的修复能力都会衰退。因此想要解决生理性的失眠，往往通过治疗和调理。现下治疗睡眠失眠多梦的方法不多，什么磁疗、电疗等等方法都好费巨大，效果也难以维系。所以现在失眠患者往往都是通过调理身体的方法，让身体机能重新恢复正常，达到解决失眠的问题。多吃一点莲子，莲子有益心肾，能够缓解情绪烦躁；也可以吃一些龙眼肉，补心脾，滋脾胃；也可以睡前喝一些牛奶，可以帮助你稳定心绪，从而做到健康睡眠。

　　通过学习，大多数同学对于睡眠的重要性有了更进一步的认识，知道如何去养成一个科学合理的学习习惯，从而既不耽误学习，也不影响身体，中学生作为新世纪的宠儿，是祖国蓬勃的未来，是民族兴盛的希望，青少年犹如初升的太阳，有着巨大的潜力，而我们不能因为身体的关系，跟不上世界前进的步伐，新中国的发展，需要的不是文弱的书生，而是综合素质优秀的，全面发展的健康的接班人，我们不单单要通过锻炼身体来提高自己的体质，还要保证充足的睡眠来维持积极向上的精神状态，正所谓：“身体是革命的本钱。”只有充足的本钱，才能将革命进行到底！

　　篇二：合理安排作息时间主题班会

　　第三课合理安排作息时间主题班会教学目标

　　1、学会科学地安排可利用的时间，合理的制定学习计划，完成学习任务。

　　2、制定并发展一些具体实用的学习方法。

　　懂得时间的可贵，形成珍惜时间的意识

　　教学重、难点

　　1、如何珍惜时间

　　2、合理安排学习时间

　　教学过程

　　我们每天在学校里有规律地进行各种活动，而且这些活动都有一定的时间限制，有上课时间，我们一般称作学习时间；有下课和课外活动时间，我们一般称作休息时间。在家里，我们同样要复习功课，完成作业，还要安排吃饭、运动、睡觉等，这也是学习和休息。无论在学校或家里，学习和休息都是交替进行的，如果这两者之间安排得好，既有利于身体健康又能提高学习效率，取得事半功倍的效果；但是如果安排的不好，那就会适得其反了。那么在小学阶段应该怎样合理安排学习和休息的时间呢？我们以六年级为例，一个学生每天的睡眠时间不宜少于9小时，可以包括午睡时间；每天的学习时间包括上课、自习和家庭作业的时间不宜超过6小时；每天的活动时间包括课间操、体育课和课外体育活动的时间至少1小时。

　　为什么要对学习和休息的时间进行那么严格的时间限制呢？因为人脑分成许多工作区，它指挥者人们从事各种活动。我们学习时，大脑负责学习活动的区域就在紧张地工作，其他的工作区域就处于相对休息的状态。如果我们总是进行紧张的学习，大脑负责学习活动的区域就始终处于高度的紧张状态，时间过长必然疲劳，在疲劳的状态还继续工作，就好比一个人跑步，已经累得迈不动脚步还继续快跑，势必对那个人的健康不利。

　　小学生正处于生长发育时期，他们的大脑也处在生长发育时期，他们的大脑也处于生长发育阶段，每学习40分钟左右，就要安排10分钟到15分钟的休息时间，这是经过科学测算的，是符合儿童生长发育的实际需要的。因此，大家每到课间休息时间，最好到户外活动活动，让全身各个部分得到舒展，也让大脑负责运动的区域得到锻炼，这样才能促进大脑的各个区域全面发展，使我们更健康更聪明。因

　　此，大家千万不要课间还“珍惜时间”赶做作业，因为在疲劳的状态下进入下一节课的学习，反而不会取得好的学习效果。当然，课间活动也不适合做的过于兴奋或激烈的活动，会使大脑负责的区域处于抑制状态，这样又会影响下一节课的正常学习。同学们即将毕业，学习负担可能比较重，所以更要注意脑力、体力活动的调节，课后的学习也不能持续太长时间，应该学习一段时间后休息放松一下。

　　总之，脑力劳动的时间不能过长，否则会使大脑疲劳，甚至还会出现头晕、头痛、失眠、食欲不振等不良反应，人脑处于这

　　种状态是不可能有好的学习效果的，因此学习和休息必须兼顾。这里所说的休息不是指躺下睡觉，休息还有很多积极的方式，如散步、做健美操、打球、下棋等，都可以达到放松的目的。为了合理地安排学习和休息，应该注意以下几个方面：1、养成良好的学习习惯。2、掌握学习的方法和技巧。3、列出学习计划表。4、保证足够的睡眠时间，夏天要适当午睡。5、积极参加各种体育、文娱活动，认真上好体育课、音乐课、美术课，认真做好眼保健操。篇三：主题班会“学会感恩，收获真情”主题班会稿长春市第一五三中学梁志超主持人：周枫博、李婉莹、董明达、张丛岩、高圣昊、赵芮高：没有阳光，就没有日子的温暖；

　　赵：没有雨露，就没有五谷丰登；周：没有水源，就没有生命；李：没有父母，就没有朝气的我们。董：没有亲情、友情、爱情、真情，世界就会是一片黑暗。张：我们感谢生活的赠予，感恩周围的一切。高：感恩是对生命恩赐的领略；赵：感恩是对生存的释然；周：感恩是对现在拥有的在意；李：感恩是对有限生命的珍惜；董：感恩是对赐予我们生命的人的牵挂；张：感恩是对陌路关爱的震颤。高：感恩明月，似缎光华，如霜美丽，我们对月流珠寄托思念。赵：感恩同学，我们执手共话，契阔谈讌。相互促进，共同发展。周：感恩同学，我们在赛场上为他们默默祈祷。李：感谢如花的四季，青葱树木的摇曳，疏密中小鸟乐人的歌唱；董：感谢如花的青春，没有草稿的洒脱，无畏的勇敢尝试；

　　张：感谢如花的灯炬，见证着我们潇洒的登台，记录我们奋斗的声影。合：现在就让我们一起进入今天的主题班会——“学会感恩，收获真情”。

　　（一）第一个环节：教师致词：

　　1、董：首先有请老师为我们的主题班会致词。

　　（二）第二个环节：亲情篇

　　2、李：俗话说，“百善孝为先”。孝敬父母，懂得感恩，是中华民族的传统美德。感谢父母的唠叨，因为他们是为了让你少走弯路；感谢父母的鞭策，因为他们是为消除你前行的障碍；感谢父母的斥责，因为他们是为了助长你的智慧；感谢父母赋予我们的一切，让我们用生命去珍惜，用感恩的心去呵护。下面请欣赏歌曲《时间都去哪了》。

　　4、董：父母永远是天底下最疼爱我们、最能包容我们的人，所以，我们要理解父母，陪伴父母，好好学习，用自己的行动和努力来回报

　　父母！

　　（三）第三个环节：友情篇

　　5、张：朋友是什么？朋友是严寒冬季的一个暖炉,温暖地照亮你内心每一个寒冷的角落

　　朋友是午睡初醒的那杯清茶,用无限的甘甜滋润每一份快乐心情。朋友是快乐日子里的一把吉它，尽情地为你弹奏生活的愉悦;朋友是忧伤日子里的一股春风，轻轻地为你拂去心中的愁云。朋友是成功道路上的一位良师，热情的将你引向阳光的地带;朋友是失败苦闷中的一盏明灯，默默地为你驱赶心灵的阴霾。

