下面是小编为大家整理的新冠肺炎疫情防控期间学生居家锻炼思索与实践（范文推荐）,供大家参考。
新冠肺炎疫情防控期间学生居家锻炼的思索与实践 摘要：在新型冠状肺炎疫情防控期间，学生进行科学，合理，有效的居家体育锻炼，不仅可以增强学生身体健康，提高自身免疫力，而且可以增进家校合作与家庭成员之间的沟通，合作和情感。要想使学生在此期间得到更好发展，我们进行了先备课思考，从1.备教材：内容选择；2.备学情：学生评价；3.备场地与环境时间：器材使用、环境适宜、时间合理；4.备传播方式：视频发送和线上课堂；5.备教师：身先士卒；6.备目标：锻炼目的。以求和谐，科学，合理和适应居家体育锻炼，以高效率和强安全性进行锻炼即可取得显著成效。
关键词：新冠肺炎疫情；居家锻炼；科学锻炼；合理安排；实施策略
1. 研究目的 新冠肺炎疫情防控期间，学生居家体育锻炼不仅是增强体质，提高机体免疫力的主要途径，还是有效对抗新型冠状病毒肺炎的重要手段。在预防和控制新型冠状肺炎期间，开展了市区级推送课程及学校隔屏教学方式，以及学生居家体育锻炼的指导与运动方案，所呈现方式方法各有新异与优势。但是，如果运动的内容不适合学生，运动方法不科学，运动场所不合理，将会适得其反。因此，我们必须考虑哪种练习对学生有效，哪些方法是科学的，应该遵循哪些原则，以及应该注意学生发展的哪些方面？ 2. 研究方法 2.1 观察法 以局外人的角色，并且秉承着不干预、不影响和不制止的基本原则，进入到具体环境当中去观察被观察对象的具体表现，这就被称之为观察法，在观察法的使用当中，主要面向小学进行观察，通过观察小学生在居家体育锻炼时期不同表现，以及小学体育教师所采取的方法，来进行论文的现状描述，并且通过观察记录所得总结出小学居家体育锻炼所存在的一些常见问题。
2.2 访谈法 通过对我校的体育组长，体育教师及 1-3 年级学生等进行访谈，初步了解居
家体育锻炼的重要性及开展现状，在进行一对一的访谈时更加深入的了解了各个阶层人员对居家体育锻炼的认知情况和态度，并在论文的撰写过程中，加入了访谈对象对评价方式的设想和具有针对性的对策在论文中，完善论文的论据。
2.3 问卷调查法 依照调研探讨的预期以及相关需要，依据文章所需的调研指标，同时遵照体育探讨措施中对问卷设定的相关规定，依次对该校的体育老师以及 1-3 年级学生拟制了“小学体育教师居家调查问卷”与“1-3 年级学生居家调查问卷”，在得到专家的效度评判之后开展整体性的调研。
2.4 数理统计法 对利用得到的相关信息与数据，依照统计学方面的理论和相关措施，对得到的结论做相应的梳理，同时开展具体的解析。
3. 结果与分析 3.1 教学的内容选择要有科学性
在预防和控制新型冠状肺炎期间，体育教师发表的运动内容不能是“想一出是一出”，没有科学的计划，没有可遵循的规则，而且它不是随意发布的。在视频发布之前，体育教师应按照相应的年级及学情准备课程，从单元设计到上课的时间，以目标为指导，以健康为抓手，以兴趣为准，制定具有锻炼原理和注意事项的科学教程，详细的居家体育锻炼的计划，并使用小视频以直观的形式展示。特别是，体育教师此时应注意学术条件的变化。外部环境的变化使我们需要考虑每个家庭的差异以及每个学生的差异。在选择内容时，体育教师应考虑学生的水平，选择适合学生当前年龄的体育项目，同时也要考虑学生的兴趣和身体状况， 以便根据他们的才能，来教学生。定制精确的策略，并注意练习内容的完整性和系统性，需要准备活动，基本部分和伸展放松。这与体育课的结构是一致的。不仅可以专注于基本部位，还可以忽略运动前的热身运动和运动后的伸展运动。这对学生的自身健康发展是不利的。在内容选择上，低年级学生应注意练习的乐趣， 并注意培养他们的体育兴趣。无聊的体育锻炼会使他们无法运动。例如：自编操的融入，用欢快的节奏把简单的，容易模仿的动作融入其中，让学生随着音乐动起来。也可以增加一些亲子游戏的融入，让学生与家长可以更好的锻炼身体与家庭和睦的构建。让学生感觉到温暖与成就感。学校还给予展示的平台，让学生把锻炼的视频放到学校的展示平台，让学生与家长不光自己可以更好的锻炼身体， 还带领了周围的同学与家长。
3.2 学生的评价需要根据学情所制定。
我们不能忽视评价和反馈的作用。一方面，它使学生可以保持长时间地运动兴趣。另一方面，它也可以使学生更加科学地锻炼身体。合理的评价方式将使学生更好的改进动作并带来更多思考。在此，体育教师应注意综合评价方法，注重过程评价与最终评价相结合，相对评价与绝对评价相结合。它还需要发挥多方面的评价作用，这可以使学生评价，家长评价和体育教师评价相结合，更适应低年级学生的特点，从而充分激发学生的参与热情。评价方式应着重于激励的方式， 并着重于对学生实践的指导性建议。例如：我校选择对学生进行一对一的评价， 从点到面，从面到整体，这样可以加强彼此之间的沟通。鼓励彼此共同前进，他们可以很好地实现预期目标；还选择陪伴式的教学模式，在视频推送中教师与学生共同做动作并完成相应的次数，给学生一种陪伴的体验，还根据学生低段学情， 学生有上进心与好奇心，我们在视频推送中还增加了与教师比赛与家长比赛的情景，让学生有成就感与努力的目标。