　　下面请欣赏董明达、李文轩、周枫博为我们带来的歌曲——《我的好兄弟》。

　　6、高：“朋友的情谊比天还高比地还辽阔，那些岁月我们一定会记得，朋友的情谊，我们今生最大的难得，像一杯酒，像一首老歌……”下面清欣赏由张丛岩和栗语茁同学为我们演唱的歌曲——《挥着翅膀的女孩》。

　　（四）第四个环节：爱情篇

　　8、李：如果说友情是生活的必需品，那么爱情就是生活当中的调味剂。“牛郎织女”、“董永与七仙女”、“孟姜女千里寻夫”的美丽爱情

　　（五）第五个环节：真情篇

　　10、张：大千世界，真情无限，父母之情、夫妻之情、兄妹之情、朋友之情、同志之情，……多到不可胜数，“我为人人，人人为我”、“只要人人都献出一点爱，世界将会变成美好的人间”，这些诗句是对真

　　情最真挚、最美好的诠释。下面请欣赏侯奕杉同学为我们带来的演讲——《学会感恩，收获真情》。

　　11、董：真情是高山上流下来的泉水，利剑很难把它斩断。是冬天的一缕阳光，给人带来温暖。是春天的丝丝细雨，滋润人们干渴的心田。是一张无形的呵护网，让人感到安全。是一棵枝繁叶茂的遮荫树，让人在炎热的夏天休闲。是一坛陈年老酒，时间越长越浓香。下面请欣赏三句半——《感恩你我他》。

　　12、高：总结：“人间自有真情在，宜将寸心报春晖”。滴水之恩，当涌泉相报。

　　（六）第六个环节：大杂脍

　　13、赵：大家知不知道《感恩的心》这首歌的由来？下面我给大家简单地概述一下这个故事：

　　有一个天生失语的小女孩，爸爸在她很小的时候就去世了。她和妈妈相依为命。妈妈每天很早出去工作，很晚才回来。每到日落时分，小女孩就开始站在家门口，充满期待地望着门前的那条路，等妈妈回家。妈妈回来的时候是她一天中最快乐的时刻，因为妈妈每天都要给她带一块年糕回家。在她们贫穷的家里，一块小小的年糕都是无上的美味了啊。

　　有一天，下着很大的雨，已经过了晚饭时间了，妈妈却还没有回来。小女孩站在家门口望啊望啊，总也等不到妈妈的身影。天，越来越黑，雨，越下越大，小女孩决定顺着妈妈每天回来的路自己去找妈妈。她走啊走啊，走了很远，终于在路边看见了倒在地上的妈妈。她使劲摇着妈妈的身体，妈妈却没有回答她。她以为妈妈太累，睡着了。就把妈妈的头枕在自己的腿上，想让妈妈睡得舒服一点。但是这时她发现，妈妈的眼睛没有闭上！小女孩突然明白：妈妈可能已经死了！她感到恐惧，拉过妈妈的手使劲摇晃，却发现妈妈的手里还紧紧地拽着一块年糕……她拼命地哭着，却发不出一点声音……

　　雨一直在下，小女孩也不知哭了多久。她知道妈妈再也不会醒来，现在就只剩下她自己。妈妈的眼睛为什么不闭上呢？她是因为不放心她吗？她突然明白了自己该怎样做。于是擦干眼泪，决定用自己的语言来告诉妈妈她一定会好好地活着，让妈妈放心地走……

　　小女孩就在雨中一遍一遍用手语做着这首《感恩的心》，泪水和

　　篇四：主题班会策划书

　　初升的太阳，美好的一天

　　主题班会策划书

　　一、班会目的

　　“初升的太阳，美好的一天”主题根据班级建设的实际，紧紧围绕“学前教育”展开，讲述幼儿园一天，有利于刚进入大学学习学前教育的同学了解这个专业。以情景剧为讨论中心，反映一些今后我们将遇到的问题，让学生积极讨论，使同学们充分交流，增进同学之间的认识与了解，从而提升了班级的凝聚力。班会在一种活泼轻松的气氛下进行，同时表现了学前教育专业的同学充满活力，极具青春。二、班会主题初升的太阳，美好的一天三、班会时间（未定）四、班会地点（未定）五、班会负责人员六、班会参加人员七、班会主要内容第一环节情景剧第一幕不想去上幼儿园第二环节情景剧第二幕一起来做泡泡操

　　第三环节情景剧第三幕快快乐乐学东西

　　第四环节情景剧第四幕中午一起睡觉觉

　　第五环节情景剧第五幕朦朦胧胧吃点心

　　八、班会具体安排

　　一、主持人开场

　　种子伴着春天的希望突破泥土，萌发出新芽。新芽肩负着成长的责任，你追我赶，长成树苗。树苗怀揣着一颗对大地奉献的心，伸枝扩叶，遮出一片阴凉而当第一阵秋风吹过树梢，它知道他的责任就是用累累的硕果回报大地。

　　二、展开情景剧

　　第一幕、不想去上幼儿园

　　情景

　　在一个阳光明媚的早上，爸爸妈妈领着小朋友来上幼儿园了，有的小朋友愉快的和父母再见，然后牵着老师的手进教室了，而有的小朋友（一号宝宝）则极力想挣脱老师的手去追上离去的父母，哭着喊着，即便是被老师抱进教室里，还在不停哭喊，这种想父母的情绪很快感染了周围的小朋友，教室里顿时哭声一片，老师哄也哄不完，感到十分无奈。

　　画面定格

　　主持人：同学们，当你们遇到这种情况的时候，你会如何处理呢？同学a：我认为，首先，老师应该保持情绪平静，用温柔的语气来和孩子交流，对他的处境表示同

　　情，如“孩子，我知道你想妈妈了，你不要哭了，我们一起来玩，好不好！”，然后将孩子拥在胸前，用手在他背后上下抚摸，借此安抚孩子。

　　同学b：在我看来，对于小孩子，最好的办法是转移注意力，用玩具或食物来吸引他，可以是一个毛绒绒的玩具，最好是他从家里带来的，也可以是他最爱吃的食物，这样，当注意力转移时，哭闹就止住了。

　　同学c：我觉得，在孩子中间情绪是会相互影响的，既然没有办法停止部分孩子哭闹的行为，我们可以反其道而行之，让不哭闹的孩子开始快乐的做游戏，创造一个快乐的氛围，渐渐地，那些哭闹的孩子会融入做游戏的快乐中去，忘却刚才的情绪。

　　主持人：大家的发言很踊跃，处理儿童哭闹这个问题，办法也是多种多样的，都很有见地，那我们来看一下这位老师是如何处理的—

　　情景剧继续展开

　　老师将原本教室中哭闹的孩子牵到户外来，拉着他们的小手，在幼儿园里参观了一圈，并介绍了游乐设施以及墙上五彩缤纷的卡通人物，

　　孩子还和老师愉快的做起了游戏，当对环境和老师熟悉后，孩子自然停止哭闹，此时老师才将小朋友带回教室。

　　主持人

　　老师的办法也很独特，将引起哭闹根源的孩子带出来，安抚好情绪后在带回去，这样比对着一群呜呜乱叫的“小天使“喊嗓门来使他们安静下来或是逐个安抚孩子，要来的简便快捷的多，从此这里也可以看出，对幼儿教育也需要用对方式方法。

　　第二幕一起来做泡泡操

　　情景

　　老师们带领孩子以开火车的形式到达户外场地，然后孩子们在老师带领下围城一圈，老师念儿歌并同时带动身边的两个孩子作出动作继而使围城一圈的孩子相继作出指定动作。活动开始前即有个别孩子（二号宝宝）由于怕生等原因不想玩游戏，老师硬拉着孩子的手将她拉进圈子里玩，孩子因被扯疼而开始哭，影响其他孩子失去了玩游戏的兴趣，进而导致活动无法进行。

　　儿歌：吹泡泡

　　吹泡泡，吹泡泡（拉着孩子的手小幅度地左右摇晃）

　　一吹吹个大泡泡（同时将圈子拉大）

　　吹泡泡，吹泡泡（拉着孩子的手小幅度地左右摇晃）一吹吹个小泡泡（同时将圈子缩小）泡泡飞高了（将手举起并踮脚）泡泡飞低了（将手放下并蹲下）啪！（将牵着的手放开并将手心摊开）泡泡破掉啦（两手五指分开摇动）画面定格主持人:上面的情景，老师的做法对吗，同学们有什么建议吗？同学a：老师应该将话语转向其他孩子：小朋友们，看看周围有没有其他小朋友没有在小圈子里面呀？如果有的话，我们请他（她）来和我们一起吹泡泡好不好？然后示意孩子们主动请落单的孩子一起来玩游戏。同学b：先带着其他孩子玩游戏，由此吸引他（她）的兴趣，（如果兴趣成功被吸引）再在活动过程中主动邀请他（她）加入游戏。继续老师根据上述方法和小孩子一起手拉手地做起了泡泡操主持人

　　正如情境中的那样，孩子的积极性不仅仅需要老师的鼓励，但更需要小伙伴们的带动，天天玩在一起的小伙伴之间会有一种特殊的无声语言交流，所以老师可以接着别的小孩子来激活他的积极性。

　　第三幕快快乐乐学东西

　　情景

　　老师在黑板上机械的教儿童认数字，表情僵硬无活力。小朋友（三号四号宝宝）渐渐失去兴趣，开始坐立不住，四处张望，并围着教室跑。老师凌乱，焦急的呼唤，小朋友自玩自的，不听老师安排，局面失控。画面定格

　　主持人：又出现问题了，我们该怎么办，这可是课堂呀，有办法吗，小伙伴们。

　　同学a：我认为老师的教学方法过于乏味单调，激发不起小朋友的兴趣，因而必须要先改变教学方法和课堂模式。

　　同学b：我同意同学a的观点，一个枯燥的课堂是失败的。老师应从小朋友的年龄特点出发，采取玩唱跳相结合的方式来教导孩子，比如老师可以将数字形象化，让数字变成生动有趣的动物或是其他形象，利用做游戏方式使孩子在无形中得到知识。

　　同学c：我认为儿童有时会有一种从众和崇拜心理，只要我们将带头的几个小朋友成功吸引回来，其他的小朋友也会跟过来了。

　　情景剧继续

　　整了教学的办法，用欢乐活泼的方式教孩子们数字，孩子们很快就学会了。

　　第四幕我们一起睡觉觉

　　情景

　　吃完中午饭以后，老师们开始准备安排小朋友们午睡。午睡不久孩子们就发出均匀的呼吸声，只有佳佳，一会儿仰着睡，一会儿趴着睡，一会儿又蜷着睡，不一会儿又倒过来反着睡。老师就很生气的走过来拍了拍床头，语气有点重的说：“佳佳怎么还不睡！今天要是表现不好，不要怪老师告诉你妈妈你今天表现不好。”佳佳瞬间就开始委屈起来，哇的一声哭了起来，豆大的眼泪开始啪嗒啪嗒的往下掉。

　　画面定格

　　主持人：孩子又哭了，怎么办呢，筒子们有什么好主意吗同学a：作为老师没有尽到职责和应有的耐心，一味的使用一些对于小朋友来说比较敏感的事情，来达到自己想要的效果，这样非常错误。而且语气上也是没有控制好，也会使小朋友对老师的印象变差，甚至可以发展到小朋友因此不想来上学的恶性事件。同学b：老师应该学会遇到这种事情，必须保持一颗平常心，不可以表现出很不耐烦的样子，然后

　　对于小朋友要进行引导，问出他为什么不睡的原因，然后根据这个，来进行进一步的措施。或者诱导他睡觉。

　　情景剧继续老师立马走了过去，拍了拍他的背，轻轻的说：“佳佳不睡觉要做什么呢？”“老师我想爸爸妈妈了。”“佳佳，如果乖乖的睡觉的话，爸爸妈妈要是知道佳佳今天表现特别棒，肯定会非常高兴的，不仅会早点来接你，还会给你买好吃的。那你说现在要不要睡觉呢？”老师话刚落下,佳佳就立马躺倒闭上眼睛睡了起来。老师也在旁边轻轻拍着背，哄着他睡觉。

篇十三：科学睡眠健康成长班会教案

P>　　健康睡眠主题班会

　　班会目的：1、让学生充分了解睡眠，能合理安排时间，保证自己有充足的睡眠。2、通过讨论、分析让学生明白保证充足睡眠的重要性，了解睡眠不足对小学生身体所造成的危害，以及良好睡眠对学习的影响。教学过程：一、班会导入

　　在这生活节奏加快的年代里学习压力倍增，上学时时常看到同学打哈欠，精神状态不佳，学习效率低，睡眠不足，等导致中学生的身体机能也出现问题，为了关注小学生的身体健康，希望能对解决小学生睡眠不足的问题有所帮助，所以我们特别提出了这节班会课--健康睡眠。（一）学生讨论

　　1、什么是睡眠？2、人为什么要睡眠？3、人到底睡多长时间合适？（二）师总结睡眠是人体的一种主动过程可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动是国际社会公认的三项健康标准。为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。并将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国。

　　睡眠是一种生理现象，它有保护大脑皮层神经细胞的作用。神经细胞的工作能力是有限的，必有劳有逸，如果神经细胞持续处于兴奋状态就会死亡。

　　那么在小学阶段应该怎样合理安排学习和休息的时间呢？我们以六年级为例：一个学生每天的睡眠时间不宜少于9小时，可以包括午睡时间。每天的学习时间包括上课、自习和家庭作业的时间。不宜超过6小时，每天的活动时间包括课间操、体育课和课外体育活动的时间，至少1小时。二、小学生睡眠不足的表现

　　1、做事、学习、作业不多却做的很晚。2、受外界影响无法专注。3、上课看书走神。以至在课堂上只能听到只言片语，书看到一半又不得不重读，须反复看几遍题目有时也做不出或是问题总不能考虑全面丢三落四，突然听到别人叫你时你会回答两三遍“什么事”4、考场上紧张流虚汗头昏错误率高三、小学生睡眠不足的危害睡眠不足给小学生带来的不良影响是显而易见的，睡眠是人的基本生理功能对身体和智力的发育有至关重要的意义。睡眠不足可导致精神不能集中，记忆力注意力及理解力衰退，学习效率低下，还会影响青少年的机敏度。长期睡眠不足还会导致内分泌植物神经功能紊乱，心理异常等。如心慌、胃肠功能紊乱、血压波动、情绪不稳、焦躁、心烦意乱等表现这都会对学生的身心健康造成严重影响。四、总结因此为了我们的健康，我们要合理安排时间，保证自己能有