3.3 对场地器材选择应谨慎，环境选择应适宜，时间的选择需合理 选择适合学生的器材与合适的居家锻炼的环境是很重要的。城市中的许多学生住在高层建筑中，活动范围有限，我们可以使用瑜伽垫，使用自制的体育器材， 例如矿泉水瓶，跳绳，沙包等。但我们的运动可能会影响左右邻居，所以我们选择适当的时间也是很重要的，并且有些运动可以选择空场大，人员稀少的地方进行锻炼。所以对场地器材选择与环境选择都是必须要考虑其中的。
其次在预防和控制新型冠状肺炎期间，所有体育教师都需要进行网络教学， 学校每天有序地安排课程。居家体育锻炼时间安排在上午和下午的中段。时间在25 分钟左右，并安排了国家课程及适合居家运动的项目，并针对低段学生进行了活动的调整。在这个锻炼的过程中，体育教师还根据居家练习内容的强度调整练习密度，指定练习时间和时间，运动组的数量，这一点尤其重要。还在最后安排了眼保健操，让学生更好的缓解眼睛的疲劳。最重要的是教师应根据上午和下午的不同时间选择不同的练习项目和内容。例如：学生的身体状况进行适当的调整，注意学生的差异，并确保每个人都受益，都进行相应的提高。以体质健康测试的测试项目为例，进步了就是锻炼有效果。还有可以在早晨安排强度大而困难的内容，比如：跳跃与跑步。在下午可以安排舒缓的静态身体健康锻炼，比如：
坐位体前屈，简单瑜伽。
3.4 视频传播必须严谨，要有高标准的教学效果
在预防和控制新型冠状肺炎期间，体育教师发布的大部分运动视频将被视为“榜样”，并将根据体育教师的安排予以认真实施。当然，这是一件好事，但是， 如果视频内容不合理，不科学，自然且理想，那它就不是指导学生练习的好教法。更重要的是要注意，居家体育锻炼视频通常是通过学校的微信群或通过微信公众号发布的。官方代表是权威。沟通过程的负面影响可能会直接损害学校和体育老师的形象。因此，体育教师每周说推送的内容要健康，尤其是体育教师的形象， 衣着和动作要规范严谨，并要注意内容是否科学，教法要合理。要注意小学低段学生的身体成长和发展以及运动技能的特点，以及身体素质和身体发育的特点， 开展网络教学。例如：我们推送的视频都是教师精心制作的，分两部分组成学校自身推荐＋市区级推荐，学校推荐的内容是体育教师自己录制的分为 5 部分组成，1.课前常规（包括器材准备与场地安排）＋队列队形。2.准备活动（教师带领基本准备活动操＋国家规定广播体操一套＋一套学校自编操）。3.主要授课内容（一周为一个单元）。4.体能素质练习。5.放松伸拉。让学生真的觉得自己是在学校上的一节课，环节清晰。在教学效果的过程中，教师选择对学生进行一对一的评价，从点到面，从面到整体，这样可以加强彼此之间的沟通。鼓励彼此共同前进，他们可以很好地实现预期目标；还选择陪伴式的教学模式，在视频推送中教师与学生共同做动作并完成相应的次数，给学生一种陪伴的体验，让学生觉得不是自己在努力，大家都在努力，有人陪着他。
3.5 教师要身先士卒
要求学生每天坚持体育锻炼，那么体育老师每天都这样做了吗？那些每天都能运动的人令人钦佩！这些不仅反映在身体上，而且深刻地印在意识中。俗话说：
“言传身教”，体育教师的日常自律，会使学生更加自信。我们学校的体育教师也是这么做的，例如：体育教师居家要进行视频的录制，要求动作一定到位，漂亮，让学生有正确的运动模式，学生才能进行模仿，得以更好的锻炼。我们体育老师还进行动态平板支撑的比赛，老师们都做得很到位，这也是平时坚持体育锻炼的效果。
3.6 运动的目标必须明确
作为体育老师，制定居家体育锻炼时必须清楚其目标。在每天的居家体育锻
炼计划中应该教给学生什么教法，应该学习什么技能，应该发展什么能力以及他们希望在每天的锻炼中实现什么目标？体育教师应从学生发展的角度出发，构想运动的目标，纠正运动的态度，努力工作，坚持不懈，这肯定会有事半功倍的效果。例如：通过我们体育教师制定的目标，我校学生通过教师制定的居家体育锻炼方案，较上学期期末学生的体测成绩提高了 15%，证明我们的体育锻炼效果显著，对学生的体育成绩提高起到了促进作用。
4. 结 论与建议 强健体魄、健康身心，锤炼意志、砥砺坚韧这是习近平总书记表达了对青少年儿童的关怀与希冀，当然在预防和控制新型冠状肺炎流行期间，体育教师必须加强学习，特别是有关学生体质的书籍和录像带，并深入研究体育教师的“教法”与学生的“学法”之间的关系，差异化。制定适合学生身心特点的健身运动指导方案，力求科学有序，规范合理，安全实用，水平明确，加强对学生运动方法的指导，促进学生加强他们的身体健康，增强身体健康，以达到健身最大化运动的效果。
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