　　充足的睡眠。

　　五年级（1）班2021.5

篇十四：科学睡眠健康成长班会教案

P>　　【最新资料，WORD文档，可编辑修改】

　　篇一：健康睡眠主题班会

　　·上学

　　早，回家晚，玩得少，作业多，睡觉迟，最困最累的应该是我们学生了，在这生活节奏加快的年代里，学习压力倍增，上学时，时常看到同学打哈欠，精神状态不佳，学习效率低，睡眠不足，导致中学生的身体机能也出现问题，为了关注中学生的身体健康，希望能对解决中学生睡眠不足的问题有所帮助，所以我们特别提出了这节周会课《健康睡眠》

　　什么是睡眠么要睡眠睡多长时间合适们就来说一说：

　　人为什人到底下面我

　　睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。

　　睡眠日主题神卫生和神经科学基金会世界睡眠日主题

　　国际精

　　主题睁开眼睛睡（openyoureyestosleep）开启心灵之窗，共同关注睡眠睡出健康来睡眠，健康的选择（sleep!itsahealthychoice）睡眠与女性健康睡眠进社区科学的睡眠消费健康生活，良好睡眠科学管理睡眠良好睡眠有益健康关注中老年睡眠科学管理睡眠关注睡眠，关爱心脏

　　年份2001200220032004200520062007200820092010201120122013

　　睡眠是一种生理现象，它有保护大脑皮层神经细胞的作用，神经细胞的工作能力是有限的，必有劳有逸，如果神经细胞持续处于兴奋状态，就会死亡，

　　睡眠不足的表现：习易作业不多却做的很晚；影响，无法专注；

　　中学生做事学受外界

　　上课看书走神，以至在课堂上只能听到只言片语，书看到一半又不得不重读；须反复看几遍题目有时也做不出，或是问题总不能考虑全面，丢三落四；突然听到别人叫你时，你会回答两三遍“什么事”；

　　学习成绩优异，考试却不能充分发挥；

　　考场上紧张，流虚汗，头昏，错误率高；

　　头部神经有时触电般疼，有时会感到眼睛发黑，身体晃悠，脸色苍白；

　　中学生睡眠不足的危害

　　睡眠不足给中小学生带来的不良影响是显而易见的，睡眠是人的基本生理功能，对身体和智力的发育有至关重要的意义，睡眠不足可导致精神不能集中，记忆力，注意力及理解力衰退，学习效率低下，还会影响青少年的机敏度，长期睡眠不足还会导致内分泌，植物神经功能紊乱，心理异常等，如心慌，胃肠功能紊乱，血压波动，情绪不稳，焦躁、心烦意乱等表现，这都会对学生的身心健康造成严重影响。睡眠不足，正在不可修复地透支我们的青春和健康，国外一家研究机构多年的跟踪调查同时表明：孩子的睡眠与他们的智力发展紧密相关，那些每晚睡眠少于8小时的孩子，有61%学习跟不上，39%成绩平平，而每晚睡眠在10小时左右的孩子，只有13%学习落后，78%成绩中等，11%成绩优良。

　　睡眠不足影响皮肤的健康

　　人的皮肤之所以柔润百有光泽，是依靠皮下组织的毛细血管来提供充足的营养，睡眠不足会引起皮肤毛细血管淤滞，循环受阻，使得皮肤的细胞得不到充足的营养，因而影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤的老化，使皮肤颜色显得晦暗而苍白，尤其眼圈发黑，且易生皱纹。

　　睡眠不足还会导致疾病发生经常睡

　　眠不足，会使人心情忧虑焦急，免疫力降低，由此会导致种种疾病发生，如神经衰弱，感冒，肠胃疾病等，瑞典一家医学院研究人员发现，睡眠不足还会引起血中胆固醇含量增高，使得发生心脏病的机会增加，澳大利亚的一个研究学会提出，人体的细胞分裂多在睡眠中进行，睡眠不足或睡眠紊乱，会影响细胞的正常分裂，由此可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发生，一般来说，不同年龄的人每天所需的睡眠时间不同，中学生每天应睡8-9小时，成年人每天需睡7-8个小时。如果以每天睡眠八小时计算，人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠的好坏，与人的心理和身体健康息息相关。

　　睡眠不足的可怕后果“世界

　　上最痛苦的，莫过于不睡觉”有位生理学家曾做过一个实验，不让狗进食，狗可以活过一个月左右，但不让它睡眠，则至多活6天，可见，对生命来说，睡眠也许比进食更重要，近年来，国外科学家观察了待续不眠对人体的影响，开始表现为注意力不集中，记忆困难，情绪波动，继而出现反映迟钝，强烈渴望睡眠，持续60小时不眠者，甚至会不择场合，突然倒下熟睡，如持续100小时不眠者，会出现神志不清，幻觉，妄想等严重精神障碍。

　　如何提高睡眠质量

　　的心理，舒缓自己的情绪，不要让负面情绪占据主导地位，学会不以物喜不以己悲的人生态度，对自己的睡眠生活都会有着很好的帮助。你可以向身边的朋友亲人倾诉自己的遭遇，对着镜子一个人放声的哭泣，或者去马路上跑上一圈，都能够起到很好的舒缓情绪的作用。当然睡眠问题也是一个生理问题，心理是一种主观可控的因素，只要好好的开导疏理就能很好的解决。但是生理问题要么靠着身体自己的修复，要么就是靠着外界治疗、调理。失眠患者往往身体都出现很多问题，他的免疫力、抵抗力以及身体自我的修复能力都会衰退。因此想要解决生理性的失眠，往往通过治疗和调理。现下治疗睡眠失眠多梦的方法不多，什么磁疗、电疗等等方法都好费巨大，效果也难以维系。所以现在失眠患者往往都是通过调理身体的方法，让身体机能重新恢复正常，达到解决失眠的问题。多吃一点莲子，莲子有益心肾，能够缓解情绪烦躁；也可以吃一些龙眼肉，补心脾，滋脾胃；也可以睡前喝一些牛奶，可以帮助你稳定心绪，从而做到健康睡眠。

　　第三课合理安排作息时间主题班会教学目标科学地安排可利用的时间，合理的制定学习计划，完成学习任务。并发展一些具体实用的学习方法。间的可贵，形成珍惜时间的意识

　　1、学会2、制定懂得时

　　教学重、难点

　　1、如何珍惜时间

　　2、合理安排学习时间

　　教学过程

　　总之，脑力劳动的时间不能过长，否则会使大脑疲劳，甚至还会出现头晕、头痛、失眠、食欲不振等不良反应，人脑处于这

　　种状态是不可能有好的学习效果的，因此学习和休息必须兼顾。这里所说的休息不是指躺下睡觉，休息还有很多积极的方式，如散步、做健美操、打球、下棋等，都可以达到放松的目的。

　　为了合理地安排学习和休息，应该注意以下几个方面：

　　1、养成良好的学习习惯。

　　2、掌握学习的方法和技巧。

　　3、列出学习计划表。

　　4、保证足够的睡眠时间，夏天要适当午睡。

　　5、积极参加各种体育、文娱活动，认真上好体育课、音乐课、美术课，认真做好眼保健操。篇三：主题班会

　　“学会感恩，收获真情”班会稿

　　主题

　　长春市第一五三中学梁志超

　　主持人：周枫博、李婉莹、董明达、张丛岩、高圣昊、赵芮高：没

　　有阳光，就没有日子的温暖；赵：没

　　有雨露，就没有五谷丰登；周：没

　　有水源，就没有生命；李：没

　　有父母，就没有朝气的我们。董：没

　　有亲情、友情、爱情、真情，世界就会是一片黑暗。张：我们感谢生活的赠予，感恩周围的一切。

　　高：感恩是对生命恩赐的领略；

　　赵：感恩是对生存的释然；

　　周：感恩是对现在拥有的在意；

　　李：感恩是对有限生命的珍惜；

　　董：感恩是对赐予我们生命的人的牵挂；

　　张：感恩是对陌路关爱的震颤。

　　高：感恩明月，似缎光华，如霜美丽，我们对月流珠寄托思念。赵：感恩同学，我们执手共话，契阔谈讌。相互促进，共同发展。周：感恩同学，我们在赛场上为他们默默祈祷。

　　李：感谢如花的四季，青葱树木的摇曳，疏密中小鸟乐人的歌唱；董：感谢如花的青春，没有草稿的洒脱，无畏的勇敢尝试；

　　张：感谢如花的灯炬，见证着我们潇洒的登台，记录我们奋斗的声影。合：现在就让我们一起进入今天的主题班会——“学会感恩，收获真情”。

　　（一）第一个环节：教师致词：首先有请老师为我们的主题班会致词。

　　1、董：

　　（二）第二个环节：亲情篇2、李：

　　俗话说，“百善孝为先”。孝敬父母，懂得感恩，是中华民族的传统美德。感谢父母的唠叨，因为他们是为了让你少走弯路；感谢父母的鞭策，因为他们是为消除你前行的障碍；感谢父母的斥责，因为他们是为了助长你的智慧；感谢父母赋予我们的一切，让我们用生命去珍惜，用感恩的心去呵护。下面请欣赏歌曲《时间都去哪了》。

　　4、董：父母永远是天底下最疼爱我们、最能包容我们的人，所以，我们要理解父母，陪伴父母，好好学习，用自己的行动和努力来回报

　　父母！

　　（三）第三个环节：友情篇5、张：

　　朋友是什么？朋友是严寒冬季的一个暖炉,温暖地照亮你内心每一个寒冷的角落朋友是

　　午睡初醒的那杯清茶,用无限的甘甜滋润每一份快乐心情。朋友是快乐日子里的一把吉它，尽情地为你弹奏生活的愉悦;朋友是忧伤日子里的一股春风，轻轻地为

　　你拂去心中的愁云。朋友是成功道路上的一位良师，热情的将你引向阳光的地带;朋友是失败苦闷中的一盏明灯，默默地为你驱赶心灵的阴霾。

　　下面请欣赏董明达、李文轩、周枫博为我们带来的歌曲——《我的好兄弟》。

　　（四）第四个环节：爱情篇8、李：

　　如果说友情是生活的必需品，那么爱情就是生活当中的调味剂。“牛郎织女”、“董永与七仙女”、“孟姜女千里寻夫”的美丽爱情

　　（五）第五个环节：真情篇10、张：

　　大千世界，真情无限，父母之情、夫妻之情、兄妹之情、朋友之情、同志之情，……多到不可胜数，“我为人人，人人为我”、“只要人人都献出一点爱，世界将会变成美好的人间”，这些诗句是对真情最真挚、最美好的诠释。下面请欣赏侯奕杉同学为我们带来的演讲——《学会感恩，收获真情》。

　　12、高：总结：“人间自有真情在，宜将寸心报春晖”。滴水之恩，当涌泉相报。

　　（六）第六个环节：大杂脍

　　13、赵：大家知不知道《感恩的心》这首歌的由来？下面我给大家简单地概述一下这个故事：

　　小女孩就在雨中一遍一遍用手语做着这首《感恩的心》，泪水和篇四：主题班会策划书

　　初升的太阳，美好的一天会策划书

　　主题班

　　一、班会目的“初升

　　的太阳，美好的一天”主题根据班级建设的实际，紧紧围绕“学前教育”展开，讲述幼儿园一天，有利于刚进入大学学习学前教育的同学了解这个专业。以情景剧为讨论中心，反映一些今后我们将遇到的问题，让学生积极讨论，使同学们充分交流，增进同学之间的认识与了解，从而提升了班级的凝聚力。班会在一种活泼轻松的气氛下进行，同时表现了学前教育专业的同学充满活力，极具青春。

　　二、班会主题

　　初升的太阳，美好的一天

　　三、班会时间

　　（未定）

　　四、班会地点

　　（未定）

　　五、班会负责人员

　　六、班会参加人员

　　七、班会主要内容

　　第一环节情景剧第一幕不想去上幼儿园

　　第二环节情景剧第二幕一起来做泡泡操

　　第三环节情景剧第三幕快快乐乐学东西

　　第四环节情景剧第四幕中午一起睡觉觉

　　第五环节情景剧第五幕朦朦胧胧吃点心

　　八、班会具体安排

　　一、主持人开场

　　二、展开情景剧

　　第一幕、不想去上幼儿园

　　情景

　　画面定格

　　情，如“孩子，我知道你想妈妈了，你不要哭了，我们一起来玩，好不好！”，然后将孩子拥在胸前，用手在他背后上下抚摸，借此安抚孩子。

　　主持人：大家的发言很踊跃，处理儿童哭闹这个问题，办法也是多种多样的，都很有见地，那我们来看一下这位老师是如何处理的—

　　情景剧继续展开

　　老师将原本教室中哭闹的孩子牵到户外来，拉着他们的小手，在幼儿园里参观了一圈，并介绍了游乐设施以及墙上五彩缤纷的卡通人物，孩子还和老师愉快的做起了游戏，当对环境和老师熟悉后，孩子自然停止哭闹，此时老师才将小朋友带回教室。

　　主持人老师的办法也很独特，将引起哭闹根源的孩子带出来，安抚好情绪后在带回去，这样比对着一群呜呜乱叫的“小天使“喊嗓门来使他们安静下来或是逐个安抚孩子，要来的简便快捷的多，从此这里也可以看出，对幼儿教育也需要用对方式方法。第二幕一起来做泡泡操情景老师们带领孩子以开火车的形式到达户外场地，然后孩子们在老师带领下围城一圈，老师念儿歌并同时带动身边的两个孩子作出动作继而使围城一圈的孩子相继作出指定动作。活动开始前即有个别孩子（二号宝宝）由于怕生等原因不想玩游戏，

　　老师硬拉着孩子的手将她拉进圈子里玩，孩子因被扯疼而开始哭，影响其他孩子失去了玩游戏的兴趣，进而导致活动无法进行。

　　儿歌：吹泡泡

　　吹泡泡，吹泡泡（拉着孩子的手小幅度地左右摇晃）一吹吹

　　个大泡泡（同时将圈子拉大）吹泡

　　泡，吹泡泡（拉着孩子的手小幅度地左右摇晃）一吹吹

　　个小泡泡（同时将圈子缩小）泡泡飞

　　高了（将手举起并踮脚）泡泡飞

　　低了（将手放下并蹲下）啪！

　　（将牵着的手放开并将手心摊开）泡泡破

　　掉啦（两手五指分开摇动）画面定

　　格主持人:

　　上面的情景，老师的做法对吗，同学们有什么建议吗？同学a：

　　老师应该将话语转向其他孩子：小朋友们，看看周围有没有其他小朋友没有在小圈子里面呀？如果有的话，我们请他（她）来和我们一起吹泡泡好不好？然后示意孩子们主动请落单的孩子一起来玩游戏。

　　同学b：先带着其他孩子玩游戏，由此吸引他（她）的兴趣，（如果兴趣成功被吸引）再在活动过程中主动邀请他（她）加入游戏。

　　情景剧继续

　　老师根据上述方法和小孩子一起手拉手地做起了泡泡操

　　主持人正如情境中的那样，孩子的积极性不仅仅需要老师的鼓励，但更需要小伙伴们的带动，天天玩在一起的小伙伴之间会有一种特殊的无声语言交流，所以老师可以接着别的小孩子来激活他的积极性。

　　第三幕快快乐乐学东西情景老师在

　　黑板上机械的教儿童认数字，表情僵硬无活力。小朋友（三号四号宝宝）渐渐失去兴趣，开始坐立不住，四处张望，并围着教室跑。老师凌乱，焦急的呼唤，小朋友自玩自的，不听老师安排，局面失控。画面定格

　　主持人：又出现问题了，我们该怎么办，这可是课堂呀，有办法吗，小伙伴们。

　　同学a：我认为老师的教学方法过于乏味单调，激发不起小朋友的兴趣，因而必须要先改变教学方法和课堂模式。

　　同学c：我认为儿童有时会有一种从众和崇拜心理，只要我们将带头的几个小朋友成功吸引回来，其他的小朋友也会跟过来了。

　　情景剧继续

　　老师调整了教学的办法，用欢乐活泼的方式教孩子们数字，孩子们很快就学会了。

　　第四幕我们一起睡觉觉情景吃完中

　　午饭以后，老师们开始准备安排小朋友们午睡。午睡不久孩子们就发出均匀的呼吸声，只有佳佳，一会儿仰着睡，一会儿趴着睡，一会儿又蜷着睡，不一会儿又倒过来反着睡。老师就很生气的走过来拍了拍床头，语气有点重的说：“佳佳怎么还不睡！今天要是表现不好，不要怪老师告诉你妈妈你今天表现不好。”佳佳瞬间就开始委屈起来，哇的一声哭了起来，豆大的眼泪开始啪嗒啪嗒的往下掉。

　　画面定格

篇十五：科学睡眠健康成长班会教案

P>　　小学生睡眠管理主题班会教案

　　小学生睡眠管理主题班会教案（通用5篇）

　　小学生睡眠管理主题班会教案1

　　活动准备：

　　1、家长和小朋友一起收集有关动物睡眠的各种姿态的图片。教师布置好活动场地：动物的家――将活动场景布置成大森林的情景，摄影屏幕上是一副森林的背景图。森林中布置有关动物（仙鹤、马、猫头鹰、蝙蝠、猫、乌龟）的家，用积木拼搭成型，上面贴上相关动物的图片；小朋友进场时播放轻柔的音乐。

　　2、CAI课件《姿态的万千睡》、电脑、磁带、录音机、电钢；

　　3、活动前和孩子们一起了解各种动物的名称。

　　活动过程：

　　1、小朋友跳集体舞。跳完舞蹈后，请小朋友说说运动后的感受（想休息），并请小朋友自由休息。教师问小朋友：“你睡觉时需要些什么呢？”小朋友一边讨论一边休息。这时播放课件，背景屏幕换成第一种动物的图片。

　　2、看课件，感知动物不同的睡姿。

　　请小朋友逐一欣赏课件。各种动物的出现方式不一，有的用动物的叫声、有的用滑稽的配音。出示主画面后，请小朋友先想想这种动物是如何睡觉的，并进行表演。小朋友表演完后，再请小朋友观看正确的答案，并模仿正确的睡眠睡姿。（小朋友可随意选择动物）同时用游戏的形式学习词汇：缩、倒挂、趴等词。

　　3、连线游戏《它怎么睡觉？》

　　教师将小朋友分成男女生进行趣味知识比赛，请小朋友用连线的方法指出各种动物是如睡觉的？同时巩固词汇：缩、倒挂、趴等词。当小朋友连对了，电脑就会奖励小朋友一个笑脸娃娃；连错了，电脑会鼓励小朋友再连一次，直到连对为止。比赛结束后，两队比一比看哪队积的笑脸娃娃多，就获胜。

　　4、玩游戏：找朋友。

　　（2）小朋友游戏。

　　（3）增加游戏难度、扩大游戏范围。小朋友不仅可以模仿学过的动物、还可以模仿其他的动物，自己动脑想想其它动物是怎么睡觉的？教师可让小朋友充分想象，对小朋友的表现应给予充分的肯定，不急于给小朋友答案，请小朋友自己下课后想办法求证，找寻答案。

　　延伸活动：

　　请小朋友回家后，在父母的协助下了解其它动物的睡眠姿势，然后将结果与其余小朋友共享。

　　附资料：仙鹤单脚站立着睡、马站着睡、猫头鹰只睁一只眼、蝙蝠倒挂着睡、猫趴着睡、乌龟缩进壳里睡。

　　设计背景：

　　动物一直是孩子们的朋友，中班的孩子们也特别想了解有关动物的知识。但常见的话题只是有关“动物的外形、习性及生活方式”，很少涉及动物们各种各样、姿态万千的睡眠姿势。于是我根据孩子们的兴趣设计了这样一个活动，希望通过这个活动能激发孩子对科学的探索兴趣及保护动物、维护生态环境的意识。

　　活动目标：

　　1、感受动物和人类之间的关系，从而懂得爱护动物；

　　2、观察了解动物姿态万千、千奇百怪的睡眠姿态，从这一侧面让孩子了解人和动物的不同之处；丰富词汇：缩、倒挂、趴等词。

　　3、能够分清动物的不同睡姿；

　　小学生睡眠管理主题班会教案2

　　活动目标：

　　1.了解几种动物睡觉的方式，对动物产生探究兴趣。

　　2.尝试用动作表现不同的动物的睡觉方式。

　　活动准备：

　　1.经验准备：请家长和小朋友一起查阅有关动物睡觉的图书、录像等资料。

　　2.动物睡觉方式调查表、动物图片、课件、泡沫垫等。

　　活动过程：1.激发兴趣：歌曲《我爱我的小动物》(或相关的`其他歌曲)，说说你喜欢哪些小动物，为什么？你知道它们有什么秘密吗？(引出动物的睡觉方式)。2.出示小朋友的动物调查表(提前一天发给家长，在家长帮助下完成的调查表)。昨天和爸爸妈妈了解了哪些小动物。能说说它们是怎么睡觉的吗？3.出示教师的动物分类表，引导小朋友对动物不同的方式进行分类。请你选一个你喜欢的动物，想想它是怎么睡觉的？把它送到自己的家里。4.观看课件，正确了解动物不同的睡眠方式。小动物找到自己的家了吗？我们来看看电视里是怎么说的。5.提升动物四种不同的睡觉方式。验证小朋友分类的结果。6.游戏：看谁学得像(1)请小朋友说己喜欢的动物睡觉的样子并模仿，看谁学得像。(2)请同伴做裁判并说出动物的名字，小朋友模仿，看谁学得像。(3)教师做裁判并说出动物的名字，请小朋友模仿，看谁学得像。7.迁移活动：我们怎样睡觉师：小动物为了保护自己都有不同的睡觉的方式，我们是怎样睡觉的`呢？师：怎样睡对我们的身体最好？为什么？8.结束活动：学一学正确的睡姿，对睡觉分不清左右的孩子予以指导。

　　小学生睡眠管理主题班会教案3

　　活动目标1、了解仰睡和右侧卧睡的姿势是最正确的睡姿。2、懂得保护身体，知道睡眠的重要性以及避免做噩梦的基本方法。活动准备

　　白板课件《我们的睡眠》。

　　活动过程

　　一、欣赏课件，引出“睡觉”话题。“它是谁？它呢？这个呢（黑屏）这些小动物们怎么了？（睡觉了）你知道它们是怎样睡觉的吗？你是不是以为它们是这样睡觉的？”小朋友自由发言，教师略作点评，尽量让他们说出全部的动物。小结：“小动物们睡觉的时间不一样，有的白天睡有的晚上睡；它们睡觉的姿势也各种各样，有的睁着眼睛睡、有的边飞边睡还有的站着睡。那我们平时是怎样睡觉的呢？（躺在床上睡觉）”

　　二、运用已有生活经验，感知睡觉姿势，并了解仰睡和右侧卧睡的姿势是最正确的睡姿。出示床和人的图片，小朋友根据已有经验将4种基本睡觉的姿势展示出来。“谁愿意来放一放图片，告诉我们你平时是怎样睡觉的？除了仰着睡，还可以怎么睡？还有没有不一样的`？”（4种基本的睡姿全部由小朋友摆出、说出）小结：“我们有时会仰着睡、有时会伏着睡，有时会左侧卧睡，还有时会右侧卧睡，你们觉得哪些睡姿是正确的？为什么？”小结：“原来仰着睡时，呼吸能畅通，身体能放松，起床以后有精神；右侧卧睡时，呼吸能畅通，也不会压迫心脏，这样才能美美地睡一觉。看一看这个小朋友，他睡觉的姿势对吗？为什么？用被子蒙着头睡觉会影响呼吸，对身体有害，所以这种睡姿也不可取！”

　　四、集体讨论：不睡觉，可以吗？“睡上一觉，精神很好！那不睡觉会怎样呢？小结：睡眠真的很重要！”

　　五、拼图游戏：人在睡觉时会干什么？“人在睡觉时，除了做梦、说梦话，还会干什么呢？请你们根据这些图片拼一拼，说一说。”

　　六、总结：今天我们知道了很多关于睡觉的知识，回到班上以后我们也要和其他的小伙伴们一同分享分享！和老师们说再见吧！

　　小学生睡眠管理主题班会教案4

　　设计意图：

　　小朋友良好行为习惯的培养非常重要，特别是针对小班小朋友尤为重要。这些小班新入园的小朋友，好多大哭大闹，来自各个不同的家庭，在家中养成了各种各

　　样的睡眠习惯。通过观察，有的小朋友习惯比较好，有的小朋友习惯睡觉时吃奶嘴的，有的小朋友睡觉时要妈妈或其他人搂着睡的，有的小朋友晚上睡的晚、白天起得晚的，还有的小朋友有特别睡眠习惯的，针对这一现象，我们设计了这一活动，让小朋友明白养成良好的睡眠习惯非常重要，并了解正确的睡眠姿势和习惯。

　　活动目标：

　　1、明白养成良好的睡眠习惯非常重要。

　　2、了解正确的睡眠姿势和习惯。

　　3、引导小朋友初步养成早睡早起的生活习惯。

　　4、引导小朋友乐于交流，激发小朋友的想象力，培养小朋友的安全意识。

　　活动准备：

　　课件或小猪、大象、老虎、小狗、小鹿木偶各一个，小朋友每人一个玩具娃娃，摇篮曲音乐。

　　活动过程：

　　1、出示木偶，引起小朋友兴趣，教师讲述故事。

　　2、大象裁判请小朋友帮助评选火炬手。(讨论)提问：你认为谁是形象最美的火炬手?。为什么?

　　(提示：小鹿是黑眼圈、小老虎是翘嘴巴、小狗是青紫色的嘴唇)讨论：

　　①他们今天的形象是怎样的?

　　②小鹿是黑眼圈、小老虎是翘嘴巴、小狗是青紫色的嘴唇是什么原因?(先请小朋友猜想，后请小动物自己分析、讲一讲)

　　3、小结：小鹿闹闹昨天睡得晚了是黑眼圈不漂亮;小老虎皮皮睡觉爱要奶嘴是翘嘴巴不漂亮;小狗豆豆睡觉爱趴着是青紫色的嘴唇不漂亮。只有小猪睡觉姿势正确，还能做到早睡早起，形象最好、最漂亮，小猪白白就是这次森林运动会的火炬手了大家鼓掌表示祝贺。

　　4、讨论：睡觉应该注意什么。请小猪拜拜讲一讲正确的睡眠习惯。(睡觉时应右侧卧，并养成早睡早起的好习惯)

　　5、请小朋友哄小宝宝睡觉。(小朋友要将小宝宝背对自己，举起小宝宝拿勺子的小手以区分左右。随着音乐唱起摇篮曲)

　　活动延伸：(游戏)请小朋友和小猪一起做火炬手传递火炬。课后反思：小朋友通过形象生动的故事以及讨论明白了养成良好的睡眠习惯非常重要，了解了正确的睡眠姿势和习惯。对于有不良睡眠习惯的小朋友起到了教育意义。但是活动中小朋友亲身体验睡眠姿势的较少。小朋友良好的睡眠习惯不是一天、两天可以养成的，它需要老师细心、耐心的指导。纠正小朋友不良睡眠习惯更是需要时间，并要老师和家长共同来完成。因而今后我们这项工作要持之以恒坚持去做。

　　小学生睡眠管理主题班会教案5

　　活动目标：1.知道保证良好睡眠的重要性，了解仰睡和右侧睡的姿势是正确的睡姿。2.知道有规律的生活对身体有益，养成有规律的生活好习惯。活动准备：各种动物睡觉姿势的图片，四种常见睡姿的图片，蒙头睡图片。活动过程：一、谈话――睡觉，引出课题师：(出示各种小动物睡觉的图片)，小朋友们看他们是谁？你知道这些小动物们在做什么吗？你知道他们什么时候睡觉的吗？他们是不是都在晚上睡觉呢？二、运用已有生活经验感知睡觉姿势，并了解仰睡和右侧卧睡姿势是最正确的睡姿。师:将小朋友的睡姿归纳为四种：仰卧睡、俯卧睡、左侧卧睡和右侧卧睡。猫是夜行动物，它随时睡觉，白天睡得多一些，晚上睡得少一些。马是站着睡觉，他在任何环境下都能睡着。金鱼是睁着眼睛睡觉，睡觉的时间是根据环境光线的变化，如果晚上鱼缸灯开着，白天关灯遮光，他就会白天睡。

　　蝙蝠是夜行动物，白天休息，晚上出来觅食，它们是倒立着睡觉。

　　小结：小动物们睡觉的时间不一样，有的白天睡，有的晚上睡；他们睡觉的姿势也各种各样，有的睁着眼睛睡，有的边飞边睡，还有的站着睡。那我们平时是怎么睡觉的呢？

　　右侧卧睡觉呼吸能畅通，也不会压迫心脏，能美美的睡一觉。

　　仰卧睡觉，不压迫身体器官呼吸能畅通，身体能放松起床以后有精神。

　　俯卧睡觉会压迫心脏和肺部，影响呼吸。

　　左侧卧睡会压迫心脏。

　　蒙头睡觉会影响呼吸，对身体有害。

　　小结：原来仰着睡觉不压迫身体器官，右卧睡呼吸能畅通，也不会压迫心脏，用被子蒙着头睡觉会影响呼吸对身体有害，俯卧睡觉会压迫心脏和肺部，左侧卧睡会压迫心脏，小朋友们都要注意睡觉的姿势，养成早睡早起的好习惯，不做小懒虫。

　　活动延伸：

　　小朋友睡觉时记住仰卧或右侧卧，学习把自己脱下的外衣叠整齐放好，盖好被子养成良好的生活习惯。

篇十六：科学睡眠健康成长班会教案

P>　　(完整版)健康睡眠主题班会

　　·上学早,回家晚，玩得少,作业多，睡觉迟，最困最累的应该是我们学生了，在这生活节奏加快的年代里，学习压力倍增，上学时,时常看到同学打哈欠，精神状态不佳，学习效率低，睡眠不足，导致中学生的身体机能也出现问题，为了关注中学生的身体健康，希望能对解决中学生睡眠不足的问题有所帮助,所以我们特别提出了这节周会课《健康睡眠》

　　什么是睡眠人为什么要睡眠人到底睡多长时间合适下面我们就来说一说：

　　睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年,国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，并将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。。2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日"正式引入中国。

　　睡眠日主题

　　国际精神卫生和神经科学基金会世界睡眠日主题

　　年份

　　主题

　　2001睁开眼睛睡（Openyoureyestosleep）

　　2002开启心灵之窗，共同关注睡眠

　　2003睡出健康来

　　2004睡眠,健康的选择(Sleep！It’saHealthyChoice）

　　2005睡眠与女性2006健康睡眠进社区2007科学的睡眠消费2008健康生活，良好睡眠2009科学管理睡眠2010良好睡眠有益健康2011关注中老年睡眠2012科学管理睡眠2013关注睡眠,关爱心脏

　　(完整版)健康睡眠主题班会

　　睡眠是一种生理现象,它有保护大脑皮层神经细胞的作用,神经细胞的工作能力是有限的,必有劳有逸,如果神经细胞持续处于兴奋状态，就会死亡,

　　中学生睡眠不足的表现:做事学习易作业不多却做的很晚;受外界影响，无法专注；上课看书走神，以至在课堂上只能听到只言片语，书看到一半又不得不重读;须反复看几遍题目有时也做不出，或是问题总不能考虑全面，丢三落四；突然听到别人叫你时，你会回答两三遍“什么事”；学习成绩优异，考试却不能充分发挥;考场上紧张，流虚汗，头昏，错误率高；头部神经有时触电般疼，有时会感到眼睛发黑，身体晃悠,脸色苍白；

　　中学生睡眠不足的危害

　　(完整版)健康睡眠主题班会

　　睡眠不足给中小学生带来的不良影响是显而易见的,睡眠是人的基本生理功能，对身体和智力的发育有至关重要的意义，睡眠不足可导致精神不能集中，记忆力，注意力及理解力衰退,学习效率低下，还会影响青少年的机敏度，长期睡眠不足还会导致内分泌，植物神经功能紊乱，心理异常等，如心慌，胃肠功能紊乱,血压波动，情绪不稳，焦躁、心烦意乱等表现,这都会对学生的身心健康造成严重影响.睡眠不足，正在不可修复地透支我们的青春和健康，国外一家研究机构多年的跟踪调查同时表明：孩子的睡眠与他们的智力发展紧密相关，那些每晚睡眠少于8小时的孩子,有61%学习跟不上，39％成绩平平，而每晚睡眠在10小时左右的孩子,只有13％学习落后,78％成绩中等，11％成绩优良.

　　睡眠不足影响皮肤的健康人的皮肤之所以柔润百有光泽，是依靠皮下组织的毛细血管来提供充足的营养，睡眠不足会引起皮肤毛细血管淤滞,循环受阻，使得皮肤的细胞得不到充足的营养,因而影响皮肤的新陈代谢,加速皮肤的老化，使皮肤颜色显得晦暗而苍白，尤其眼圈发黑，且易生皱纹.

　　睡眠不足还会导致疾病发生经常睡眠不足,会使人心情忧虑焦急，免疫力降低，由此会导致种种疾病发生，如神经衰弱，感冒，肠胃疾病等，瑞典一家医学院研究人员发现，睡眠不足还会引起血中胆固醇含量增高，使得发生心脏病的机会增加，澳大利亚的一个研究学会提出，人体的细胞分裂多在睡眠中进行，睡眠不足或睡眠紊乱，会影响细胞的正常分裂,由此可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发生,一般来说,不同年龄的人每天所需的睡眠时间不同,中学生每天应睡8—9小时，成年人每天需睡7—8个小时。如果以每天睡眠八小时计算,人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠的好坏，与人的心理和身体健康息息相关。

　　睡眠不足的可怕后果“世界上最痛苦的，莫过于不睡觉”有位生理学家曾做过一个实验，不让狗进食，狗可以活过一个月左右，但不让它睡眠，则至多活6天，可见，对生命来说，睡眠也许比进食更重要，近

　　(完整版)健康睡眠主题班会

　　年来，国外科学家观察了待续不眠对人体的影响，开始表现为注意力不集中，记忆困难，情绪波动，继而出现反映迟钝,强烈渴望睡眠,持续60小时不眠者，甚至会不择场合，突然倒下熟睡，如持续100小时不眠者,会出现神志不清，幻觉,妄想等严重精神障碍.

　　如何提高睡眠质量睡眠其实不光是生理行为,还是一种主体的心理行为。事实证明,情绪焦虑、紧张，长期处于强烈压迫感之下的人，都会出现睡眠问题。如果不能及时调节，很可能会造成神经衰弱等心理疾病。要提高睡眠质量首先应该学会正确的引导自己的心理，舒缓自己的情绪，不要让负面情绪占据主导地位,学会不以物喜不以己悲的人生态度，对自己的睡眠生活都会有着很好的帮助。你可以向身边的朋友亲人倾诉自己的遭遇,对着镜子一个人放声的哭泣，或者去马路上跑上一圈,都能够起到很好的舒缓情绪的作用。当然睡眠问题也是一个生理问题，心理是一种主观可控的因素,只要好好的开导疏理就能很好的解决。但是生理问题要么靠着身体自己的修复，要么就是靠着外界治疗、调理.失眠患者往往身体都出现很多问题，他的免疫力、抵抗力以及身体自我的修复能力都会衰退。因此想要解决生理性的失眠，往往通过治疗和调理。现下治疗睡眠失眠多梦的方法不多，什么磁疗、电疗等等方法都好费巨大，效果也难以维系。所以现在失眠患者往往都是通过调理身体的方法，让身体机能重新恢复正常，达到解决失眠的问题。多吃一点莲子,莲子有益心肾，能够缓解情绪烦躁；也可以吃一些龙眼肉,补心脾，滋脾胃；也可以睡前喝一些牛奶，可以帮助你稳定心绪，从而做到健康睡眠。

　　通过学习，大多数同学对于睡眠的重要性有了更进一步的认识，知道如何去养成一个科学合理的学习习惯,从而既不耽误学习，也不影响身体，中学生作为新世纪的宠儿，是祖国蓬勃的未来，是民族兴盛的希望,青少年犹如初升的太阳,有着巨大的潜力，而我们不能因为身体的关系,跟不上世界前进的步伐，新中国的发展,需要的不是文弱的书生，而是综合素质优秀的，全面发展的健康的接班人，我们不单单要通过锻炼身体来提高自己的体质，还要保证充足的睡眠来维持积极向上的精神状态,正所谓：“身体是革命的本钱。”只有充足的本钱，才能将革命进行到底!

推荐访问:科学睡眠健康成长班会教案 班会 健康成长 教案